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孩子长身体的关键几年,千万别来拖后腿!它是天然的“氨基酸宝库”,不愁营养跟不上

孩子长身体的关键几年,千万别来拖后腿!它是天然的“氨基酸宝库”,不愁营养跟不上

育儿

作为超快手早餐之一,各种类型的吐司卷我几乎都和你们分享过了!

像是火腿芝士、奶香芋泥、蜜豆山药的......孩子们基本都不会挑。


但我儿子最喜欢的,还是今天这个尖叫吐司卷,外酥内软,甜而不腻。

不管是和牛奶一块,组成早餐最强拍档,还是拿来当下午的解馋小食,它都很合适!


要想做出一根好吃的吐司卷,它的灵魂就是馅心。

绵软的红薯泥和甜香的枣泥混合,加上打碎的核桃仁,浓郁的坚果香气,真的让人很上瘾!


尤其核桃本身还是优质坚果之一,不仅有丰富的蛋白质和矿物质,还富含人体所需的多种氨基酸和不饱和脂肪酸,对孩子的大脑发育也很有好处。


边缘微焦的杏仁片点缀在金黄的吐司卷上,咬一口酥酥脆脆。

里面包裹着的馅料不是那种甜到腻人的味道,恰到好处的甜和香,只有天然食材才能配合得这么默契。

- 豆沙千层饼 -

· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
吐司3片 / 红薯80克 / 核桃15克
杏仁片15克 / 红枣4颗 / 红糖7克
辅料:蛋液、食用油

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
01
提前将红薯上锅蒸熟,或者你们换成紫薯、南瓜这些同样带有甜香味的粗粮也都可以。

02
准备做馅心的其他材料都准备好,去核的红枣和核桃一块搅打成末,这里你们也可以加上其他孩子爱吃的坚果,都不挑啊。

03
之前上锅蒸的红薯,这时候也差不多熟透了,取出来捣成细腻的红薯泥,和红枣核桃混到一块。

04
调味就更简单了,一点点红糖加上少许的无味食用油,玉米油或者是橄榄油都可以,一块拌匀。

05
馅料准备好就可以处理吐司片了,将吐司的四边切掉,擀薄,方便我们一会儿拿来做吐司卷。

06
在吐司片上均匀的抹上我们提前调好的馅料,卷成吐司卷的样子。

07
进烤箱之前,在吐司卷上刷上一层蛋液,撒上杏仁片,这样烤出来不仅颜值高,杏仁片酥脆的口感和甜香的味道也很让人着迷。

08
烤箱做还是上下火170度烤12分钟,如果你们用的是空气炸锅,一定要记得提前在吐司卷上喷点油,还是170度,烤10分钟左右就可以了。

*另外我多说一下,杏仁片还是挺容易上色的,你们烤的时候最好根据自家烤箱的具体情况调整时间,避免杏仁片再烤糊了。

09
蒸烤好的吐司卷边缘微微有些酥脆,加上同样脆脆的杏仁片,口感真的没得说。

喷香的馅料也不会让人觉得腻得慌,反而是满满的营养,越吃越香,大人孩子都会很喜欢!


也不是我嘴馋,主要是孩子特别喜欢,催着我一定要安利给你们。


很香很健康的糙米蛋卷,还是少见的无麸质配方,挑剔的敏宝也能吃!



实话说,各种蛋卷我也吃了不少了,但像是这款糙米蛋卷这么酥的,几乎没有!

你尝过一次就知道它和机制蛋卷差多大了,手工制作出来的酥和脆,才是它的杀手锏。


配料里不仅有糙米,还有藜麦、黑芝麻、姜黄,全都是有营养的好东西!

甚至连白砂糖都换成了更健康的海藻糖,给孩子吃的东西,你就得选这种足够用心的。


至于其他的,像是香精、防腐剂,这里面通通都没有!

独立包装的小蛋卷,既能保证卫生、安全,还不用担心受潮了就变软变味。


现在抱走一大盒,只要19.9元!3盒到手,49块钱!!

不想再去超市纠结给孩子挑什么零食,建议你们直接囤6盒,大人孩子都能跟着解解馋!


平时你们在家里会给孩子做哪些小零食呢?哪些孩子最爱吃?和大家分享一下吧!

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