UP & AT ‘EM

火鸡跑。赶晚集，起大早。

停好车，离比赛开始不到10分钟。

从停车场跑到起点就算是准备活动了。

想了想策略，前两迈6分配，最后800米冲刺，争取19分。

挤到第三排，枪一响，撒腿就尥。

第一迈5:40，心说完犊子啦，策略全白瞎了。

后面不用看表了，光剩咬牙了。

最后800米被两个50+的熟人超过。

最后400米被一个认识的20岁小伙儿超过。

最后50米被俩teenager超过。。。

终于，在喵妈、大喵、二喵和三喵的欢呼声中跑过终点。

用时19:01。 

20秒后，女子第一冲过终点。

嗓子眼儿发咸，蹓跶一会儿，正好发奖。

1st AG

八寸标准照

感谢全家来给我助阵！争取明年把他们也整上场。

2023就要翻篇了。结束躺平，启动冬训。

飞一样的快！感恩节快乐！

19分，不减当年啊。牛！

厉害厉害！

喵妈闪亮出场。第一次吧？

怪不得跑得快，瘦，净是有用的精肉

厉害！

喵爹瘦了。那爪子，跟背景墙上的有得一拼

拼就拼一个呗

领导一来，我一激动，结果比去年慢了23秒lol

谢谢，我就好比是那家养的火鸡，飞不动廖

牛！

谢谢，十年河东十年河西，且跑且珍惜。

谢谢李小龙医生！

瘦主要是基因。老乡节日快乐！

谢谢小虎哥，你进步神速，有目共睹。

谢谢，时不时吹个牛，给大家找点乐子

厉害！随便一跑就这么快

底子好，5k 轻松拿下！

谢谢，要是有你那双腿，肯定能干掉那俩老哥们

标准照帅气十足，跑19分钟，飞喵腿，哈哈。

体重好象减了不少啊。

19分太牛了。

赞飞快！

节日快乐！

真拼啊

标准照, cool!

喵爸真快，照片真帅！不过戴个墨镜有点像盲人:))

哈哈哈，我觉得很酷啊

腻害！先别急着翻片，还有剩蛋呢。

越来越不轻松了，速度下降快，耐力还凑合

谢鱼哥，你那张杂志封面照才是真帅！

这两年一直在135上下徘徊，感觉没什么降的余地了

谢谢。

谢谢，羡慕你的一头黑发

800多度近视也接近盲人了，变色镜片多少解决一点不能带墨镜的麻烦

每次跑完5k就像半瓶二锅头下肚再也不想喝了一样，还真有个jingle 5k，明天就涨报名费。

嗯，那发型，才称得上“一丝不苟”

和你比我相当于多背了个二十磅的背包，看来再降十磅有必要

赶紧吃点火鸡肉补补

对翅膀一族不感兴趣，最喜欢cranberry sauce.

那多吃点牛肉！别老吃甜的

那也要看身高吧。每个人的体形都不一样，不要单纯比体重。

我早就给我和爱美丽报好了圣诞节5k，传统项目

我的bmi（24.1）和体脂比例（19.2）都还有降的余地。再降10-15磅才到健康范围。到时跑马才轻松些

真的很帅，有型，鼓掌！

那套衣服爱美丽穿不下了吧

谢谢，掌声送给运坛全体小伙伴们！

 

都好快！

好快好酷！

喵爸好帅，跑得也快！今天俺跑的10k，也不错，有突破。＾_＾

这么快！祝贺！

快快跑完回家吃好吃的lol

哈哈，不酷也要装酷

祝贺突破，赶紧发帖，要图文并茂哦

谢谢，受你的鼓舞又想练练400了

喵爸酷的！

新的衣服已经来了。每年都得买，太浪费了