我终于阳了

新冠三年，我们幸运一直没有中招. 期间去夏威夷，意大利和回国，加上在美国各地跑.

上星期我去维吉尼亚开了三天会. 零零星星有些人戴口罩. 我都没在意. 老公也跟我去了，他每天打高尔夫球.

终于觉得脚恢复一些，星期四到星期六我迫不及待每天都去健身房上Zumba和kickboxing课. 星期天早上起来腰和背比平时疼了好多. 以为是一时锻炼太多，就休息了一天.

星期一醒来喉咙不舒服. 起来以后发现头疼一身疼. 突然想起是不是得了新冠. 家里有测试盒. 不到两分钟，就显示两条平行线-我终于阳了.

幸好小女儿前几天都在纽约. 晚上刚刚回家. 我都没见到. 打电话给老公，他说没感觉生病. 回来测一下，他没事，我第二次测试证明真是感染了.

打电话给医生. 被告知维生素C和D，锌，喝水. 星期一在沙发上躺着，听韩裔作家Angie Kim的小说，迷迷糊糊睡了无数次. 今天醒来喉咙痛，全身酸痛. 约好下午远程看医生. 不知吃药是否有帮助.

现在还是搞不清楚怎么感染的： 三天一起开会吃饭，还是健身房？我老公一直都跟我一起，他为什么没有中招？

最近，身体处于疲劳状态？

新冠初始，武汉72 岁健美冠军，整天在健身房锻炼，新冠一出现，第一波被感染死去。（ 室内）

有人跑马拉松当天得新冠。（ 室外）

我认为，锻炼别太猛，太猛早晚出。你这个是小事，人人都得过招。

用盐水洗口鼻，不知道是不是这个措施起作用了。

Zinc，而且是不刺激肠胃的VC

无症状感染

疫情三年我没有阳过。不得不感叹平时身体保养的重要性。提高免疫力，保持细胞健康，喝好水一样都不能少。只有自身免疫力强了，才能把各种各样的病毒打趴下。