关系中最影响幸福感的3个字不是“我爱你”，而是这三个——

公众号新闻

2024-05-05 10:05

有研究，说在亲密关系中犯了错，连道歉的时间都有讲究。

心理学家Amy Ebesu Hubbard (2013)录下了六十对异性恋伴侣争执的过程。在录像中，伴侣们畅谈过去某一方犯下的错误。不同的人道歉的时机不一样，有的犯错者道歉得早一些，而有的犯错者会在沟通进行了一段时间后再道歉。

结果发现，如果是那种十分钟内就会结束的争论，那么反而晚点道歉才会让对方更满意；而如果是那种超过十分钟还无法结束的大争论，那么一定要赶快赶快、抓紧时间道歉了！

是不是万万没有想到，道歉这个在生活中高频出现的场景，竟然需要截然不同的处理方式，如果时机选错了，那即便是道了歉也无济于事，甚至结果会更糟糕。

然而，在现实生活中，知道超过十分钟的大争论需要及时道歉，以及能做到及时道歉的人并不多。

我们后台也时常收到留言，说自己很想道歉，但总是做不到；又或是想听到对方说“对不起”实在太难了：

——“说别的好话都行，但‘对不起’就是说不出口啊。”

——“有时你看得出ta表情很抱歉吧，但是就是嘴上不肯认。”

……

为什么面对最亲密的人，说“对不起”那么难呢？怎样才能让对方也学会道歉？什么样的道歉能够赢得原谅？如何正确处理差异和冲突，才能让关系越来越亲密？

这里必须要为你安利，我们打磨近1年时间，推出的更注重实践、强应用的亲密关系成长课——「掌握爱的建构力」。在课程内，我们不但会带领你一起理解发生矛盾的本质原因，更会带你步步拆解，到底该怎么做，可以如何做，能够更好的解决~

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围绕亲密关系发展的三大维度：“吸引、互动、亲密”。涵盖一段亲密关系从准备到深入，从相识到成熟，从浅层到深层的各种情景。并拆解、锚定三个核心任务：

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推动积极互动——模拟聊天、约会场景，帮你在交往中摆脱无效尬聊，在无需伪装、不讨好的情况下自在沟通，掌握关系节奏主动权。

塑造深度亲密——正确处理差异问题，消除恋爱不安感，带你学会让争吵成为推动更好的契机，在稳定关系、延长“甜蜜期”的同时也实现自我进阶。

从关系准备期的自我状态、情感需求起步；转向关系萌芽期的科学选人、优势释放；再过渡到关系深入期的节奏把控、信任搭建。让处于每个关系阶段的你，都不再迷茫。

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关于亲密关系领域，你或许也看了很多书籍和文章，了解许多理论知识，但怎么才能真正在生活中运用起来呢？

在整体设计学习过程中，我们结合认知与行为科学以及CBT行为改变的生效路径，遵从认知、实践、反馈修正认知的科学成长循环，设计了更加系统的科学成长体系——理论学习+实操方法+模拟练习+认知复核修正。

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那你可能想问，区别到底在哪呢！？

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（从课程名称就想直白告诉你，我们有多注重实际应用）

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除了课程和练习，我们联合KY最资深、专业的关系教练们，为大家带来亲密关系专题分享。帮你用不同视角重新思考关系中的亲密与冲突，增强对亲密关系的联结感和归属感。

所有教练均有国内外Top院校专业心理学背景，人均拥有超10年的实战经验。针对具体案例提供解释性分析和共情性支持，引领真正提升关系问题解决能力。

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为了让大家享受到最大力度的福利，我们将这本总价值599元的《亲密关系参考书》也加进本次课程中，只需投入399元购买课程，即可解锁，并且长期有效。

翻开它，你就能获得关系建构的科学解答，更重要的是行之有效的实践方法。

我们希望教给你正确建构幸福关系的技巧和方法。能够当爱来临时，能够不畏惧，自信接住；能够去创造期待中的美好关系，享受一段高质量的、能够滋养你的亲密关系，并成为“自知、自在、自洽”的自己，实现内核稳定，真正的成长。

如果你希望能全方面地系统提升自己爱的建构力——建构幸福稳定关系的能力，相信这门课程不会让你失望的——

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来源: qq

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