孩子遇到事情就哭，家长只需要说出5个字

作者：静夜听风

原创：家庭治疗研究院（微信号：strken）

鲁稚的阳台  编辑

01

周末，在游乐场看到这样的一幕。

两个妈妈在聊着天，孩子们也玩得很开心。突然，一个小女孩和小男孩撕扯起来，旋转飞机瞬间掉落在地上，成了几片。

小男孩见自己的飞机被摔坏了，立马大哭大叫起来。他的妈妈走过来，一边把他提起来，一边说他：“不要哭了，丢人不！”

小男孩坐在地上哭得声嘶力竭，妈妈先是讲道理，告诉他：“小孩子之间打闹很正常，你再哭的话，以后没人和你玩了。”

男孩根本就听不进去，哭得更凶了，妈妈气得脸色煞白。

眼看孩子越闹越凶，妈妈又开始放狠话“你怎么没完没了，再哭我就走了”。

看得人揪心不已。

在我们养育孩子的过程中，很多父母都有这样的苦恼，孩子遇到困难，一不开心就会哭。

面对哭闹的孩子，制止，训斥，批评，讲道理都不管用，让父母头疼不已。

可实际上，哭是孩子正常的情绪反应。

在孩子成长中，他有自己的想法和需求，但是孩子的大脑发育不完善，语言表达能力不足、需求没有办法实现，只能用哭闹来释放情绪。

于是，我们看见孩子哭闹崩溃，甚至失去控制。

其实，孩子不是在表演，因为他除了哭，没有其他的方式来疏解情绪，来解决问题。

孩子只能用哭来要挟家长，或者拿哭寻求帮助。

哭，是孩子发出的求助信号。他向父母传递一个消息，我很难过，需要你的帮助。

从而让父母关心自己，看到自己的想法。

02

为什么孩子遇事就哭闹，父母觉得难以忍受呢？

很多父母明明很爱孩子，但是对孩子哭泣却有一种天然的抵触，甚至恶言相向，这是为什么呢？

1.哭会激发父母的内疚感

孩子哭的时候，父母就会下意识会去照料孩子，承担起照料者的责任。当孩子一直在哭，父母就会感到内疚，认为是自己没有照顾好孩子。父母无法控制面对孩子哭泣时的焦虑情绪，内心的挫败感会转化为对孩子的责备。

2. 误会哭是懦弱的某种表现

在影片《Boys Don't Cry》中，男孩伤心难过时，妈妈训斥他：“你为什么要哭？请做个大男孩好吗？”

孩子委屈的时候，哭可以缓解情绪。但是在很多父母眼中，动不动掉眼泪的孩子性格懦弱，所以爱哭的孩子很容易被贴上“不够坚强”“玻璃心”的标签。

在他们看来，哭泣等于软弱，爱哭的孩子将来没出息，心理承受能力差。

孩子哭泣时，他们会感到不耐烦和失望，他们更希望孩子能够忍住泪水。

3.认为孩子企图用哭要挟自己

我们经常听到很多父母会说：“我家孩子越哄哭得越厉害，不理会他，哭够了就自己消停了。”

很多父母认为，孩子哭是为了要挟父母。孩子哭的时候，他们会内心感到厌烦，会采取强制手段，或者冷处理的方式。

哭，是孩子一种正常的生理反应和情绪流露，孩子哭泣的时候，想得到更多的关注，父母禁止孩子哭泣，等于在惩罚孩子的感受。

被允许哭泣的孩子，情绪得到了释放，才会感到安全和自由。相反，不被允许哭泣的孩子，性格胆小而内向，不敢表达自己的真实情绪，负面情绪日积月累，内心容易崩溃。

03

孩子哭泣时，父母的反应很重要

孩子哭的时候，心里都有个结。不管是在威胁家长，还是在寻求帮助，家长都不能忽视这个问题。我们更应该思考的是父母如何接住孩子的眼泪，解读孩子的情绪密码，让孩子把负面情绪倒出来。

1.平复自己的情绪

在网上曾经看到过一个视频：视频里，一个三四岁的小女孩，准备帮妈妈把饭盒放进袋子里，但是没拿稳，导致饭菜洒落。

虽然妈妈语气平和地问了一句：“你把妈妈的饭打翻啦？”但是小女孩还是吓哭了，她带着哭腔回应着妈妈。

妈妈走到女儿身边，搂住女儿，温柔地安慰女儿：“妈妈没有责怪你的意思，就问一下是不是你不小心弄的。”       

不得不为这位妈妈点赞，情绪太稳定了！

只有父母情绪稳定，先冷静下来，才能够安抚好孩子。    

德国心理学家卡萝拉·舒斯特说：“其实孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。”          

当孩子哭的时候，父母不必产生挫败和焦虑感，面对哭泣的孩子，我们要多一点耐心，多一点从容，用平和的情绪接纳孩子，孩子的情绪也就能够得到释放。

2. 让孩子学会冷静

当孩子处在情绪中，很难沟通的时候，李玫瑾教授给出了建议：当孩子哭泣时，父母做好引导，对孩子说出这五个字——“你需要冷静”，就能够起到很好的效果。

孩子在情绪低落的时候，都渴望被看到。一句 “你需要冷静一下。”能让孩子意识到自己现在情绪失控了，父母相信自己可以控制情绪。

孩子哭闹时，第一时间蹲下来，给孩子一个拥抱，告诉孩子“你需要冷静一下。”再陪孩子，让他哭一会儿，情绪发泄出来就好了。

学会疏通，让孩子的情绪才能平复下来，才是最好的安抚。

3. 教孩子学会“释放”情绪

孩子哭闹来达到自己的目的，这是一种本能。作为父母，我们要教孩子更加理智地表达自己的意愿。

当孩子难过得哭泣时，不要急着去问询，抱抱孩子，他现在很伤心，需要的是你的温柔安抚。

等孩子平静下来，用这些词语：难过，高兴，生气等等，来引导孩子描述自己的情绪。    

教孩子用合适的方式排解。告诉孩子：你可以给父母或者你喜欢的玩具倾诉。也可以告诉孩子：是什么让你这么不开心，或者通过大喊或者拿枕头出气发泄。

真正爱孩子的父母，能管理好自己的情绪，也能给孩子安全感，让孩子在父母面前放声大哭，释放自己的负面情绪。

孩子哭是最需要父母爱的时候，接纳孩子的情绪，用爱去拥抱孩子，才是为人父母一生最重要的课程。

每个孩子都是一粒种子，需要阳光和雨露的滋润，父母方法用对了，孩子才能向阳生长。

作者简介：静夜听风，自由撰稿人，家庭教育及心理学爱好者，专注分享育儿知识。

本文首发于公众号“家庭治疗研究院”：面向全球华人做两性关系、亲子关系、情绪管理、性格分析，短程快速治疗、原生家庭的科普及治疗。

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