医聊丨一到秋天就emo？有一种情绪换季叫“悲秋综合征”

一般来说，轻度的抑郁症可以通过心理治疗、调整生活环境和生活方式而有所缓解，中度以上的抑郁症应当规律服用抗抑郁药物，同时配合心理治疗、物理治疗等其他方法。如果流露出消极的想法和迹象，比如交代后事，准备绳子药品等，更应当尽快就医，必要时住院治疗。

抑郁症是常见疾病，有一定的生理和心理基础，只要早期规范的治疗，大多能获得较好的效果，恢复正常的工作生活。所以要正确对待，把它当作其他疾病一样，及时到精神心理专科就诊。只要直面自己的问题，接受科学的诊治，我们就能够更好地应对这个“阴影”，重拾阳光和希望！

抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。一般来说，早期和轻度的抑郁症可以不用药，以心理治疗和康复治疗为主，中度以上的抑郁症应该以药物治疗为主，配合其他的治疗方法，重度和难治性的抑郁症可能需要多种药物的联合治疗，也可合并物理治疗（改良电抽搐治疗、经颅磁刺激治疗等）和心理治疗。

抑郁症的治疗分为急性期、巩固期和维持期三个阶段，急性期要尽可能控制症状，达到临床治愈，一般持续6-8周；巩固期要防止症状再次加重，恢复一定的社会功能，一般持续4-6个月；维持期要防止复发，尽可能恢复正常工作生活，时间因人而异，一般至少半年，多次复发的患者需要长期维持治疗。

经过系统、规范的抗抑郁治疗，大部分患者的症状可以得到缓解或显著减轻，但仍会有少数患者无法得到临床治疗。为了防范复发的风险，患者千万不要随便自己减药甚至停药，一定要定期到医院随访。

抑郁症状缓解后，患者的工作、生活、学习能力一般能够恢复到病前水平。