肺活量、跳绳、摸高、短跑…小学体测也太硬核了！没这些“神器”真的不行
更多好物，售前、售后、直播活动请关注：
孩子开学，要准备的东西太多了。学习用品要备好，运动类的也少不了。
国家越来越重视小孩子的健康教育了，在2021年教育部又发布了《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，要求完善体质健康管理评价考核体系。
家长们来看一看2021年小学体育测试项目及评分标准。以下只是一年级的评分标准，一年级以上的要求标准更高一些。
肺活量、跳绳、坐位体前驱、50米跑是一个都不落下…
(网易新闻，侵权删）
甚至在某些地区，摸高运动已经被中小学体育考试列为考试项目之一，可以说是官方认证的可以锻炼孩子的运动。
真的别不把这些当回事，艾莎家嘟嘟去年的上学通知单里的内容：明确写着开学要进行一年级新生跳绳比赛……
△嘟嘟入学通知单截图
关键孩子们还特喜欢运动，憋了三年，恨不得把外面的地都踏平，在公园里，小区里，广场上······走到哪处都能看到家长带着孩子练习跳绳的身影！茶余饭后，妈妈们谈论的话题，也是你家孩子能跳绳多少下了？
老实说，我还是很支持孩子多运动的，无论哪项运动对他们的生长发育都有很好的帮助。
跳绳、摸高作为一项纵向运动，对儿童的肌肉、骨骼的生长发育有着良好的意义，挑起落下，自身体重对下肢骨骼会产生一定的适宜压力，这对骨骼和关节是一种良性刺激，能让孩子的骨骼发育得更匀称，反应更灵活[1]。
嘟嘟在家锻炼跳绳↓
而肺活量则和供氧有点关系，数值低，机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。人就容易犯困头晕、精神萎靡、注意力不集中等等，会影响学习与工作。
这不又要开学了，不如早早把娃的运动装备备齐吧！
今天给大家准备的都是小学生必考项目，有宝宝拍的跳绳、锻炼肺活量的呼吸训练器，还有能摸高，能短跑计时的计时摸高器。开团价只要29.9元起，是经过科学设计的，适合孩子，柔韧耐磨，耐用持久，而且是环保材质，安全无异味，健康环保，安全不刺激~
关键是价格不贵！趁着开学季，我狠狠砍了一大刀，真就是一顿奶茶钱，别再犹豫了，抓紧时间让娃们运动起来吧！
广告
这次推荐的跳绳对场地没有要求，室内室外都能用，长期使用，磨损度也是OK的。
会跳的选竞速，初学或者新手，选择竹节绳哈，频率比竞速慢，且不小心打在身上也不疼。
竞速款是经过科学设计的，空气阻力较小，提速更快。根据伯努利原理，跳绳是上粗下细的设计，能让风阻变得小一点；
跳起来很轻盈，成功率高。
细细的一根绳，小小的两个手柄。就让许多小朋友在课间玩的不亦乐乎。大人有健身需要，也跳得很起劲。
跳绳部分是高频焊接技术，相当耐用，使劲拽感觉很结实。
它的手柄很轻，转起来很灵活，大小更适合宝宝抓握，与手掌无贴合度高，舒适掌握；同时贴合人的抓握惯性，增大摩擦力，防滑不易脱手，跳起来更安全~
高速摇绳的时候，手心有足够的空间，手腕摇起来也更轻松，自然跳的相对会多。
还能调整跳绳长度，只需要好位置，把卡扣推进卡槽，几秒钟就ok了，孩子手劲小，大人可以帮忙下。幼儿园到中学的宝贝都可以使用~
轻量化设计，上手无压力，专为儿童打造，PVC材质，软硬适中，能减少左右手发力不平衡造成的缠绕和卡，避免卡绳，提高运动效率。
绳子柔韧耐磨耐用~环保材质，没有刺鼻的气味，安全放心~~
还给大家安排了收纳袋和挂绳器。不用的时候挂起来，跳绳这种东西顺直才好跳。
收纳袋可以在娃上学时带着，方便多了。
袋子下面还有姓名标签，写上班级、名字，不怕孩子拿错，或者弄丢，相当贴心。
有三个型号可以选择，全家人都可以使用哒~
广告
起跳摸高可以说是纵向运动里zui 简单的了，3岁以上的娃就能做。每天跳个 2～3 组，每组跳 12 次，就差不多了。
先深蹲，然后跳起来，双手尽可能的向上摸。
切记跳的时候不要绷直膝盖（两腿并拢，用前脚掌蹦起、同时锁紧膝盖），这样容易损伤膝关节哦。
绷直膝盖跳（错误示范）
爸妈给孩子买个有颜色、有声音提醒的摸高器，就像手机游戏的任务奖励机制一样，给孩子正向积极的反馈，激发孩子持续锻炼的动力。
不受场地限制，随时都能练起来，小小的一个按钮，可以粘贴在室内室外任何墙面。
红外远距离感应，不用摸，就可以语音播报，配个篮球，还能当投篮计数器，往返跑计时器，摸墙的，下雨天也能在家大运动，身体协调能力up，功能全，男宝女宝都爱玩，玩上一整天都不会厌。
有三种模式，每种模式下都注入了激昂的音效鼓励，让运动更具节奏性；数显范围1-9999， 能匹配各类运动的计数需求。
运动起来更有趣了，妥妥的释放小朋友们的运动潜力，怎么玩也不腻，瞬间把家里变成了室外运动场，可玩多个运动项目。
摸高模式
通过红外感应实现摸高计数，避免娃磕碰到，摸高助长更从容。
摸高助长运动，12次/组，建议4-5组/天，坚持运动，快快乐乐成长！
篮球闯关模式
内置篮球闯关程序，如果家里有折叠篮球框、静音篮球的话，可以相结合变成投篮游戏机，闯关+破纪录的目标让篮球运动更有乐趣。
游戏时，每投中一球得30分;闯关游戏分为3关，每关30秒，过关分数分别为210、510、1020分；过关后，自动进入下一关，得分和剩余时长会累计并入下一关。
计数模式-解锁更多运动
计数范围在1-9999，适用于投篮、俯卧撑、仰卧起坐、折返跑、引体向上、蹲起等各类运动计数，更多运动模式等你来解锁。
里面配有防滑硅胶垫，和无痕纳米胶，地砖、墙上，想贴哪里贴哪里不伤墙，可水洗后反复利用。
而且是充电的，没电了直接充一充就能玩，不用去想换电池。
下雨天也能在家大运动，身体协调能力up，功能全，男宝女宝都爱玩，玩上一整天都不会厌。
除了这款，咱还有一款不能计时的摸高器，同样不受场地限制，随时都能练起来，小小的一个按钮，可以粘贴在室内室外任何墙面。
有颜色、有声音提醒，就像手机游戏的任务奖励机制一样，给孩子正向积极的反馈，激发孩子持续锻炼的动力。
这款宝宝拍肺活训练器，不仅可以测量肺活量，还可以通过日常有规律的吹气训练，不断坚持，对孩子提升肺活量，提升身体机能有诸多好处。
肺活呼吸训练器由泄压吹嘴、压力传感器、计算机控制系统组成。
测试时，被测试者需要深吸一口气，憋住呼吸，含住泄压吹嘴，匀速吹出气体。此时，设备的压力传感器感应到气压的变化，根据气压的变化数据和测试时间，测试出测试者的肺活量。
每一次全力吸气和呼出，都在zui 大程度的锻炼肺部相关肌肉，每天3-5组锻炼，能够有效锻炼呼吸肌，提升心肺功能，一般坚持持续锻炼1个月，孩子会提升200-300mL的量，一直坚持锻炼，数值会保持稳定，并随着年龄、体重、身高等的增长，会逐渐提升。
加强呼吸强度，训练横隔膜
通过延长横隔膜疲劳的时间，从而延长运动时肌肉的供氧时间。
正常呼吸时，只有10%-15%的空气进入肺部，使用肺活呼吸训练器可增加呼吸深度，即提高单次呼吸进出肺部的实际空气量，同时拉伸横隔膜和肋间肌可以减少气体残留量，增加氧气交换比率，可以增加30%-40%的空气进入肺部，精神更饱满，上课学习不易犯困。
使用肺活呼吸训练器可增加耐疲劳度，持续使用并锻炼后，呼吸更强劲有力，工作生活抗压能力更强，运动中耐力和耐疲劳度均会有很大的提升。
卡通造型、轻巧便携
宇航员造型、一支仅为45g，随身携带，训练不受时空限制，而且方便操作，打开电源键，直接就可以吹气了
测量精确，方便记录数据变化
可以实时测量你的肺活量，而且会保存最后5次所吹的数值，一是可以用来校准看你测得对不对，二是可以测量你当天的肺活值；
说明书匹配了记录表，孩子、老人可以把自己测量值每天记录上去，查看最近1个月的肺活量变化！
而且数据比较精确。从视频可以看到，用针管粗略抽取了500mL的空气，空气推进肺活训练器之后，测试结果显示503mL，肺活量的测试还是相当准确的。
2档模式，高清数显、灯效鼓励
每次训练结果都以数显的方式精准呈现，训练过程中用进阶灯效的方式鼓励孩子更加努力。
2档模式：儿童模式和成人模式，小孩和老人可以用儿童模式（阻力小，每变化一格为100ml），大人可以选择用成人模式（阻力高变化慢，每变化一格为400ml）
彩虹灯效，让你感受到吹气过程中肺活量实时变化，直观、有趣！
匹配3个吹嘴，吹嘴可拆洗、可替换
鹅黄、霜白、玄黑三种颜色，区分更方便；产品经过材质安全检测，可放心使用。随时可以拆洗，方便携带。
type-c口充电，一小时充满电可以用15天。
材质都是经过CMA检测报告检验，无毒无害，老人孩子放心入嘴。
持续练习使用还可以促进新陈代谢，减缓紧张情绪，和胸闷气短、呼吸不畅等问题说再见，肺活量大的孩子一般都不会出现呼吸上的问题哦。
某猫旗舰店售价189元，今天给大家争取了特别活动价169元，有需要的姐妹只管冲。
很高兴，也很荣幸能在这个平台陪伴大家10年了，作为选品官是一件有意思的事情，从一开始为我家孩子找到心仪的东西，到后来评测分享并帮大家找到更多性价比品质好物，同时分享彼此的生活方式，这个过程不仅让更多的妈妈避开养娃路上的一些大坑，我也从不少妈妈的身上学习到了很多，有种姐妹间互相帮助的感觉，让我觉得继续做这件事很有意义。
咱们商城同事伙伴都是宝妈、宝爸，基于早九晚五的工作时间（为了照顾孩子），导致回复可能不及时，建议大家加我微信：XPGshasha，🌹我真的会尽全力提升大家的购物体验！艾莎不定时还会给大家安排【秒 sha 】【特价】【清仓】【专属福利】，都是以前没有的活动！添加时请说明来意。也可以点击“阅读原文”链接在商城咨询客服小伙伴！
购买中有任何问题
也可添加下方微信，咨询艾莎
科学家庭育儿全平台选品官，艾莎
较真的俩宝妈，接触千余品牌，亲手拉黑上万件单品！
微信扫码关注该文公众号作者