早安！今天周三，晨跑半马（2WU
布兰雅
楼主 (文学城)
fuz
2 楼
唉，比周扒皮还勤快
随园居士
3 楼
早安布班，一串数字字母啥行动代号？不如代号黑蝙蝠通俗易懂
1001tmkx
4 楼
2迈warm up，十迈tempo，1.1迈Cool down. 这大早上的鸡血，哗哗地打！
幕鼓晨钟
5 楼
我也要这样做, 2k warm up, 5k running, 1 k cool down
喵儿爸
6 楼
这是鹿血吧，要是鸡血得宰多少只鸡啊lol
随园居士
7 楼
布班打得鸡血果然有作用！钟鼓齐鸣
随园居士
8 楼
能看懂的在我眼里都是资深跑家，多谢！
我痛恨跑步机
9 楼
我今天早上的活动
20分钟懵懵懂懂
两个半小时搬砖
5分钟喘口气
接着搬砖
喵儿爸
10 楼
没刷牙洗脸，没吃早饭？
喵儿爸
11 楼
代号美洲豹
随园居士
12 楼
你的代号吧，就数你跑得快
喵儿爸
13 楼
no, no, no. 真厉害的都不得瑟，都在闷声发大财，你看小布啥时候贴过配速。
我痛恨跑步机
14 楼
喘气的功夫都干了
严惠姗
15 楼
小布妹妹早安！
LostAtBay
16 楼
终于看明白了wu
以前以为是啥高级work out
在水依芳
17 楼
早安布班！
better.life
18 楼
音乐好听，清晨的味道~
落花飘零
19 楼
鸡血，爬坡多吗？明天轮到我了
随园居士
20 楼
花班要不也先输入行动代号whatsup360t-3-cd，让我们不懂的再学学
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