我给大家说说运动受的伤吧
20,30多岁的时候不运动,照样身体棒,不发胖。精力足
上了40 ,三高上来了,血糖前糖尿病了,不运动不行了。
先是健身房运动。有一次先游泳一个小时,然后没有热身运动,过去跳伦巴舞。膝盖扭伤,卧床一个月。完全好转三个月。回国机票早定了,回国全程拄着拐杖。搞得邻居都说,到了美国,人都残疾了。
后来转成跑步。两次受伤,都是因为地面不平踩空。一次扭着脚。另外一次脚踝骨折,又是卧床两个月。
然后转成骑自行车。中间摔了两次,其中一次摔的非常重,骨裂,还有身上一个大口子。又是卧床一个多月。
每隔几年就因为运动受伤,卧床一两个月。老公隔三差五的伺候我。工作上还要请病假。
我喜欢运动,但是运动的这条路走得可真艰难!
大家有相同的经历吗?还是只有我运气不好。