现在孩子青春期普遍提早2年？你做好“知识储备”了吗？

前段时间在群里看到有妈妈讨论说7岁的孩子胸部疼，带去看医生说是开始发育了，而且医生也说现在孩子普遍都发育得比较早……

其实随着我们生活条件的改善，现在孩子普遍都会发育的更早一些，在2018年的时候国内就有专家指出现在孩子青春期发育要比40年前提前2年左右。

看来，现在孩子的青春期真的是要提前到来了……

那么，青春期的孩子都会出现哪些变化？爸妈们又应该来如何应对呢？

女孩和男孩青春期开始的时间有所差异，根据美国NIH的数据，女孩子一般会在8到13岁这个年龄段开始青春期，而男孩子一般会在9到14岁这个年龄段。（P.S.这个只是之前研究确定的标准，现在孩子提前发育的情况也很常见）

所以大部分情况下，女孩子的青春期发育是会比男孩子要早的，这也是为什么我们会观察到很多小学高年级的女生会突然一下长个子，甚至很多都超过了同龄男生的身高，而到了初中之后，男孩子才会后来居上。

女孩子开始来月经、乳房发育，男孩子的声音变得低沉、长胡须……这些都是青春期最明显的信号，并且会在青春期中的不同阶段出现。根据伦敦大学儿童发育专家 James M. Tanner 教授的研究，孩子青春期的身体变化主要可以分为五个阶段：

（男孩子青春期的五个阶段）

（女孩子青春期的五个阶段）

Tanner stage 1这个阶段可以理解为是青春期来临的“前兆阶段”，一般会在女孩8岁生日、男孩9到10岁生日之后出现。这个阶段孩子们的身体并不会出现特别明显的变化，主要变化在于体内激素的分泌。

孩子的大脑内下丘脑区域会开始释放促性腺激素释放激素 (GnRH) ，当 GnRH 到达垂体（大脑下方的一个小区域，它产生控制全身其他腺体的激素）时，它会释放另外激素——促黄体生成素 (LH) 和促卵泡激素 (FSH)。

• 对于男孩子来说，激素会通过血液到达睾丸，并发出开始产生精子和激素睾酮的信号。

  
  

• 对于女孩子来说，激素会进入卵巢并触发卵子的成熟和释放，刺激雌激素的产生，从而使女性的身体成熟、具备怀孕的条件。

同时，男孩和女孩的肾上腺都会开始产生一组称为肾上腺雄激素的激素，这些激素会刺激生殖器官毛发、腋毛的生长。

Tanner stage 2——Tanner stage 5 后面的这四个阶段，孩子的身体都会经历一系列明显的生理变化，男孩和女孩也不一样。

下面我们来看看男孩和女孩在青春期最主要的身体变化都有哪些：

男孩子在青春期会经历的第一个变化是阴茎和睾丸增大、阴囊开始变薄变红，阴毛也会随之长出。相对于儿童时期，阴茎勃起的次数和频率会更多，遗精、梦遗等情况也会发生。

在10到16岁这个年龄段，男孩子的胳膊、腿、手和脚的生长速度会明显快于身体其他部位，肩膀会变宽，体型也会随之发生变化。

青春期的男孩子也会经历“变声”，通常会声音会变得更加低沉。

大约 50%的男孩在青春期还会经历“男性乳房发育症（gynecomastia）”，他们的乳头可能会有压痛或肿胀的感觉。通常情况下爸妈们不需要担心，这种症状一般在6个月内就会逐渐消失。

青春期开始后的4年时间里，男孩子的身体就会发育差不多了，脸上会长胡须、生殖器官已经完全发育、身高基本上也会和成年相差不大（也有的男孩子会在满16岁之后继续长高，个体情况可能会有差异）。

乳房发育是大部分青春期女孩子最先经历的变化，也是最为明显的生理特征变化。有时候，孩子两边乳房发育也不一定会同步，会出现一边乳房比另外一边乳房稍大或稍小，大部分都是正常情况，不用过于担心。是很正常的，

青春期开始之后，女孩子也会经历阴唇颜色变深、阴毛长出。随后，腋毛也会开始长出，还有的女孩子嘴唇上方也会开始长一些毛发。

女孩也会在青春期某1年或2年经历明显的身高体型变化，比如胳膊、腿、手脚增长速度加快，乳房、臀部以及大腿等部分会开始堆积脂肪，臀部变圆、腰部变窄，女性特征日益明显。

女孩一般会在 12 至 14 岁之间经历第一次月经，有的女孩可能会更早一些。而且青春期刚开始的两年里，月经会不规律，大部分情况爸妈们都不用过于担心。

青春期开始之后的4年时间里，女孩子的发育基本上就完成了，乳房大小会接近成人，生殖器官完全发育，身高增长速度也会大幅减缓。

爸妈可以提前给孩子打好预防针，比如在快到青春期的时候主动跟孩子聊一聊他们身体可能会发生什么变化。当然从小做好性教育也非常重要，不管是性教育还是青春期的科普，都是“宜早不宜迟”。

P.S.关于给孩子性教育的科普，可以复习我们之前的这篇合集：

合集丨跟孩子解释怀孕、教孩子保护隐私、性教育绘本推荐……儿童性教育never too early！

如果爸妈自己不知道怎么正确表达的，同样可以给孩子买一些相关的科普绘本，或者是让孩子看一些科普的影片来了解这些知识。这样当他们有一天发现自己身体开始有变化的时候，就不会那么容易紧张了。

另外爸妈自己也要有一些“知识储备”，来应对孩子可能冒出的各种各样的问题，比如为什么会来月经、为什么会长胡子、为什么会出现青春痘……如果当场不知道怎么科学解释的话，可以后续查一些资料再与孩子交流。总之要对孩子保持开放的态度，不要避讳，让他们觉得爸妈是可以信任的，有什么疑问都可以来跟爸妈交流。

孩子有了“知识储备”可能也还不够，毕竟很多经历都是第一次，他们也不知道要怎么处理，比如第一次来月经怎么使用卫生巾、怎么使用刮胡刀、脸上长青春痘了要怎么处理……这些时候爸妈就需要教孩子正确的方法，必要的时候可以给操作示范一下。

比如爸爸可以教男孩子怎么正确刮胡子、有哪些步骤、刮完胡子之后怎么清洁处理，妈妈可以教女孩子怎么正确把卫生巾贴在内裤上，用完的卫生巾怎么处理等等。

另外，如果孩子还有一些其他的困扰，比如长青春痘、感觉体味变得很重，爸妈也要多多给予孩子支持和帮助，可以给孩子买一些适合的洁面产品、OTC药膏、止汗剂，如果有必要的话可以带孩子去咨询医生。

青春期对于每个孩子来说都不是一段容易的时期，他们需要慢慢去适应身体的变化，有时候这些身体变化还会给他们带来很多烦恼。

对于这些变化，不同的孩子的感受也会不一样，有的孩子可能会感觉到很兴奋，因为自己终于长成大人了；有的孩子可能会感觉到害羞或者自卑，比如有的男孩子会因为长青春痘烦恼自卑，有的女孩子乳房发育之后都会驼背，不想让其他同学发现自己的变化……

甚至还有的孩子会感觉到很害怕，特别是之前没有接受过相关科普的，比如很多女孩子第一次来月经的时候会觉得自己快要“死掉了”……

所以，除了观察孩子的身体变化，给孩子进行知识科普之外，对于孩子这种内在的心理情绪变化，爸妈同样要注意密切关注。如果发现孩子经常感觉到低沉、自卑、消极，要及时关怀进行疏导。

参考资料：

https://kidshealth.org/en/parents/understanding-puberty.html

https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/stages-of-puberty-what-happens-to-boys-and-girls/

https://www.healthline.com/health/parenting/stages-of-puberty

（图片来自网络，尊重原创，若侵权请联系删除）

孩子几岁能知道男女有不同？当孩子萌发性别意识时，爸妈应该这样做……

不知道怎么回答“妈妈我从哪里来的”？你可能需要这些优质美国儿童性教育绘本

跟孩子谈SEX不知道从何说起？12本中文儿童性教育科普绘本拿走不谢~