80%的人早餐都没吃对！油条油饼靠边站，这么吃，营养健康不伤娃

做早餐吧，也是个技术活儿！

如果你时间紧张又想保证营养，那这种简单粗暴，5分钟就能搞定的厚蛋烧，再合适不过了。

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

鸡蛋3个

菠菜30克 / 奶酪25克

辅料：盐、鲜菇粉

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

01

新鲜的菠菜洗干净后简单焯一下水，如果想要保持一下颜色，最好再加点盐进去，保色效果更好。

02

焯好水的菠菜捞出来，切成一段段的。如果孩子月龄小，咀嚼力差一些的，你们就再切碎一些。

03

标准的厚蛋烧，就是3个蛋，做出来厚实度、形状都很好，也不用担心会吃不完剩下。

04

这段时间好多姐妹都在后台私信我，经常找不到君君的文章，看不到每日的推送。

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