我有一个好习惯，不喜欢吃饱后的感觉，这个习惯我现在回想源于小时候的生活环境

我们小孩子是和外婆生活的，外婆每天忙一日三餐，桌子上的食物是丰盛的，鱼肉蔬菜，汤，但是有一个规矩，吃菜要缩筷，要想到别人，不能只顾自己吃，我从小乖，听话，久而久之，可能就养成了肠带三分饥？

另外就是过年，我们要忙很长时间，做很多很多菜，就吃吃吃，吃的太多，现在回想都不舒服

 

 

 

 

 

 

玉米面大饼子确实不好吃，面条里放白菜，我一听就饱了！告诉我妈：“我不饿！”。我从来没胖过。

这个习惯好。您的体重体型保持得怎么样可以分享一下吗？

我从来没有体重问题，确切说，偏瘦，但是过了60后，体重就失控了，虽然我还是吃的不多

我是那种对食物不是很感兴趣的人，最近看微信一个老太太吃饭，我是很 amazed，吃这么多，吃的这么津津有味

 

 

如果你是女的这种情况很多。

我和你相反 我喜欢吃得饱饱的 我3岁长托 上学住校 吃慢了盆里再盛就没了 就会挨饿

我就是肚子饱了嘴巴还不停吃的那种人。年轻时胃口没有现在大, 但现在身体比年轻时要更强壮。体重血糖目前还比较稳固

就是年龄大了，代谢慢了。

握手！吃完饭我再吃2颗巧克力 有时再抓一把松仔仁 饭后得去床上躺会 因为吃撑了

躺会才舒服！

哈哈握手, 我是正歺不怎么吃, 零食不停嘴, 精力很充沛，现在年纪大了有时也会觉得疲劳

挺好的。实际如果习惯了，7成饱比吃得很饱要感觉清爽很多，已经是现在健康习惯的共识。

我现在宁可吃少，也不吃撑

我的饭量越来越小，比猫食还少，

一天也吃不了半两肉，养个猫真比我费钱（食物方面）

觉得有南北差异。 南方人饭量小，7分饱。 我们北方人小时候胃就撑大了，喜欢吃到脖 ：）

问一下，你试了以后米饭，白面，红薯，土豆，麦片粥，同样分量的血糖增值排名？

是不是按照网上的血糖含量的排序啊

我相信吃的多的人身体好，精力旺盛。

你们说的年龄大是多大？ 70岁以上？

那你长寿的概率很大啊。

本来我一点不担心自己体重，让你们一说我就害怕了，因为我刚刚过60岁了，进入不可控区域了。

60+，发福

+1

我血糖没问题自己不测血糖。我家那位有问题所以测得较多。面，土豆最差，麦片最好吧

因人而异，不用怕。只要能吃能喝有体力。飞机上的食物都不够我吃，但也可以。我的朋友刚回中国，二周了，还在倒时差

她说飞机上不吃不喝，嘿！这哪行。我还打算和她一起到啥地方度假呢！挺谈得来的。

她为啥不吃飞机上的食物，怕不健康？怕病毒？

对，跟我的体会一样，

你这么一说，我有点怕怕。我也是几十年体重维持很好的，以后过60岂不是衣服裤子都要重新买啦？

估计是怕过敏。她帮我收拾花园（她动嘴我动手，她有园艺知识，我有体力），几次请她去饭店

都不去，后来才知道她随身带着过敏喷剂。还有，她没胃口，吃点啥都不消化。

她和我一样喜欢阳光和植物，我俩一起鼓捣花园，非常开心。入冬了，我有时间了，可惜她离开回北京了，否则，我会帮她改善一下身体状况。

 

全部穿不进，而且尺码 double 了还紧