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【免费送】盘点几道从小吃到大的家常菜,中餐厅不一定有,香得嘞!

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有荤有素,简单快手,营养均衡

不管多忙,每天都要好好吃饭~

家常菜在我们每个人的心中占据着无可替代的地位!它们并非珍馐佳肴,却以其独特的熟悉口味和家常食材,承载了家的味道,成为了我们心灵的慰藉。每当品尝到这些菜肴,那股温馨和亲切感油然而生,仿佛能够穿越时空,回到那个充满爱与温暖的家中。

今天华小妹给大家分享10款美味下饭简单零失败的家常菜,平时不知道做什么吃的小伙伴,不妨收藏这一篇学着做吧~

01










香煎豆腐

小时候最爱吃妈妈做的香煎豆腐,每块豆腐都裹着浓郁的酱汁,口感外酥里嫩,好吃下饭,不输给肉哦~

 食 材 

主料:豆腐一块、小米辣2个

辅料:蒜末适量、葱花少许、淀粉1勺、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、盐少许、清水半碗

     做 法 

1. 豆腐切厚片,放入油锅中,煎至两面金黄色取出。

2. 碗中加生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、清水,搅拌均匀,酱汁就做好了。

3. 锅中倒油,油热后,放入蒜末炒出香味,加入豆腐翻炒几下。

4. 倒入酱汁,翻炒至浓稠,撒小米辣、葱花即可出锅。

香浓的脆皮裹着嫩滑的豆腐,吸满了浓郁的汤汁,吃起来外焦里嫩,而且特别入味,配上米饭,一口下去还爆汁,吃起来超过瘾~

02










小炒鱿鱼丝

咸香略辣,口感爽脆,上桌必抢的一道小炒鱿鱼丝,做法真的非常简单,这绝对是鱿鱼最简单的家常做法啦,喜欢鱿鱼的小伙伴们一定要试试哦~

  食 材 

主料:鱿鱼丝200g

辅料:韭菜段、葱、姜、料酒、红辣椒、蒜、干辣椒、香辣酱、盐、生抽、老抽、蚝油、孜然粉

    做 法 

1. 鱿鱼须冷水下锅。放葱、姜、料酒焯水

2. 起锅烧油,油热下红辣椒、蒜、干辣椒和2勺香辣酱,倒入焯好水的鱿鱼须,翻炒一下,加入3g盐、25毫升生抽、2毫升老抽、15毫升蚝油,继续翻炒入味,最后加入3根韭菜段、5g孜然粉,翻炒均匀后就可以出锅啦

03










豉油蒸排骨

豉油蒸排骨,加上软糯的芋头,大人小孩都爱吃,汤汁还可以泡饭哦,就算是厨房小白也能做出来的美味蒸菜,一起来看看吧


 食 材 

主料:排骨300克、豆豉2大勺
辅料:蒜末适量、姜末少许、白胡椒粉少许、生抽2勺、白砂糖少许、料酒适量、麻油适量、太白粉适量

 做 法 

1. 豆豉先泡热水洗去过多的盐。

2. 将蒜末、姜末、白胡椒粉、生抽、砂糖、料酒加油烧成料汁放凉。

3. 排骨洗净,与料汁、太白粉、麻油一起混合放冰箱腌制半小时。

4. 大火蒸20分钟至熟即可出锅。

04










葱油焖鸡

既保留了鸡的多汁,又混合了葱油的香味,真的让人胃口大开,大口大口地吃起来特别棒,让人忍不住多吃一碗饭!

  食 材 

主料:鸡腿3个

辅料:葱、姜、3勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、2勺料酒、1勺糖、1勺淀粉

    做 法 

1. 鸡腿用凉水浸泡去除血水,洗净后剁成块,用厨房纸擦干水分后,加上3勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、2勺蚝油、1勺白糖、1勺淀粉,抓匀腌制30分钟

2. 锅中加入适量的油,油热下葱姜,小火将葱煎至微焦后捞出

3. 将腌制好的鸡块下锅炒至变色,倒入腌制用的酱汁,大火煮开转小火焖煮15分钟,最后大火收汁至浓稠即可盛出

05










荷塘小炒

这道菜的食材色彩鲜亮,看上去就很好吃,脆嫩的莲藕配上鲜嫩的木耳和胡萝卜,简单清炒即可,荷塘小炒可是堪称素菜中的经典呢,开胃爽脆,营养美味。

  食 材 

主料:莲藕半根、荷兰豆、木耳和胡萝卜适量

辅料:蒜、生抽、蚝油、盐、糖、鸡精

    做 法 

1. 莲藕切厚片泡清水防止氧化,其余配菜切片

2. 水开后倒入莲藕焯水3分钟,荷兰豆、木耳和胡萝卜焯水2分钟

3. 锅热倒油爆香蒜末,倒入藕片翻炒1分钟,倒入剩余配菜翻炒2分钟后,加入1勺生抽、1勺蚝油和适量白糖、盐、鸡精,转大火翻炒2-3分钟,炒香后即可装盘

06










油焖大虾
酸甜风味的“油焖大虾”,既不像白灼那样清淡,也不会重口压过食材的鲜味,温和增香的番茄酱就像橙红色泽的美味滤镜,让人食欲大开,好吃得连虾壳都不想放过。
 食 材 
主料:虾1斤、姜葱蒜适量
辅料:生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、料酒1勺、香醋半勺、白糖半勺、蕃茄酱1勺
 做 法 
1. 虾去掉虾线清洗干净、葱姜蒜切末,小葱切段。
2. 用生抽、老抽、蚝油、料酒、香醋、白糖、蕃茄酱,搅拌均匀调个酱汁。
3. 锅中倒入稍微多一次点的油,爆香葱姜蒜、放入大虾,翻炒至变色,加入调好的酱汁翻炒1分钟。

4. 加盖小火焖两分钟(可加入3勺热水),大火收汁,出锅前下葱段翻炒均匀即可。

07










广式蒸鲈鱼


 食 材 

主料:鲈鱼1条

辅料:姜一小块、小葱2根、食用油适量、盐少许、料酒适量、蒸鱼豉油适量

 做 法 

1. 将鲈鱼洗净,用少许盐和料酒腌制15分钟。葱姜切丝备用。

2. 在盘子里放一些姜,把鱼放上去,在鱼肚子里和身上也放些姜。

3. 鱼上蒸锅大火蒸8-12分钟,出锅后把盘子里的汁倒掉。倒上蒸鱼豉油和葱丝。

4. 炒锅烧油至冒烟,将烧热的油淋在鱼身上即可。

08










蒜泥茄子

 食 材 

主料:茄子300克、大蒜3瓣

辅料:香醋1大匙、白糖1/2大匙、香油1小匙、鸡精1/2小匙盐、适量

 做 法 

1. 茄子洗净(可不去皮),切成约1.5cm粗的长条。放入盘中,上蒸锅蒸熟。取出晾凉后入冰箱冷藏。

2. 大蒜去皮洗净,压成蒜泥。

3. 调入所有"调料",成调味汁。

4. 取出冷藏的茄子,淋上调味汁,拌匀即可。

09










鱼香肉丝

夏天多吃鱼香肉丝这道菜,食材新鲜一菜多补,浓郁的酱汁配上大米饭,全家人都忍不住想要多吃几碗!

   食 材 

主料:瘦肉,胡萝卜,木耳,莴笋,葱,蒜

辅料:豆瓣酱,生抽,老抽,蚝油,料酒,生粉,白糖1克,小苏打1克,盐少许

 做 法 

1. 瘦肉切丝放碗中放入1勺生抽,1勺料酒,半勺生粉腌制15分钟。油热后放入肉丝快速翻炒。

2. 锅中油热后放入肉丝炒熟盛出备用,另放油下蒜末葱炒香。

3. 放入1大勺豆瓣酱炒出红油,倒入胡萝卜丝莴笋木耳一起翻炒至七八分熟。

4. 调酱汁:2勺生抽,1勺陈醋,1勺老抽,1勺蚝油,1勺生粉,少许白糖,半碗清水搅拌均匀备用。锅中放入炒好的肉丝再一起翻炒,放入半勺盐调味,倒入调好的酱汁闷煮一会。

5. 大火煮至收汁盛出到碗中即可。

10










西蓝花炒虾仁

西兰花被誉为蔬菜皇冠,当季品质更高,低脂高钙,钙的含量比牛奶还高,虾仁高蛋白还富含卵磷脂,吃这道菜荤素搭配营养好,胜过吃钙片!做法超简单,美味又下饭!

   食 材 

主料:虾仁,西兰花

辅料:葱、姜,生抽,料酒,黑胡椒

   做法 

1. 虾仁清洗干净后放入葱、姜、1勺生抽、1勺料酒、少许黑胡椒抓匀腌制10分钟。

2. 水开放入西兰花焯水1分钟后捞出,起锅烧油油热后放入虾仁翻炒至变色。

3. 放入西兰花翻炒,加1勺蚝油,少许黑胡椒翻炒片刻即可。

无论是日常的忙碌还是偶尔的闲暇,家常菜都能为我们带来一份安心和满足,让我们感受到家的温暖和舒适。

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