心理学家卡尔·罗杰斯： 当我接受自己，我才能成为我真正可以成为的人

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示：

当下，中国18岁以下的抑郁症患者已经占总人数的30%；

全世界每几十秒就有一人自杀，国内抑郁的人，接近1亿。

目前咱们中国人的心理问题，平均六七个人当中就有一个会有......

那么，人为什么会有心理问题呢？

曾经我们以为，有钱了人就会幸福。

但是，社会越来越富有，我们却没有更幸福。

虽然吃得饱、穿得暖，但这种温饱却是用极大的心理压力和牺牲自由换来的。

满大街上，一个又一个焦虑的灵魂，每天负重前行，行走在情绪崩溃的边缘。

不禁想起伟大先哲卢梭的一句话：“人生而自由，却无往不在枷锁中”。

枷锁无处不在！

来自我们自身，来自我们与他人的关系、来自这个世界的一地鸡毛......

只要你还活着，还活在这个世界上，还活在与他人的关系里，你就逃脱不了，就会遇到种种不如意。

那怎么办呢？

其实，幸福的真谛，不是一切顺风顺水，不是事事皆如你意；

而是你能否接纳，能否适应有缺陷的自己、有缺陷的他人。

适应这个世界就是不会按照你的想法来，就是会有种种不如意和不确定。

只有你能够适应这一切，能够越过这生活的一地鸡毛，越过这世界的千疮百孔，去发现人世间美好的一面，去创造人生的意义……

这，才是幸福。

世事不易，人生无常，我们管不住世界会发生什么，也管不住别人会想什么、做什么......

甚至还会遇到让我们无能为力的事情，有些事情是你怎么努力都没办法的。

而且，人生的每个阶段都会陷入迷茫，那怎么办呢？

幸福快乐的人生，不是事事顺心如意，不是解决了所有问题；

而是在这个红尘世界，修炼出强大的心理适应能力、承受能力，能够去改变自己能改变的，接纳自己没法改变的。

那要如何做，才能修炼出强大的心理能力呢？

没有其他办法，心理的强大，只能在自己遇到的问题和挑战中，慢慢历练出来。

可是，人心有时候很脆弱的，万一被现实问题击倒了，怎么奋力挣扎都还是爬不起来，怎么办？

如果你独自一人，关键时刻没人帮扶，没人指引，没人理解，没有爱的滋养，你很难对抗这个世界。

人生中总有那么些时刻，我们会遇到一些糟心的事情，独自一人有点扛不住。

如果没人诉说，没人理解，没人帮助，我们可能就被击倒了。

在壹心理“即时倾诉”频道，在专业心理倾听师的帮助下，很多人度过了一个个情绪困扰，度过内心的迷茫，人生得以继续前行。

上图所示：是学习成为心理倾听师、入驻平台以后的展示界面；以及用户找心理倾听师倾诉、开导以后的真诚反馈。

一个人遇到事情、心情难受的时候，最深层的心理需求，是能够有人去倾诉、能够被人理解、被人懂。

而不是被人评判、说大道理，什么你要坚强、你要看开之类废话。

人生的孤独往往就在这里，你的至亲好友，虽然他们很爱你很关心你，但却不懂你。

只有经过系统专业的心理学技能的训练，才能够真正体会他人内心，运用心理学技能，去帮助他人疏导情绪、探索自我、获得成长。

当时最早一批学习入驻壹心理倾诉平台的心理倾听师，成功帮助了四五千、七八千人，已经是有一定人气的心理IP了：

如果你也对心理学有兴趣，喜欢心理倾听师这种帮助他人解惑人生、温暖内心的职业，可以体验看看，自己是否适合学习从事倾听师的工作？

生而为人，总会碰到苦难挫折，也会遇到需要安慰他人的时候。

如果对心理学感兴趣，不妨了解一下心理倾听师。

不了解心理行业，对心理学感兴趣，有意愿入行的小伙伴需要注意的是：

国家现在已经取消了二三级咨询师证，目前心理行业已经没有国家认可的证书了。

现在市面上推销的证书，无论你花费了多少金钱和精力去考取，都不能真正拿到心理行业的从业入场券。

因此，要想正确入行，就要选择正确的途径，选择专业平台，以收获丰富的理论知识和实践能力。

《心理倾听师培养计划》，正是师徒制的实操学习方式，尤其二阶的带教实操，全程直播教学：

由经验丰富的资深心理老师，小班教学，带着学员去模拟心理倾听师的工作场景、实操练习；

以保证学员毕业去到壹心理的【即时倾诉】平台后，能接得住用户，能真正为他人提供心理指导。

倾听师的学习，包含一阶+二阶的课程学习。

一阶学习，以自我赋能为主要目标；二阶学习，以实操为主，为执业赋能。

第一阶段主要学习3个模块的内容：核心技能、生活中的实践和自我探索与成长。

学习相关技能，刻意练习应用到生活、职场中，以达到知识的内化，从而在生活中能够帮助亲朋好友和赋能职场生活；

在第一阶段学习过程中，你将开启自我探索与成长之旅，你将更深入认识自我，拥抱新的生活。

你将按照“倾听师成长阶梯”9个能力等级的学习，逐渐内化倾听必备的核心技能。每一级阶梯的进步，都代表着倾听师能力的成长。

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• 或是没有心理学基础，但希望能学习到相关知识，更高效地解决人际关系、职场、生活困扰的宝妈、销售、HR、营销运营等非心理专业的朋友；

• 或是考了心理相关证书，但缺乏从业技能和工作机会的心理专业、医学专业、教育相关专业，正在为工作发愁的朋友；
  
  

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来源: qq

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