改变开始于痛苦：如何用心理学治愈人生？

发现自私自利、没什么思想和追求的人，一般不会痛苦，更不会出现什么心理问题。

内心有困扰，很多时候是因为：你是一个有追求、有思想的人、不那么自私的人。

但你内在的心理能量还不够强，你的精神世界，受困于现实世界的纷纷扰扰！

心理困扰是在提醒你爱自己，是成长的哀歌；

心理困扰是在推动你去改变、去成长、去变强。

高级、有爱的大脑才会有心理困扰。

自私自利不会反思的人，很难有什么心理困扰。

你出现心理困扰，是因为你在思考，你的自我在觉醒。

心理困扰让你痛苦的过程，也是改变的能量在酝酿的过程，是人生破局的前奏悲歌。

只要你还感到痛苦，还心有不甘，你就还有改变的力量和新的可能。

不过可能会慢点，难点。

此刻的你：

也许不知道该干啥，人生有点迷茫和焦虑，渴望改变，却找不到方向？

也许到一定年纪了，还感情无果，渴望有一段美好关系，却总是事与愿违？

也许结婚成家后，发现不是自己想要的那种生活，不知把自己遗落在了哪里？

也许孩子的问题，正让你心力交瘁？

也许人际关系有点糟糕，不知道怎么应对？

也许受到过原生家庭和过往生活的伤害，对有些人、有些事，无法释怀？

也许经常管不住自己的情绪，容易生气？

时不时会感到恐惧、害怕、忧虑未来......

人生最大的战场不在外面，在我们的内心世界。

我们与外界的一切关系，本质上，都是自己与自己的关系。

比如说有人失恋被分手，表面上恨的是对方，实质上是自己跟自己过不去。

再比如说，某人正为某事焦虑害怕，后来在心理倾听师帮助下，克服了恐惧心理，才猛然发现：“恐惧在敲门，勇气打开门，门外什么都没有”。

很多时候，一旦解决了自身心理层面的问题，问题就不再是问题。

每个人都曾被世界粗暴对待过，被他人冷漠过，这是我们改变不了的、来自社会外界、来自他人造成的事实伤害。

遇到外界伤害后，自身心理上的负面反应，自己跟自己过不去，压抑痛苦；

比如被无情分手，久久耿耿于怀，走不出来，甚至人都抑郁了，这是自我伤害。

人生无常，问题不断，我们管不住世界会发生什么，也管不住别人会想什么、做什么。

面对世事不易和外界伤害，我们要做的，是不继续自我伤害，在问题中成长，不断修炼心理的强大。

正如心理学大家萨提亚说的：当我不再伤害自己，便没有任何人，可以伤害我。

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人都是在自己遇到的问题和挑战中成长变强，而非空学知识。

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