别总是劝一个正在焦虑的人去「行动」
她无时无刻不在与生活的不确定性作斗争,所以她难以享受片刻的安宁。
她总是预想事情最糟糕的结果,所以恐惧时常伴她左右,因此她需要许多安慰和肯定,只是它们似乎从未到来。
她想要万事都在自己的掌控中,像是要牢牢扼住生活的喉咙,生怕它扭头就伤害到自己和在乎的人。
对她而言,生活就像一条危险的毒舌。
——蒂姆·坎托弗《焦虑自救指南》
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她总是预想事情最糟糕的结果,所以恐惧时常伴她左右,因此她需要许多安慰和肯定,只是它们似乎从未到来。
她想要万事都在自己的掌控中,像是要牢牢扼住生活的喉咙,生怕它扭头就伤害到自己和在乎的人。
对她而言,生活就像一条危险的毒舌。
——蒂姆·坎托弗《焦虑自救指南》
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