幸福就是：被看见，被理解，被接纳

公众号新闻

2023-10-22 09:10

来源：书报文摘（ID: shubaowenzhai）

作者：以安

幸福是什么？

幸福是一种感觉，一种自我需求得到满足以后的喜悦。

被看见，被理解，被接纳，就会产生幸福感。

简单来说，有人懂，就是幸福。

妻子的付出被看见

有人说：“妻子的快乐情绪源自家庭的和谐，更来自丈夫的看见与支持。”

的确，付出需要被看见，价值才能被体现。

很喜欢短视频平台一个UP主的作品，他自称自己是一个有办法的男人，在他的视频里，总能把妻子哄得很开心。

下班回来晚了，妻子抱怨，他本能地想去反驳“晚一点又不是天大的事”，但一个转念，他的脑海中就闪现出了妻子在他晚回来的这两小时里做的事情——

一个人做饭，洗碗，帮孩子辅导功课，给孩子洗澡。

出去旅行，他也总能第一时间感受到妻子的情绪变化，并看到妻子的付出——

早上没有睡够就要收拾一家人的行李，照顾孩子吃早饭而顾不上自己吃，在车上孩子不睡还得陪聊，晚上回酒店还要洗衣服。

每当看到这些时，他总能很自然地接过妻子没有完成的事情，让她去休息。妻子看到自己的付出被理解，也会给他更暖心的回馈。

心理学家武志红老师说过：“每个人的真实需求，都是渴望被看见。”

对于每天既要操劳工作、家务又要照顾孩子的妻子来说，她不会因为琐碎的家务而抱怨，但会因自己的付出得不到肯定而委屈。

妻子的焦虑源于缺位的丈夫，如果她的付出能够被丈夫看见并理解，那么对她来说，这就是夫妻间最长情的告白。

丈夫的行为被理解

如果说爱与情感是婚姻的基石，那么理解和尊重则是维护婚姻的必要条件。

幸福的婚姻总少不了理解和包容。

对于钱学森来说，妻子蒋英就是他最坚强的后盾。

新婚不久，蒋英放弃了自己在中国的音乐事业，追随钱学森到了美国。

但夫妻团聚的第一天，吃过晚饭，钱学森拿起茶杯对妻子说了声“回见”，就去了小书房，门一关，人不见了。

接下来的六十多年婚姻里，每天都是这样，只要吃完饭，钱学森就躲到书房工作，直到半夜12点才出来。

有了孩子之后，家里的一切事更是压在了蒋英一个人身上，因为钱学森脑子里只有科研，对于其他几乎不管不问。

回国之后，作为顶尖科研人员的钱学森，介入了国家绝密科研工作，经常是“出差”几个月，杳无音信，蒋英一直在背后默默支持着他。

她知道，对于钱学森来说，搞科研为国效力是他毕生的追求，而她能做的，就是给予他足够的理解和陪伴。

1991年，钱学森获得“国家杰出贡献科学家”荣誉称号，在人民大会堂的颁奖仪式上，他满怀深情地向妻子表示谢意。

我懂你的辛苦，你理解我的不易，这或许就是婚姻最好的样子。

不要在意你做了饭他没有洗碗，也不要计较你洗了衣服他没有拖地。

夫妻之间总是计较得失，比较付出的多少，那么谁也得不到幸福。

理解是一种爱，包容则是爱的表达，只有互相理解，彼此包容，才能让婚姻更稳定，更长久。

孩子的做法被接纳

有人问：“如果可以选择，你希望自己的父母是什么样的？”

最多的回答，是希望爸妈对自己平等、包容，能倾听自己的声音。

能够得到父母的理解和接纳，永远是孩子心中最大的希望。

不少人表示羡慕综艺《爸爸当家2》中马里奥一家的相处模式。

3岁的马里奥是个闲不住的小孩儿，他会模仿伐木工，在家一趟一趟地搞搬运，一旁的妈妈没有嫌弃他闹腾，反而热心地捧场；

户外烤肉时，他开启了“十万个为什么”模式，嘴里碎碎念不停，妈妈没有制止，而是一一向他解释原因；

跟爸爸去爬山，因为太累不想继续，爸爸没有嫌弃他拖后腿，而是耐心地鼓励他到达顶峰；

还有一次，马里奥因为人多不好意思表达而拉了裤子，爸爸也是反复地安慰着他说“没事”，并温柔地告诉他，遇到这种事情没有必要害羞。

被父母无条件接纳的孩子，总是有更多自由的空间去展示自己的优势和个性。

心理学家弗洛姆曾说：

“只要是我爱的人，我就应该接受他本来的面目，而不是要求他成为我希望的样子，以便我能把他当做使用或可炫耀的对象。”

不因自己的期望或偏见否定批评孩子，真诚地支持和理解他们，并将其视为一个独特而有价值的个体，这才是给孩子最好的爱。

一个从小被父母无条件爱过的孩子，才会有更大的勇气去追寻自己的梦想和幸福，才会有更多的力量去接纳自己，滋养他人，才会更加健康、快乐和自信。

被人懂，是幸运；有人懂，是幸福。

丈夫懂妻子的付出，妻子懂丈夫的不易，父母懂孩子的内心。

懂，是世界上最美的语言，也是世界上最高级的爱。

往后余生，愿你有人懂，幸福常在。

END

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