最害怕的事情发生了！33岁小伙被210公斤杠铃砸断颈椎，当场毙命！（视频慎入）
florenced
楼主 (北美华人网)
这个看着太吓人了，以前看运动员比赛也很害怕意外发生
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https://www.youtube.com/embed/pJ2ea9bmXHk
33岁的Justyn Vicky来自于印度尼西亚东爪哇， 他是一名健美运动员及私人教练，在当地具有一定的知名度，
由于经常分享健身内容，渐渐地，Justyn也在Instagram上积攒下近4万粉丝。
（Justyn） 平日里大部分时间，他都泡在健身房里， Justyn身上每一块肌肉都得到了充分的锻炼， 对于深蹲、卧推、硬拉等健身动作再熟悉不过。
可即便是专业运动员，对各种器材、动作了如指掌， 意外还是发生在Justyn的身上…. 7月中旬，他照常在巴厘岛沙努尔一家健身房进行力量训练， 在陪练的协助下，Justyn将210公斤重的杠铃扛在肩膀上，练习深蹲。
（Justyn与陪练） 没想到刚一蹲下，Justyn就失去重心，向后跌坐在陪练的身上， 他似乎无法负荷杠铃的重量，更无法控制自己的身体。
Justyn和陪练都被这一超大号的杠铃困住， 周遭也没人能及时把它移开， 200多公斤重的杠铃向Justyn的头部滑去，一眨眼的功夫，就压断了他的颈椎….
这一幕刚好被健身房中的其他人员拍摄下来， 当时，Justyn就已经奄奄一息，动弹不得，紧急送医后仍不幸逝世，无力回天。 负责手术的外科医生解释说，他不仅颈椎骨折，连接心脏和肺部的重要神经也遭到严重压迫， 医生虽然尽了最大努力抢救，可还是没能把他抢救回来，术后不久就宣告死亡。 Justyn猝然而逝，年仅33岁。
讽刺的是，在此之前，Justyn曾在一段健身视频中说过“深蹲能给你带来无限的可能性，但它也危险得要命”。 他明明知道这项运动有多危险，但仍在没有做全面保护的情况下挑战自己的极限，最终酿成悲剧。
上周，健身房为Justyn发布悼文，纪念他的一生。
（健身房发文） 网友在表示惋惜的同时，也分享了一些安全健身的建议： “在进行如此大重量的训练时，至少需要三名陪练的帮助。其中两人站在两侧，另一人站在后方。 仅仅一个陪练根本不可能承担起这样的重量。 在举重比赛中，场上通常会有五名陪练。或者也可以用深蹲架。”
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33岁的Justyn Vicky来自于印度尼西亚东爪哇， 他是一名健美运动员及私人教练，在当地具有一定的知名度，
由于经常分享健身内容，渐渐地，Justyn也在Instagram上积攒下近4万粉丝。
（Justyn） 平日里大部分时间，他都泡在健身房里， Justyn身上每一块肌肉都得到了充分的锻炼， 对于深蹲、卧推、硬拉等健身动作再熟悉不过。 可即便是专业运动员，对各种器材、动作了如指掌， 意外还是发生在Justyn的身上…. 7月中旬，他照常在巴厘岛沙努尔一家健身房进行力量训练， 在陪练的协助下，Justyn将210公斤重的杠铃扛在肩膀上，练习深蹲。
（Justyn与陪练） 没想到刚一蹲下，Justyn就失去重心，向后跌坐在陪练的身上， 他似乎无法负荷杠铃的重量，更无法控制自己的身体。 Justyn和陪练都被这一超大号的杠铃困住， 周遭也没人能及时把它移开， 200多公斤重的杠铃向Justyn的头部滑去，一眨眼的功夫，就压断了他的颈椎….
这一幕刚好被健身房中的其他人员拍摄下来， 当时，Justyn就已经奄奄一息，动弹不得，紧急送医后仍不幸逝世，无力回天。 负责手术的外科医生解释说，他不仅颈椎骨折，连接心脏和肺部的重要神经也遭到严重压迫， 医生虽然尽了最大努力抢救，可还是没能把他抢救回来，术后不久就宣告死亡。 Justyn猝然而逝，年仅33岁。
讽刺的是，在此之前，Justyn曾在一段健身视频中说过“深蹲能给你带来无限的可能性，但它也危险得要命”。 他明明知道这项运动有多危险，但仍在没有做全面保护的情况下挑战自己的极限，最终酿成悲剧。
上周，健身房为Justyn发布悼文，纪念他的一生。
（健身房发文） 网友在表示惋惜的同时，也分享了一些安全健身的建议： “在进行如此大重量的训练时，至少需要三名陪练的帮助。其中两人站在两侧，另一人站在后方。 仅仅一个陪练根本不可能承担起这样的重量。 在举重比赛中，场上通常会有五名陪练。或者也可以用深蹲架。” 