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干掉腹部脂肪,轻松减10斤,刷脂和干饭两不误?

干掉腹部脂肪,轻松减10斤,刷脂和干饭两不误?

公众号新闻




































































































































越来越多的人开始追求腹肌、马甲线,并且很短的时间就有了不错的变化。

但很多小伙伴在网上寻求各种方法,甚至还有的跟练了许久,却一无所获,身材的变化却微乎其微。

哪怕是现在让这些人再来一次,估计也就也还是这样:



对于大部分关注我的粉丝来说,比起让他们把肌肉练得更大,我想刷脂对他们来说更迫在眉睫。

所以如何在这个冬天,让大家瘦下来(便于更好的吃),才是我主要的职责!


想要科学的刷脂,那就需要从两个部分做起!

一、饮食
刷脂?不就是不吃晚饭吗?”
“我知道少吃就能瘦,但我做不到啊!”
“我直接不吃不就瘦了?”
每当提起刷脂的饮食,身边都响起了这种声音,但这些统统属于“无效刷脂”!

不可否认,少吃或不吃确实能快速的让体重下降,但也仅仅处于刚开始而已。

这种节食方式会造成脱水,出现体重下降的假象。

但减掉的重量是水分而非脂肪,一旦恢复正常的饮食,多喝几杯水,体重立马现原形。


并且因为这段时间的饿肚子,身体反倒会更多的储存脂肪,导致体重更胖。况且这样节食刷脂,哪怕体重下降了,身上的肉肉可是不会减少,身材也不会出现变化。

难道大家刷脂的初衷不是让身材变好,而只是单纯的让体重数值发生变化?


刷脂开始时,正确的饮食应该是这样的:

保证摄入热量<消耗热量,尽可能保证每日必须的营养全面,选择更饱腹的食材。

摄入营养包括:碳水、蛋白质、膳食纤维、维生素…主食尽量选择粗粮(糙米、土豆或红薯),蛋白质食物选择(鸡、鱼、虾)等白肉,香蕉是一种非常饱腹的水果,必备!

以下是一套简单的刷脂食谱:

减脂并不是说不能吃美食,而是往往大多数美食的热量都极高,可能一份就能抵上你一天的热量。

那玩意也不顶饱,过个几个小时,饿得就撑不住了…

特别是那些深度奶茶爱好者,建议刷脂期间用咖啡代替,同样也要少喝!



二、运动和补剂
无论男女,刷脂几乎成为多数人贯穿一生的话题,健身无非是跑步、游泳、撸铁、跳绳、HIIT等等....但许多人吭哧吭哧训练却毫无变化。

其实原因也很简单,如果白天工作压力大,已经感觉有点累了,运动时状态不佳也很常见。另外,运动状态和睡眠、饮食、运动频率等都有关系,如果平时睡眠不充足,或者运动频率较少的话,偶尔运动一下,就可能有力不从心的感觉,所以运动消耗并不是很大...



那工作忙、没时间,会不会就进入了一个死循环,无法管理好身材了呢?也不是,虽然运动很重要,但是七分吃,三分练,这个时候就不仅仅要抓运动,更要从营养摄入入手!

如果你也是正常健身毫无变化,或是没有时间运动,就可以尝试一下职业选手都用的运动补剂了,毕竟“七分吃,三分练”,吃比练真的更重要!



说到运动补剂肯定离不开魔域燃烧弹!


这是氧气能量(OXYENERGY)旗下的拳头产品,名字就挺厉害—魔域燃烧弹,号称一个月内刷低体脂,管不住嘴管不住腿的小伙伴都建议试试!


总共四件套,四瓶补剂下场,帮你全天燃烧!

  • 蓝魔睡前用
  • 红魔白天用
  • 黄魔餐前用
  • 粉魔餐后用


不管你健身与否,红魔和蓝魔你应该都听过。日间帮你阻碳、夜间帮你燃脂、运动前帮你提高减脂效率,如果管不住嘴还可以控制食欲,减少脂肪吸收合成,就能像专门帮你减脂的魔法师一样,靠谱又快速地帮你解决脂肪问题,是不是听起来就很爽?




其实大家仔细观察下长期维持一个较好身材的人,就会发现都是有原因的,营养补充很关键!



这款魔域减脂片的主要成分都是天然的植物提取物,不用担心有什么兴奋剂的,运动员都可以吃的东西。

针对无运动者的刷脂神器
刮走脂肪,秀身材更带感

魔域减脂片的核心成分是魔域套件矩阵,左旋、辛弗林、AM维生素降脂成分,超猛的配比,大大拉高减脂效率。

市面上的运动补剂都是单独的成分,魔域经过矩阵搭配,刷脂更快,性价比也更高。


因为你体内的脂肪就那么多,平时都囤在身体里,怎么饿怎么练它们都藏着不出来,很难消耗掉。

所以,魔域组合可以把脂肪消耗的同时,减少脂肪的合成,把体内脂肪一网打尽快快燃烧掉,它对肚子上的肉肉更是很有一套!



不但是加速燃减,魔域还能让你的大脑产生“我现在不饿”的信号,既能抑制食欲,也能减少身体对糖分的吸收,简直就是拼命练却饮食不到位的刷脂福音。

市面上刷脂补剂五花八门,但如果你是追求速度,那直接上魔域。


如果你平时喜欢运动,那速度更加炸裂!

因为用魔域后,运动也更容易出汗,这种热效应还能有效地增加机体的代谢循环,对促进脂肪燃烧也有很积极的作用。


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肚子、大腿、大手臂上松松的肉,有些人剪肥,其他地方瘦了不少,就是这些地方,怎么减都是一堆肉,因为这些都是顽固脂肪堆积的地方,但是魔域减脂片不是专门减脂的吗,它厉害之处就在于:针对顽固脂肪很有一套。


别懒了,聪明的人已经运动配合魔域减脂片,收获了很OJBK的变化↓





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  • 最近急着要瘦
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