只补钙还不够!少了它,孩子很难留住钙!补脑助发育的秘诀都在这!公众号新闻2023-08-01 06:08伏天天气闷热,孩子还总爱出去玩,蛋白质消耗量增大。所以咱们除了给娃吃一些青菜瓜果之外,蛋白质的摄入也是非常重要的!我们需要选择一些容易被人体吸收的优质蛋白质,虾就是个不错的选择。它还含有丰富的钙、钾等微量元素。但有一点值得注意,咱们很多时候会忽略维D的补充,它其实是帮助人体促进钙吸收的重要一环!所以,辅食中也可以添加一下富含维D的食物。今天这个口蘑酿虾滑就满足了全部的需要!口蘑是少有的高蛋白低脂肪,还能提供维生素D的蔬菜!把口蘑洗净了去掉蒂,挤入打好的虾泥,再调上一个开胃的汤汁,上锅一煎就行了。 |口蘑酿虾滑| 参考月龄:18M+操作时间:35分钟口蘑150克虾仁80克葱姜水适量鲜菇粉1克淀粉适量番茄酱适量酱油1克葱花适量食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量-1-妈妈们准备好这些食材。-2-洗净的口蘑去掉根部,虾仁泡入葱姜水去腥,辅食机中放入虾仁,搅打成泥。-3-虾泥中放入鲜菇粉和淀粉,搅拌均匀,装入裱花袋备用。-4-碗中放入番茄酱、酱油、淀粉和清水,搅拌均匀。-5-口蘑中挤入虾滑,锅中刷油,口蘑煎至两面金黄,倒入料汁,盖盖焖5分钟,收汁撒上葱花即可。-6-鲜虾的新搭配,鲜嫩又多汁,轻松补钙,好吃到舔盘!●如果宝宝对虾仁过敏,也可以替换成别的肉类。●虾滑的大小,可以根据宝宝的咀嚼能力来决定。-------------------------------微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章