95后女老大，火了

一名95后的篮球女教练，火了。

不久前，在佛山举办的一场初中篮球联赛中，来自长沙的明德华兴中学队过关斩将，拿到了总冠军的奖杯。一群十五六岁的男孩，将他们的教练于红俊抛向了空中——这是体育赛事里，夺冠球队庆祝的“惯常动作”。而这名又美又飒的女教练，看起来就跟她的队员一样年轻，但实际上，她有着超乎同龄人的沉稳。

于红俊的好朋友称呼她为“老大”：“老大带领的这支团队只训练了三年，就夺得全国比赛冠军，这并不容易，很值得骄傲。”

出生于1995年的于红俊很受队员们的欢迎，平时训练中，他们称呼她为“于导”；赛场下，这群孩子则叫她俊姐。她和学员亦师亦友。

接受采访期间，于红俊的父母给她打来电话，祝贺她带领的团队夺冠。不过，父母的祝福显得颇为有趣，他们其实主要是在“提醒”——“你不要飘啊！”于红俊笑着转告南风窗。尽管父母两人都不是从事体育行业，但他们扮演的角色是在女儿职业生涯失落时，鼓励和安慰她；获得成绩和荣誉时，又及时提醒她，让她保持清醒。

夺冠后，她爸妈特意从河北唐山老家打来电话：“功劳是大家的，你最多只有15%的功劳！”

在长沙的中学界，有着两支传统的体育强队，雅礼中学盛产女篮冠军，明德华兴则盛产男篮冠军。

27岁的于红俊是明德华兴中学的一名体育老师。2012年，在唐山体校就读的她来到中南大学试训。试训通过后，以特长生的身份，她进入雅礼中学继续高中学业和篮球训练。

高中毕业后，她在中南大学先后完成了本科和研究生的学业和训练。期间，她还在中南大学就读研二时，就去到明德华兴中学负责选拔和培训男篮苗子，后来，她就带着自己选拔的队员训练和参加各种赛事。

开头的那一幕场景，就是2021-22赛季中国初中篮球联赛全国总决赛的现场，当时，明德华兴中学队以81:54的显著优势战胜湖南地质中学队。

此前的一个赛季，明德华兴就拿到了第五名，今年，冠军梦终于得以实现。

谈起当初如何走上篮球这条路时，她直言，“完全是意外。”

于红俊告诉南风窗，小时候，在镇上的一次运动会中，由于她个头高、身体素质好，就被选中参赛了。

此后，于红俊被唐山市体校的教练看中，教练认为她是个好苗子。“教练给了我很多机会，让我去体校训练。”于红俊说，但初一初二期间，她生了场大病，到了初三才得以继续训练。

于红俊训练非常刻苦，专注，打球的心态也非常好。即便入行较晚，但很快，她融入了团队、打得很不错。

但彼时，于红俊没意识到自己打球的水平如何，真正感到自己“还不错”的是有一次参加省里的比赛。

2011年，河北省举行的一次运动会上，唐山十中和唐山体校组队代表唐山市参加省里的比赛，当时在唐山体校就读的于红俊选上了。

“当时对结果没抱什么希望，就是抱着玩的心态，结果打得还不错，好像拿了全省第二名的成绩。”于红俊说，尽管是临时组的团队，但她融入很顺畅，教练员和队友的认可也让她很开心，她在团队里找到了家的感觉。

于红俊的心理素质非常好，抢篮板的能力也很强。很快，在老师的支持下，她走出唐山，寻找更广阔的职业化成长路径。

在体校老师推荐下，于红俊来到中南大学试训。试训通过后，以特长生的身份，她进入到长沙的雅礼中学继续高中学业。

雅礼中学的特长生面向全国招生，原本在福建出生和长大的吴熠璠也以特长生的身份进入雅礼，于红俊就是她同学，也是日后的好朋友。

在两所学校的训练中，于红俊完成了从知识到技能等更专业化和职业化的训练。

据中南大学官网显示，于红俊曾是中南大学主力队员，司职大前锋。事实上，在高中时，于红俊也是雅礼中学的主力队员，多次获得湖南省篮球锦标赛冠军，全国高中生篮球锦标赛冠军。

在中南大学期间，于红俊连续三年获得湖南省大学生篮球锦标赛冠军，连续两年获得全国西南赛区冠军，凭着两双数据获得2016年西南赛区MVP。

2017年，于红俊代表中南大学参加CUBA一路杀进四强，但半决赛输给了清华大学，最终获得了第三名的成绩。

从雅礼中学到中南大学，吴熠璠和于红俊都一起学习，一起打球。在吴熠璠观察中，于红俊的篮球一直打得不错，“她打球特别拼，篮板球很突出，中投成绩也很稳定。”吴熠璠说，“我在球场上失利时，她也会鼓励我，辅导我。”

此外，于红俊反应速度很快，“比赛中我们还没发现的问题，她就已经发现并做出临场判断。”吴熠璠说，比如这次冠军争夺赛中，她迅速发现问题并及时调整，最终以大比分超越对手而夺冠。

据悉，这次男子组总决赛的8支参赛队伍中，于红俊是唯一的女性主帅。加上夺冠之战遇到的湖南省地质中学也是传统劲敌。

上半场，明德华兴中学曾落后地质中学9分，但关键时刻，主教练于红俊喊下暂停，调整部署，最后成功帮助队伍追平比分、逆转夺冠，她也因此获得本赛季的最佳教练荣誉。

带团队不易，夺冠更不易。吴熠璠说：“从选拔队员，到和学校领导、老师以及学生家长交流、沟通，需要处理很多关系，这比较辛苦。”

研究生毕业后，吴熠璠前往新疆打职业球赛，于红俊则留在长沙，到明德华兴中学执教。不过，作为多年好友，她们一直保持联系。

每次，吴熠璠和于红俊通话时都能感受到于红俊的声音有些沙哑。

“我去看过她带队训练，她和队员讲得很细，也很有耐心。”吴熠璠说，“但说多了，声音就沙哑了。”

“我一直坚信的就是，平时训练解决不了的问题，你在场上就没有办法解决。”于红俊告诉南风窗，哪怕偶尔幸运得像“天上掉下馅饼”，但幸运能有几次？

谈到平时和学员相处模式，她说：“场上叫我于导，场下叫俊姐。”

“她喜欢这样的相处模式，这样可以增进教练和队员之间的信任，团队有了凝聚力，球才能打得更好。”吴熠璠说。

采访中，“拼”是于红俊一直强调的。她说，对每一场球赛，她和队员都抱着这样的心态，“去年我们是全国第五，今年是冠军，但每一场，我们都努力拼过，问心无愧。”

“你们不要有压力，我们相当于交答卷，是总结过去三年的答卷。”这次总决赛前，于红俊对学员说，“这个答卷，你们交，我也要交，这也是对我三年的执教答卷。我们敢想、行动并努力去做好就行，至于结果如何，那就等结果的到来吧。”

“夺冠之后如何保冠？接下来会不会有很大压力？”面对记者提问，于红俊承认，压力肯定有，因为竞技体育要想有好成绩，就得有压力，但压力主要源自对学员的责任感，对作为学校教练员、主教练员的责任，同时也是对自己的要求而引发的。

不过，面对压力，于红俊能很快调整自我，她说：“我的想法很简单，就是要做好日常，打好基础，扎扎实实做好本职工作，打好每一场比赛，尽力就行。”

“打比赛，我有赢的想法和欲望，但也有能承受输的压力和挑战。”于红俊说。

带团队和过去自己打比赛不一样，当时，她是球队主力，她只需努力做最好的自己，同时配合好团队打比赛就行。角色转换成教练以后，除了带学员训练好，她还需要处理好方方面面的关系。

“不过，我也乐于转换角色。在完成纷繁复杂的工作中，突破自我，获得成长。”于红俊说，这和自己在成长路上得到很多老师的点拨和指导有关。

记者采访她的时候，从唐山体校到唐山十中，再到雅礼中学、中南大学、明德高中……她逐一向记者提及包括石晓琪、张育新、李维麟、张娜、彭丽君、孙大虎、白江、王悦……等诸多老师对她的发掘、鼓励和帮助，感激之情溢于言表。

于红俊说，成长路上遇到的很多老师，最终成为了照亮自己不断前行的一束束温暖之光。

于红俊一直希望成为他们那样的人。毕业后，来到现在执教的球队，于红俊终于成为能温暖别人的那束光。

（文中配图部分来源于受访者，部分来源于网络）

    编辑 | 莫奈

排版 | 菲菲

南风窗新媒体 出品

未经授权 禁止转载

欢迎分享至 朋友圈

投稿、投简历：[email protected]