脑科学和学习策略专家：如何科学有效地和孩子谈成绩？

2023-08-23 22:08

作者：王胜 王瑶
转载自：致极学院（ID：AreteCollege）鲁稚的阳台  编辑

不久前，脑科学和学习策略专家王瑶女士做客致极下午茶的直播间，与我们畅谈如何科学地理解和应对孩子青春期的种种变化，以及对亲子关系带来的各种挑战。本文为直播文字整理的下篇。

如王瑶所言，纵然孩子离开父母走向独立是自然规律，但种种现实问题往往会令这一过程变得更加难以忍受。生长于斯，学业表现通常是这一系列问题中最显眼的那个，构成了亲子关系中最重要的课题之一。

从脑科学和学习策略的角度看，为人父母，应该如何科学有效地和孩子谈论成绩？又有哪些具体的方式方法来提供恰如其分的协助呢？

▲脑科学和学习策略专家王瑶（右），与致极学院执行院长王胜（左）

孩子比你更在意

只是你不信

王胜：谈到初中生、高中生，在咱们国内，中考、高考就是绕不开的话题，还包括一模、二模、三模，诸如此类。那么王老师您觉得，如果孩子考试成绩不太理想，家长要怎么办？面对这样不得不面对的困局，从神经认知和学习科学上还有什么招吗？

王瑶：我觉得问题的关键在于，父母希望透过沟通达到什么的目的？

好多父母都觉得，沟通就是要提起孩子的重视，想要用敲响鼓、敲警钟的方式来敲醒孩子，让他知道要抓紧、要用心了。这是对孩子很典型的误解。

事实上，不理想的成绩一出来，孩子自身感受到的压力丝毫不比父母小，只是青春期的孩子在面对挫折时特别想要表现出自己能干、能行，不愿意求助。

你不要指望青春期孩子说出类似“我没有考好，我怎么办呀？”这样的话。他们往往会表现出一种无所谓的态度去掩盖他们的受挫。他们真正担心的是，自己在明明很用心、很在意的事情上表现不好，不是说明自己能力很差吗？其实他们很有所谓。

但这样的心态和父母的假设很不一致。事实上，做父母的根本不用去敲醒一个本来就很在意的孩子，让他更在意，而是应该借着沟通考试成绩，让孩子表达目前学习的困难，好更清楚知道下一步如何更好地协助他。

否则我们跟孩子沟通为了什么，不就是为了更好地帮到他们？无论是鼓励、引导、支持，总要知道到底可以做什么。

父母要记得，跟孩子的每一个沟通，都要以之后能够维持和他的沟通为基础，这个基础是不能打破的。如果这个基础打破了，一看到孩子成绩不好立马就发火了，孩子以后再也不想跟你说了，这不就麻烦了吗？

所以，我一直主张，如果我们要和孩子谈成绩，肯定要首先确保我们还能继续沟通。这是第一位的，免得谈都不能谈了。

▲ 2019年，上海一位男孩因忍受不住母亲的指责，从桥上一跃而下当场身亡。

如何科学有效地和孩子谈成绩？

王瑶：那要如何保住沟通的持续进行呢？我一般鼓励家长，在谈具体成绩的问题之前，要首先对孩子考试前一段时间的复习备考给出一个肯定性的反馈。不是说孩子考好了我们肯定，考得不好不能肯定，而是要为考试前所付出的努力本身庆贺一下。

“呀，中考前的几次模拟考试，我们终于搞定第一关了！辛苦了这么久终于能看到成绩了，我们来庆贺一下咱们这一段时间的辛苦学习！要升到第二个台阶了，我们第一个台阶就告一段落了！”这些话在这时候就是帮助孩子肯定当下，甚至要庆贺一下，为过去这段时间的学习画一个小分号。

接着，我们再谈成绩，比如说，“妈妈看这次考试，臭小子考得不太好”。我们此时不要回避没考好的事实。我知道孩子对自己是有要求的，对于考得好还是不好，孩子内心的标准和父母的标准是大差不差的。所以，如果我对孩子的成绩不太满意，通常来讲孩子也会觉得自己失利，估计内心也不好受。

再然后，就要开始分析原因了。“我们一起来看看，这次没考好的原因，是我们不够努力吗？还是我们的方法不得当？”大多数的父母可能在这时候就说，我让你好好学，你不好好学，让你别玩手机你偏不听，其实已经是预设了一些原因了，但孩子往往并不认可你的归因。

如果你希望孩子能够真正做出行为上的改变，那必须是他内心非常接受一个原因，心服口服。这不一定靠你把逻辑说得多么清楚，而是要说到孩子的心坎上。

所以，我们进一步协助孩子归因时，是归给努力不够或者方法不对。我们不会说孩子有多糟糕，也就是不去否定他这个人。而是说，看起来过去的这段努力中可能存在一些不足，我们一起来分析不足的到底是什么。如果不够努力，那接下来就再努力一些。如果是方法不够有效，那就看如何调整。这样孩子听起来就是把人和事分开，孩子就不会怕。

我们希望孩子在考试中胜不骄、败不馁。胜不骄就是考好了也不骄傲自满，仍要总结经验。败不馁是没考好时也要顽强，把错题拿出来搞清楚原因在哪里然后奋发图强。想要达到这个结果，一定要在帮着孩子分析原因时，把人和事分开，不能否定到他自己，而是真正把否定或质疑的点放在他的做法上。

这样孩子就不容易跳脚，他跳脚往往就是感到自己的能力、看法、观点甚至自己这个人被否定了。如果他感到自己没有被否定，就更愿意去看问题到底出在哪儿，顶多是同意或不同意一种归因。如果最后他也同意了，那就真的是心服口服。

对父母们来讲，如果要跟孩子建立良好的沟通，第一层是要保障好接下去还能沟通，这是地基，然后第二层才是协助孩子分析具体原因。这样每一次沟通结束后，孩子会感觉到下次也还挺愿意再跟爸妈聊一下。

除了考试不理想，我们还可以了解一下考好了又该怎么谈。爸妈肯定会高高兴兴地说“呀这次考得不错呀，看来我们能力又增长了！这段时间的努力也告一段落，我们好好庆贺一下”。然后还要和孩子说，我们来看看这次考得不错的原因，是努力够了，还是复习方法好，还是两者兼有？

▲ 外部引导的声音，被内化为内心的自我对话。图为科幻类美剧《西部世界》截图

其实这是很一致的。这种一致性，会让孩子更加清楚将来没有父母在身边帮我归纳总结的时候，我自己也该知道怎么来。几次沟通下来，孩子就会慢慢内化到自己心里，把这种和父母的沟通变成自己内心的自我对话模式，将来他离开家庭去上大学、工作了，事情干好了不只是骄傲自满，要是没做好也不会灰心丧气。

如果是这么一个思考的模式，将来孩子要做好学习、工作，我们根本就不会愁，对吧？

孩子学习有障碍？

本质是亲子关系问题

王胜：王老师您讲得特别具体细致，对我们做家长的启发特别大。我想追问一下，总会有一些孩子，努力了，学习方法也都教，但就是考试考不好。孩子成绩好可以说老师家长孩子皆大欢喜，但也有偏弱的孩子，像王老师您说的他自己其实压力也特别大了，我们该怎么办？

王瑶：这个问题难度着实不小。我本身是研究学习的，过去也做了近 20 年自主学习的实践和研究，包括大量的一线追踪式的学生辅导，追踪过 1000 多个孩子。从实践中我的感觉是，没有孩子学不好，我们可以把孩子从比较弱的学习状态带到很优秀的学霸水平，也就是我们说最理想的自主学习的状态，而且这种改变并不需要很漫长的时间。

比方说，我们前年有一个初三的考生，过去大概有 8 年多的时间他成绩一直是垫底的，TA 爸妈也会觉得孩子是不是脑子本身不够用，但我们发现事实上根本不是这样。大概用了 3 个月时间，TA 成绩就提高了 300 多分。等 TA 上高中，第一年都在前 5 ，现在已经高二下了，稳稳前三。

所以，第一我相信孩子是一定能学习好的。第二，孩子学习的提升有快有慢，有些顺利有些艰难，其中关键在于，我们一定要先了解清楚导致 TA 进步缓慢的阻尼因素究竟是什么。越了解就越知道，哪些做法其实是无效的，甚至不是助力而是阻力。

比如刚才谈到的这个孩子，他进展快是因为我们找到了他的核心障碍在于缺乏自信，就首先在辅导中把他的学习信心提了起来，帮助他提升对学习的掌控感，他就可以很好地安排自己的学习，微调自己的学习策略和方法，然后就势如破竹下去。

但这个孩子有一个极其重要的基础，就是他和父母有比较良好的感情关系。上学期国庆那会我见到他，他就和我说过，自己很感谢爸爸妈妈，因为过去那么多年成绩不理想，也不知道怎么才能学上去，但爸妈一直没有骂他更没有打他而是默默鼓励、支持他。

这在我们追踪辅导的孩子里大量存在。不论基础在哪里，有些孩子进展很快，有些就特别慢，我们复盘时就请老师们把这些孩子遇到的问题都提炼出来，10个学习教练里有10个都会异口同声告诉你，真正的阻尼因素就是父母和孩子的情感关系。

你不妨想象一下。如果回到一两百年前，我们没有今天这么大量的知识，也没有今天这么良好的学习环境、那么多学校让孩子学习那么多知识，当时的孩子长到18岁时是什么样子？他应该为过去的18年感到自卑吗？他应该为没有学到那么多知识而悔恨吗？如果我们穿越时空回去这么说，我们的老祖宗肯定不能接受。即便是知识少了，我们依然希望他是信心满满的。

他学习了18年，总比几十年前的父辈学到了更多知识，而且在互联网时代他的知识储备远远大于我们当年，为什么他们反而没有信心？

就是因为在他们成长过程中，父母没有真正为孩子每一次的知识增长去庆贺，而总是说孩子的不足。这不仅伤害了亲子关系，也在伤害孩子在成长过程中本应该随着更有力量、更有知识而获得的自信。