想减肥千万别只吃胡萝卜，不然……

不少人认为“减肥是吃出来的”，为了快速减肥，短时间内只吃热量较低的瓜果蔬菜，但如果摄入食物不科学均衡的话，极易引发身体其它疾病。

日前，网友上传视频显示，北京一位女士为了减肥，连续三个月以胡萝卜代替零食，每天摄入200克至500克，甚至搭配姜黄粉炒着吃。

然而，在十一假期前，她突然发现自己的脸色变得特别橘黄，朋友们都跑来看她的脸色，并建议她去医院。
医生诊断后表示，她是被胡萝卜染色了，一开始该女士不太相信，让医生查下她的肝功能，检测结果显示一切正常。

医生建议她多喝水、加快新陈代谢并停止食用有颜色的食物，一般两个月左右脸色能恢复白色。
事实上，胡萝卜每100克含37大卡，且有降压强心、补肝明目、通便防癌等多重功效，属于减肥代餐里面的绿色食物。

但长期单一摄入胡萝卜的话，身体需求的蛋白质、维生素等其它营养物质得不到满足，也会对个人健康造成伤害，减肥人士应该科学、均衡食用。

胡萝卜吃多了致胡萝卜血症，即全身橘黄。均衡饮食，切忌偏食。

所以饮食要均衡

好像常吃胡萝卜还容易导致阳痿

要是再加个橘子就更黄了

厉害啊，能坚持这么久

豪斯医生有一集讲这个的。豪斯还因此判断病人老婆有外遇了，因为病人都变橘色了她老婆居然没注意到。

哈哈哈，是的，多年前我亲戚家有个小孩过年吃橘子吃成小黄人

天呐，最讨厌胡萝卜了，减肥还吃它,不如死了算了

天呐，最讨厌胡萝卜了，减肥还吃它,不如死了算了
deann 发表于 2023-10-29 13:01

Re,如果减肥只能吃胡萝卜我宁可饿死算了。

真的每天只吃胡萝卜 人生都失去意义了 ，人活着是为了吃胡萝卜的吗 可怜。

这个变黄对身体也没啥伤害吧。吃甜菜能变成小红人吗？吃蓝莓能变成阿凡达吗？

胡萝卜血糖高也不建议吃，以前都是整袋整袋当零食吃...

这个对人体没有伤害的，吃南瓜，橘子都会。让我想起来夏威夷的绿海龟，就是因为海澡吃多了哈。

这种没事。两个月就恢复了，又不是永久的。 体验一下不同的颜色。 没什么不健康的。

再论饮食均衡的重要性

以此类推，天天吃西柚能吃成粉白皮吗

我小时候吃橘子太多也变黄了，我妈还带我去查肝功能

芒果吃多了也会这样。我以前有个同事就是吃芒果太多以为自己得肝炎了跑医院去看😂

豪斯医生有一集讲这个的。豪斯还因此判断病人老婆有外遇了，因为病人都变橘色了她老婆居然没注意到。
WanderLusT 发表于 2023-10-29 08:53

这豪斯逻辑不行啊。 正常每天见面的人，反而是不容易觉察这种逐渐的变化的；好久不见的人，才会很容易看到变化和异常

这个对人体没有伤害的，吃南瓜，橘子都会。让我想起来夏威夷的绿海龟，就是因为海澡吃多了哈。
fiona_fiona 发表于 2023-10-29 14:11

我觉得也是，估计跟吃芦笋然后小便有特殊气味是一样的

我有个亲戚，很小的时候喜欢吃橘子，每天要吃很多，后来皮肤就变色了去看医生，证实是橘子吃多了造成的

不少人认为“减肥是吃出来的”，为了快速减肥，短时间内只吃热量较低的瓜果蔬菜，但如果摄入食物不科学均衡的话，极易引发身体其它疾病。

日前，网友上传视频显示，北京一位女士为了减肥，连续三个月以胡萝卜代替零食，每天摄入200克至500克，甚至搭配姜黄粉炒着吃。

然而，在十一假期前，她突然发现自己的脸色变得特别橘黄，朋友们都跑来看她的脸色，并建议她去医院。
医生诊断后表示，她是被胡萝卜染色了，一开始该女士不太相信，让医生查下她的肝功能，检测结果显示一切正常。

医生建议她多喝水、加快新陈代谢并停止食用有颜色的食物，一般两个月左右脸色能恢复白色。
事实上，胡萝卜每100克含37大卡，且有降压强心、补肝明目、通便防癌等多重功效，属于减肥代餐里面的绿色食物。

但长期单一摄入胡萝卜的话，身体需求的蛋白质、维生素等其它营养物质得不到满足，也会对个人健康造成伤害，减肥人士应该科学、均衡食用。
djmax 发表于 2023-10-29 03:39

不然拉屎会变桔黄色

我是看了house才知道这个现象的。。。没看过的可以看看，可以学的不少

哈哈哈，是的，多年前我亲戚家有个小孩过年吃橘子吃成小黄人
QINGQING001 发表于 2023-10-29 08:55

我每天都吃好几个橘子，难道也会变黄？

只吃胡萝卜的兔子会不会有这个问题？

我没这毅力

只吃胡萝卜的兔子会不会有这个问题？
wes.huynh 发表于 2023-10-29 19:52

毛太厚看不出来

连续多日吃南瓜也会同样如此

还有柑橘类，木瓜什么的

看过乔布斯传的都知道，老乔干过一模一样的事，哈哈。