周末又是凉爽的好天气，跟朋友出去逛街，饱餐一顿后她拉着我去排队买新开的网红奶茶。
婉拒了哈。她惊得说不出话，没想到吧，馋鬼如我竟也开始了戒糖！害，还不是网上关于控糖/戒糖可以养出好皮肤的传言太大太响，我也想赶一趟时髦，试试看这个法子有没有用。不过我可不会亏待自己，自从戒了奶茶，最近我的早餐以及一部分主食都换成了五谷杂粮、蔬菜等打成的五谷米糊。
里头也会适当放一些增加甜味的红枣、栗子等等的天然食材，没办法，南方胃真的接受不了完全不甜的食物。
做法非常简单，有破壁机就能搞定。搭配方法我也给大家总结好了，根据这个公式来，每天都能喝出不一样的风味～
黄豆、黑米、红豆、绿豆、糙米，家里有啥放啥都可以，建议提前浸泡，制作起来更方便省时。
第二是提供不同风味的根茎类蔬菜，入秋后的南瓜、山药、玉米都特别适合，而且颜色也会更好看。
第三是风味独特又营养的干货类，比如花生、板栗、红枣、核桃仁、黑芝麻、燕麦、百合等等。
所有食材洗净，该浸泡的浸泡，该切块的切块，再加入适量牛奶或者清水、燕麦奶等等液体，就可以交给破壁机啦。
早餐来一碗健康五谷糊，再搭配水煮蛋和一些蔬菜，就非常完美了～
内养之余我依旧非常重视日常的护肤，毕竟20出头自愈能力超强的时光早已一去不回了！你们还记得前段时间上的CPB家的王牌套盒——钻光三件套（CPB钻光精华水+CPB钻光日霜+CPB钻光晚霜）么？首先，这个系列是有分两个版本的，本来我是想着大家夏天基本都在空调房里呆着，想必也要保湿滋润度高的护肤品了是不。结果后台好多姐妹来问我上不上清爽版，夏天用面霜不得劲啊！！！（想必一定是油皮妹子）所以，贴心的我上线，就和买手商量了一下——上上上，全部上~它包含：50ml钻光精华+170ml钻光水湿润型+125ml钻光日乳+125ml钻光夜乳。这搁哪儿还能找到这么贴心的，也就我啦~从乳液、护肤水到精华，都能给你细致华贵的享受！
先不说别的，单从这系列的颜值上来说，每天用都太享受了。结束一整天上蹿下跳后的劳累，坐在护肤台前，犒劳自己的仪式感，牢牢拿捏住了～就算你没有用过cpb，听到cpb的第一反应也是：诶？这不就是那个贵妇品牌吗？真的，综合实力、口碑、这么多年攒下来的位份以及，那窒息的身价，我打心眼里服气、认可的“贵妇专用”，CPB永远在那个名单。clé de Peau Beauté肌肤之钥，简称CPB但是朋友们，不用被贵妇这个标签吓退，有二家在，这个贵妇，我让你当定了！
要是你早已是CPB老用户……那我今天介绍的对你来讲全是多余的废话，因为你看到价格肯定会疯狂囤！杀红眼囤！以上说的就是我们办公室资深贵妇小童女士了！来参观一下这位年均在脸蛋上的花费（包含日常+医美）高达6位数的真·贵妇每次买CPB是啥架势：而其中，水乳面霜就是十分基础入门也算是生活必需品的这样一个存在啦！所以大家想要入门cpb感受一下其中的“贵妇质感”的话，直接买一整套就是肯定不会错的选择！毕竟同个牌子同系列的护肤品往往都是相辅相成，相互促进的。用全套护肤品，才可以完全发挥针对性的功效。所以建议大家护肤时不要东拼西凑，有条件就入一整套！
肌肤之钥是资生堂旗下的贵妇品牌，一直以来都是名声大噪，深受王室家族成员以及电影明星等众多名人的喜爱。但纵使CPB万般好，但价格是真的有些贵，属于那种你用日常的价格在官方渠道购入会有点心疼的东西。毕竟，它可是CPB！那个鼎鼎有名的日本贵妇大牌哎，我司贵妇小童的御用护肤品牌，一般人如我，看到的第一个念头就是：好家伙！四件套，全是正装，这得多少钱啊
！旗舰店水乳三件套就要2970，再加上个1980的精华，近5k的价格直接能顶一些人一个月工资了。是的，我又又又能替大家省下好多钱！旗舰店近五千的，二家活动价到手只要1988元！正规授权放上，还是那句话，质疑的姐妹可以直接绕道~我一直觉得CPB的钻光家族是最能代表CPB品牌的一条线，因为它每一款产品都是在很认真帮你解决皮肤光泽感的问题。
长期用下来，皮肤被滋养的细腻透亮，确实是能看到钱花在了脸上的样子。在我刚开始接触大牌护肤的时代，我就已经久闻钻光精华的大名。
印象很深的是，在yq还没开始的时候，我很多朋友都是专门去日本人肉带回来，甚至大家一起集资在免税店APP上面凑单买...它作为一支实实在在的功效型精华，洗完脸就可以直接用，是一支用在水之前的精华。采用「独家瞬透肌底科技」，能让精华更好的被肌肤吸收进去，甚至让后续产品的使用感也得到了提升。
皮肤立马就是软软嫩嫩的一个状态，小脸嫩得能掐出水般饱满透亮~
还有淡淡的兰花香，直接就被治愈到了~（没错，就是那种钱的味道）第一次用的时候就能感觉到皮肤变紧，隐隐约约有种被拽着的感觉。用空半瓶下来，小脸肉眼可见的变得紧实充盈又亮堂，皮肤状态稳定在一个很健康的状态，很少出现问题。在使用期间真实感受到它所主打的「抗老」和「钻光肌」，每天睡醒肌肤都又亮又饱满，还带着健康的光泽感。是谁的小脸如baby般，又嫩又滑又白，一看，原来是我自己鸭
~对了，精华的用量不能省，我一般都是2-3泵，扣扣嗖嗖的可发挥不出它应有的效果，等于用了也白用。精华可是浓度最高吸收最快的护肤品，既然花了钱买，那就千万别舍不得用它！当然，这不仅仅是因为极佳的肤感和精致的享受，还在于它的抗衰体系。CPB钻光精华中，一下子就集中了品牌的两大类明星成分。其中专研「亮肌赋活精粹」，就是复合了“铂金金蚕丝精华”、“日本珍珠精华”、“茶氨酸”、“紫苏精华”、“东当归精华”足足五种高端植物精粹。它可是CPB钻光系列的灵魂成分，这一套水乳精华里都有这个。它们互相协作提升细胞自我修复的能力，把修护强韧，抗氧提亮和稳定肌肤状态全通路一步到位，从根源上实现全方位抗老，把肌肤养成钻光肌。还添加了专利成分「KELPLEX多元三色海藻精粹」，让皮肤合成更多的胶原蛋白，以此达到饱满紧致肌肤的功效。在钻光精华之后，我通常会接着再用CPB的钻光精华水，是一款咱们30+不可缺少的抗老精华水。干皮一定会喜欢湿润型的使用感，它的润泽度真的让人很满意，整张脸就像“久旱逢甘霖”般水润。保湿是真的感觉钻进毛孔里的，不是只停留于表面，用完整个脸像泡在精华里，一整天都不干！用作湿敷也很合适，它的即刻补水润泽效果是完全不输给一张几十块钱的纸膜，敷完后皮肤很放松，夏天用在晒后修护很不错。成分配置依然是碾压级别，CPB的灵魂成分「亮肌赋活精粹」不会缺席，还吨吨吨吨地加了不少「SupFlex和双重玻尿酸」，整个保湿力拉满！搭配套盒里的日乳夜乳一起，绝对是越用越爱！慢慢就会感到皮肤的一点点改变！抗老、提亮、修护，三位一体；高效、高能的植萃精华珠联璧合，贵妇牌子的使用感简直让人无可挑剔。作为让人高山仰止的亚洲明珠，CPB自然更懂得针对亚洲肌肤的抗衰。这个经典贵妇品牌无论是在原料选择、研发投入，还是使用感的雕琢上，都称得上是殿堂级的存在。我们一般听到的面霜有分日霜、晚霜，乳液分成日间乳、晚间乳的很少。但CPB就是这么区分了，有日间乳液和夜间乳液~✔日霜：抵御Protect，把外界干燥损伤和UV侵袭拒之门外，起到补水保湿防晒的作用；✔夜霜：修护Recover，利用夜晚的黄金修护时间，修复受损细胞，滋润肌肤。简单举个例子，它们擦上之后一个是去睡觉，一个是走出门，在功效上是有所区分的。白天用日间防护霜，自带SPF25 PA+++的防晒系数，日常防晒足够了。基本可以理解为就是懒人素颜霜的程度，还自带养肤功能的那种！（在CPB整个家族里也非常厉害的存在）质地很滋润，上脸推开很快就吸收了，后续上妆也很服帖~除了都添加了经典的「亮肌赋活精粹」，日夜乳针对早晚不同的护肤需求搭配了不同的配方。而夜乳里面有资生堂专利的美白成分「4MSK和肉桂精华」协作，可以促进黑色素的代谢，让肤色更加白皙。两者都是散发着悠然清雅的高级香气，质地也保持了CPB一贯的好肤感，夜乳还要更轻盈一些，在皮肤上匀开就像丝缎一样滑润。一整套摆在一起也很好看！CPB钻光家族是真的美，光是放在梳妆台上都会让人感觉十分幸福。用完你就会深深体会到，什么是一分价钱一分货，绝对让你们越用越爱！除了基础保湿还有一些美白、修护和抗老的功效，相当于全能选手举一反三了。想想别人平时都要五千到手的东西你今天什么价……就！放声大笑+手快下单就是了！不必白费力气出去比，比了你只会更确信：二家果真无敌。本文照片仅作素材使用，不视为与图中人物建立任何商业合作关系，侵删。
