【健康】心脏衰竭有年轻化趋势及早预防是关键

2023-09-27 21:09

摘 要

    心脏衰竭有年轻化趋势，过去二十年间，在18 到 34岁以及35到 44岁两个年龄层的人，患病率分别上升50%和43%1！所以不论男女老幼，今时今日都可能会患上心衰！
    近年大病都有年轻化趋势，而心脏衰竭就是其中一种，所以人人都要小心！

    瑞典有研究显示，心脏衰竭有年轻化趋势，过去二十年间，在18 到 34岁以及35到 44岁两个年龄层的人，患病率分别上升50%和43%1！所以不论男女老幼，今时今日都可能会患上心衰！
 
    情绪问题影响心脏血管健康

    情绪问题的确会影响心脏血管健康，因为情绪波动会直接影响血管内壁功能，令血管收缩、血小板出现问题或者积聚脂肪，从而引发血管栓塞。

    亦有研究发现，心脏病人若果受到情绪困扰，心脏病复发风险会增加两倍。而病人每次病发，心脏肌肉和血管都会再次受损，长远就可能会引致心脏衰竭。

    此外，情绪欠佳都可能会令人改变原有的生活模式，例如有人为了减压，会靠烟酒度日，甚至暴饮暴食，这些情况都会增加患上心血管疾病的机会，继而增加心脏衰竭风险！
 
    预防心脏衰竭应保持良好生活习惯

    要预防心脏衰竭，最重要当然是控制三高，即是高血压、高血糖和高胆固醇，这些都是患上心血管疾病的主因。

    就以血糖来说，糖尿病人的糖化血红素HbA1c每降低1度，都可降低出现冠心病的风险，另外血液中的胆固醇水平非常重要，当低密度胆固醇水平越高，就越大机会于冠状动脉中积聚，引致堵塞，严重就会导致心衰，所以控制以上风险非常重要。
    另外戒烟、保持均衡饮食和做适度运动，以及保持心境开朗，都可以减低患上心脏衰竭的风险。