我在洛杉矶这家小众超市，买到了TikTok超火$5三明治/寿司！

公众号新闻

2022-10-08 20:10

如果要问刚刚过去的这个夏天里

TikTok上所有人都在疯狂打卡的美食

下面这个小小的超市deli三明治

绝对榜上有名👇

图片TikTok@nutritionbykylie

自由搭配食材

现点先做，"皮薄馅大”

图片TikTok@foodentitlement

最关键的是

价格$4.99起+税

（没错，在湾区也是这个价）

通货膨胀的2022

这样省钱的一顿午餐要到哪里去找？

不仅如此

每周三$5的sushi

本地农场的有机牛奶鸡蛋

吃多少称多少的坚果零食

。。。

今天要给大家种草的这个宝藏小众超市

最近团团脸成了ta的常客，那就是

Sprouts Farmers Market

有一阵，不夸张地说

快忘记Whole foods和Trader Joe's了

后来才发现原来全美也有上百家，

感觉相见恨晚

Sprouts

既有Whole Foods高质量的食物品质

又有Trader Joe’s平民的好价格

食物确实很新鲜

都是从周边农场每天运来的

因为存货少，走货很快

所以如果去晚了，经常都买不到呢😢

团团结合自己逛了几十次Sprouts的经验

给大家推荐最值得下手的好单品哦~

（也会顺嘴说说雷点）

去过的小伙伴欢迎分享你爱的，帮团团开拓新草单

还没有深度逛店的，跟我一起去康康！

团团这次去的是位于加州的店，

不同地区价格或略有差别，请以实际情况为准

🐮 奶制品 🐮

有机牛奶 - Straus

售价：$3.29 - $5.79 / ea

平时我们喝的牛奶都水水的，这个牌子的有机奶是非常浓郁醇厚的味道，开启瓶盖时会看到上面，浮一层乳脂 (cream top)。

Straus是加州本地的牌子，精选来自本地牧场的乳源。有原味，草莓味和巧克力味！出产的有机牛奶可谓全美首屈一指！买的时候会多收$2作为玻璃瓶押金，大家可以攒一波拿着去超市退钱~

酸奶 - Brown Cow

售价：$1.29 / ea

团团个人是不太喜欢酸酸的东西，这个酸奶和平时喝的完全不一样！醇厚的奶香取代了酸味，而且甜甜的又不会太腻。

常年$1.29的折后价，每次都要买他个6、7 盒。这款酸奶的咖啡味，枫糖味和香草味都很值得大家试试哦！

酸奶 - Noosa

售价：$2.29 / ea

酸奶届网红品牌——Noosa，大家应该都喝过~上面是酸奶，下面有果酱蜂蜜等调料，吃前拌一拌，奶香浓郁，果肉诚意，简直太满足。在其它超市原价$2.99，可是在Sprouts常年都是$2.29的好价格哟！

酸奶 - Yoplait Oui

售价：$2.29 / ea

Oui属于法式酸奶，口感像法式甜品 cream brulee一样细腻顺滑，还有着布丁的蛋香，里面的水果更是颗粒感十足。再加上透明的玻璃瓶，磨砂水果纹的素雅盖子，味道颜值同时在线！

酸奶油 - Green Valley

售价：$4.99 / ea

酸奶油的话推荐Green Valley，酸度刚好，奶味浓郁，一定能给暖胃菜肴增添一抹强烈风味，比如烤土豆和大家在星爸爸买的烤Bagel，一大罐可比星爸爸一小袋划算多了！而且脂肪含量仅10%左右，是最清淡的奶油制品之一，不用怕胖啦~

🥜 散装食物类 🥜

散装坚果

售价：实价

自从发现了Sprouts，感觉开启了购买坚果人生的新篇章！Costco一大罐根本吃不完，Whole Foods的一小袋又贵的不行，只有Sprouts卖的食物是散装的！想吃多少称多少！

尤其是核桃，蔓越莓干，各种水果干，山核桃和开心果都比其它超市便宜太多。不过团团不建议大家买“混合”的坚果，里面的坚果质量总会层次不齐！

在坚果旁边摆放着各种巧克力啊，软糖啊，如果你嘴馋就想吃一丢丢，那就买个一两块也是可以的哟！

散装咖啡

售价：实价

Sprouts的咖啡豆有几十种，价格也不贵。每次路过都会闻到特别香的咖啡豆味道。从Light到重度烘焙这里都有！当然这里也提供研磨咖啡豆的服务，想喝多少就自己装多少！每周来一次绝对保证每一杯咖啡都非常新鲜哟~

散装干货

售价：$2.99 - $5.99

对！Sprouts的干货：各种豆子，米，面粉，香料全部都是可以自己想要多少就称多少的！尤其是团团这种偶尔在家开一次伙的~买多了放过期真的很可惜！所以如果你也偶尔想下次厨，或者想尝试不同的味道，Sprouts绝对是个宝藏超市~

🍞 烘焙类 🍞

面包

售价：实价

不管是法棍还是全麦面包，不管是Bagel还是Muffin，这里所有面包种类几乎都有！团团特别爱在这里买Sourdough Bread，都是当日现烤而且可以找工作人员帮忙切成片。

（不知道咋选面包，👇戳吃货的干货科普）

Garlic Bread推荐给家里有烤箱的小伙伴！买回家直接丢进烤箱，烤出来的时候黄油滋滋冒着香气，外酥里软真的超级好吃！

在卖面包的旁边一般都有卖酱料和Cheese的货架，便宜又大盒，五花八门几十种团团每次都不知道该挑哪一样，反正挨边牛油果的准错不了！如果你也有好推荐！欢迎给我们留言分享呀~

蛋糕点心

售价：实价

Sprouts的糕点总体上是又新鲜又好吃，而且真的不是很甜，完爆缺德舅！首推的当然是它家的Fruit tart，底子味道有点像蛋挞，但是一点都不腻反而很清甜，上面的水果都很新鲜。（不过要看运气，一般刚出炉就被抢购一空）

当然，甜甜圈啊或者上面满满糖霜和巧克力奶油的饼干蛋糕肯定是甜的！不妨试试看Trail Mix Cookies，现烤的饼干里面有燕麦，瓜子和葡萄干，不会很甜，配酸奶牛奶都是100分呢！

🍗 熟食类 🥗

烤鸡

售价：$8.99

烤鸡是各大超市都会卖的熟食，但Sprouts的烤鸡是团团心里的No.1,烤鸡大小适中，烘烤的也很到位，表皮金黄，里面的鸡肉很juicy。有三种味道：原味，香草味和BBQ。

沙拉&热汤

售价：实价

Sprouts的Salad Bar和热汤区依旧是吃多少买多少的“自由区域”，如果你恰巧也是挑食的吃货！那这里的自由挑选模式一定很适合你！每家 Sprouts的汤很可能不一样~奶油土豆汤是本团团的最爱哟！

Sushi

售价：$5+

如果你突然嘴馋Sushi，Sprouts新鲜的加州卷一定是个不错的选择！味道真的比外面部分寿司店都好很多，很新鲜，而且每逢周三大部分寿司每盒才$5刀。

🐮 饮料类 🐮

作为一个有机超市，这里的果汁，你必须买！团团给大家安利几个健康好味道的果汁~

Cold Pressed

售价：$6.49 / ea

冷压果汁不用说了，红遍全美贵妇圈er的果汁界新贵。虽然里面是 100%鲜榨果汁，但据说比一般鲜榨果汁的营养保存的要完整，卖$6.5刀是因为有排毒养颜的功能，很多 Brunch 店都卖$10呢！但团团觉得吹的神乎其技不如它扎扎实实的好味道！反正两个字“好喝”就对了！

Sprouts Organic Juice

售价：$4.79 / ea

Sprouts自家生产的果汁真的好喝到想无限续杯，团团最爱梨汁，苹果汁也是维C满满甜甜的好味道，虽然才卖$4.79，有些时候还会有折扣。如果你一定要喝饮料，不如来杯纯纯的果汁吧！

Santa Cruz Organic Lemonade

售价：$2.29 - $3.99 / ea

Santa Cruz的有机Lemonade一共有九种味道，团团喜欢桃子味的，夏天的时候一整杯冰+酸酸甜甜的Lemonade~爽啊~如果你觉得味道太重，可以加一点矿泉水。团团建议大家在里面放几片黄瓜片，真的特别清爽哟！

Looza Pear Juice

售价：$4.99 / ea

由于对梨汁割舍不下的爱，团团尝试了Looza的梨汁，总体来说比Sprouts自家产的要浓一点，甜一点，但Sprouts是真是卖的便宜啊！早上一杯有机果汁也是很不错的选择~

😋 零食类 😋

零食真的就太太太多了，团团选了几个Sprouts 自家牌子的零食给大家介绍一波~

Sprouts Coconut Rolls

售价：$2.99 / ea

Sprouts 自家品牌的所有食物都秉承着“健康！绿色！营养！”，所以这个比起缺德舅的同款零食，我觉得是赢了的，毕竟没那么甜而且价格更低。一共有3种味道：原味，巧克力味，黑巧克力味。

Sprouts Organic Corn Chips

售价：$2.99 / ea

猴父子同款蓝玉米片，其实味道差不多，但是也是胜在总打折价格低！就算什么sauce也不蘸，玉米浓郁的香气很浓郁，脆脆的一点都不干。

Sprouts Veggie Straws

售价：$2.69 / ea

海盐蔬菜条，中间是中空的，脆脆的一大袋，不油腻，吃着吃着就吃多了~我不管！反正都是蔬菜做的！哈哈哈哈！

🍆 蔬果类 🍓

关于水果

Sprouts 常年有卖蓝莓，草莓，黑莓和覆盆子。夏天的时候蓝莓一大大大大大盒才$2.5刀！小盒的也就$1刀，而且又大又甜。每一盒水果都是清晨从农场运过来的呢！

当季的水果团团一般都会选择Sprouts，新鲜品质高而且便宜，😢不过西瓜我每次买都踩雷，大家还是移步Costco比较靠谱！

关于蔬菜

虽然这里的有机蔬菜是贵了一点，但是摆的漂漂亮亮让人看了就有想买的冲动！不过大家要注意有绿标签的就是有机蔬菜啦。普通蔬菜的价格和其它超市差不多，但是还是那句！新鲜！新鲜！新鲜！

🦀 海鲜&肉类 🐷

Sprouts没有卖“活物”的，所有肉类都是冷冻处理好了的。但是团团不建议大家在这里买海鲜，因为真的挺！贵！的！

不过牛肉偶尔打折还是可以买一买！毕竟这里的肉也都是有机产品！不管是煎炸炖煮，Sprouts买的牛肉真的香很多呢。

好了~这就是这些年本团团逛Sprouts的购物心得啦~大家一定多吃肉~多吃菜~多吃水果~饮料也多喝喝~哈哈哈哈哈！希望大家怎么吃都不胖！

不说了，我去逛超市了！Bye~👋

文/团团脸

排版/团团脸

图片：团团脸

部分来自于网络

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来源: qq

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