三明治这么做，好吃停不下来，轻松搞定娃早餐！

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2023-09-26 06:09

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其实对于孩子来说，吃得好并不代表吃得多、吃得饱，更关键的是要做到吃得有效营养！

就说今天这个玉米三明治，算得上是经典的满分早餐，简单快手、营养又好吃。把玉米粒、火腿丁和沙拉酱充分搅拌均匀，奶香、肉香和玉米粒的清甜全都混到一起，挑食的娃都爱吃！

除此之外，再放点火腿片、肉松、奶酪碎，还有其他孩子爱吃的食材，都可以加进去。不仅能提味，而且在钙元素的补充上也有益处。

它不用大家一直盯着灶台，直接交给烤箱或者空气炸锅都行，十分钟就能搞定，早餐就按这个标准来！

|玉米三明治|

参考月龄：24M+

操作时间：35分钟

玉米粒40克

火腿片2片

沙拉酱适量

芝士片1片

吐司片3片

肉松适量

奶酪碎适量

蛋黄液1个

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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妈妈们准备好这些食材。

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玉米粒焯水，将1片火腿片切丁；碗中放入玉米粒、火腿丁。

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接着放入沙拉酱，搅拌均匀；吐司去掉四边，挤上适量沙拉酱。

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铺上一层肉松，再盖上一片吐司；放上芝士片。

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再放上火腿片；再盖上最后一片吐司，放上玉米沙拉。

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最后放上奶酪碎，四周抹上蛋液，放入烤箱，温度180度，时间10分钟；取出切半即可。

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烤好的三明治热乎乎的，颜色是金灿灿的，看着就很有食欲了！吃得时候对半切开，好吃、简单，孩子的接受度也很高。

早上做好了，用保鲜膜和油纸一包，带着上学、上班都方便，把它当做早餐真的再合适不过了~

●三明治中的食材可以根据孩子的喜好进行替换，比如午餐肉、宝宝香肠都可以。

●没有烤箱的话可以替换成空气炸锅，温度可以设置为170度，时间10分钟。中途观察上色情况翻面。

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来源: qq

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