孩子太渴望看手机、看电视、玩游戏怎么办？是自制力太低吗？

育儿

2023-08-27 00:08

暑假期间，有不少姐妹跟我说孩子太渴望看电视、看平板、玩游戏了，怎么办？想要管控，但是又感觉没办法特别好的引导……

这个问题可以说是在后台收到的问题里最多的一类了，反复存在，经久不衰。

其实我以前一直都不太能够理解，为什么孩子会离不开手机，在我看来这事儿多么好解决：不想让孩子看你就别给他嘛！你是大人他是小孩，他还抢得过你不成？

所以，我一度认为这个是父母怕孩子哭闹，立不了规矩，守不住设给孩子的底线的问题，你只要做一个坚持原则的父母，自然可以控制孩子使用电子产品的时间。

比如我就可以守住孩子每天只看一小时平板的底线毫不费力。

但是，在经历疫情的时候，和去年情绪极度低谷的时候，我开始底线守不住了，放得越来越低了……我终于才意识到，即使一个有原则有威信的父母，有时候也无法阻止孩子过度看电子产品。

为什么我会守不住底线了呢？

因为我失去了自制力，每天总会有耐心耗尽的时候，不想听孩子继续叫妈妈妈妈妈妈妈妈，只想自己清净一会，所以要么命令他们去看一平板电脑、电视，即使孩子看超时了，也会为了躲清净而睁一只眼闭一只眼……

谁让电子产品是最廉价最方便的保姆呢，按个按钮就可以把孩子管得不吵不闹乖乖安静。

是孩子真的想要这个这个保姆吗？也未必，因为对他们来说，最喜欢的事情一定是和活生生的人类相处和互动，只有实在没活人和他们发生连接和互动的时候，他们才会退而求其次地找机器。

很扎心的事实，离不开电子保姆的人，其实根本不是孩子，而一直是我们当父母的自己啊！何况我们自己都摆脱不了电子保姆，又有什么立场要求孩子摆脱它呢？

所以，与其去责怪孩子沉迷电子产品，不如去好好追问一下：

我们当父母的，为什么会允许自己去纵容孩子沉迷？

孩子是需要陪伴的，只要孩子在我们旁边，就会一刻不停地消耗我们的精力，而我们的精力是有限的，是需要分配的，都够用当然皆大欢喜，可当我们精力不济的时候，“孩子所需要的陪伴”和“我们能够提供的陪伴”之间就会出现差值，当这个差值比较小的时候，孩子当然可以忍受一些孤独自行消化掉；可当这个差值比较大的时候，孩子就受不了，因为小孩子最恐惧的就是被忽视没人管，这会让他丧失安全感。

在这种情况下，就需要一些除父母之外的角色去陪伴孩子，弥补这个陪伴需求和供给之间的差值。

以前，能够提供孩子补充陪伴的角色是非常多的，可能是兄弟姐妹，可能是大家族的亲属，可能是街坊邻里，也可能是整个村庄的人。但是到了当今时代，整个社会结构都发生了变化，原来可以补充陪伴的角色都纷纷消失掉了，只剩下当父母的和熊孩子们单挑。

这时候我们还能有什么办法呢？除了自己挣命般的努力多陪孩子，其余的差额也只能交给电子保姆了，总不能逼死自己吧……

所以，能控制孩子电子产品时间的父母，不光是有原则有底线的父母，也一定是日常精力足够用的父母。他们一定能通过各种安排和方式满足孩子的陪伴需求，所以自然不需要太多的求助电子保姆来作补充。

可是很多父母的精力大都被工作、生活变故消耗掉了，没精力一直换着花样的陪玩，就很难满足孩子的陪伴需求，那么需要电子保姆的时间自然就变长了。

当然，孩子上学期间有老师和同学陪掉了他大部分时间，剩下的时间再去除写作业的时间，父母精力一般可以轻松应对，这种情况下孩子就没有太多用电子产品的需要。

但是到了暑假寒假这种大长假，父母要上班，很多孩子都由老人带，老人的精力不足，约束能力差，孩子的精力无处消耗，电子产品时间也自然会增加。

还有当家庭生活遭遇重大变故的时候，陪伴缺失就更加明显，譬如说，搬家，换工作，财务危机，生大病，闹离婚……这些事情都是榨干大人精力的黑洞。

所以当父母没太多精力关注和陪伴孩子，或者是家里有重大生活变故的时候，他就一定会找一些其他的补充陪伴方式，如果大点的孩子有朋友，可能会将陪伴的需求寄托在朋友身上，如果没有，或者是孩子比较小，沉迷电子产品是他们能够取得慰藉的最简单方式了，就会显得很沉迷。

到这里咱们就该发现问题的根源了：

不是孩子非要沉迷电子产品，而是他们太缺乏陪伴了呀！

所以，当你发现孩子总想要玩电子产品，而且难以控制的时候，不要认为那是孩子不乖，认为他上瘾了沉迷了，而是要仔细想想，是不是我们给予孩子的陪伴太少了?是不是当前的生活方式出现了一些问题？

再来想想，那些孩子花费在电子产品上的时间，如果我们不让他玩了，他能用来做什么呢？他能获得比电子产品更具质量的互动嘛？他能拥有比电子产品更有温度的陪伴嘛？

当孩子感到孤独的时候，电子产品可以提供孩子喜欢的游戏，推送孩子爱看的节目，给孩子讲述他爱听的故事；当孩子做完一件事情，电子产品还会用他设定好的声音和程序，告诉孩子“你做得真棒”或者“加油，再试一次”……

那么我们作为孩子最爱最在乎的亲生父母，有做得比冰冷机械的电子保姆更好嘛？

如果我们做不到比电子保姆好，又没精力把电子保姆代替掉，我们又有什么资格要求孩子拒绝电子保姆的贴心照顾呢？

总之呢，不想孩子沉迷电子产品，最好的办法就是给他多多的“高质量陪伴”，让他有充实而有意义的现实生活，感受到充满爱与陪伴的家庭生活，他自然就不那么需要电子产品提供的虚假世界了。

当然，真正想做到这些并不容易，那就尽力而为吧，我们多做一些，沉迷的风险就低一些。

1、该有的原则和威信还是要坚持的，和孩子约定好看电子产品的时间，坚定原则，不要因为孩子撒娇哭闹就轻易妥协；设置好青少年模式，减少风险。另外，使用有家长管控的电子产品管教起来会更容易。

2、如果是老人照顾孩子，也要跟孩子做好电子时间的约定，跟老人尽量做好沟通协助遵守，当然执行的结果可能并不如你的意，但是家庭和谐第一，就在自己时间充足的时候多做补救吧。

3、如果你忙得焦头烂额自顾不暇，暂时拜托一下电子保姆，也不必太有罪恶感。只是当你腾出手来的时候，别忘了，一定要把孩子从电子保姆的手里接走，让他回到充满爱与陪伴的家庭生活中来！

4、给孩子安排尽量多的户外活动时间，其实歪果人小孩看电子产品时间也挺多，但是他们近视率不高，主要原因就是户外活动比较充足。

❤

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