2023 火鸡跑

今天是一年一度小镇火鸡跑，一般往年这个时候我都是完成大铁在做月子了，竟然从没有参加过。去年想去参加竟然没找着地方，汗，今年重新研究了一下找对了地方。

他们只有5k距离，我事先跑了一英里热身一下。开始和结束的赛道在草坪上，不好跑。竟然好多人来参加，还蛮像那么回事的。跑了23分19。跟喵儿爸那啥的是差远了，但是咱跟自己比，还是有进步的。哈哈

最后大家还都等着颁奖，是不是觉得小镇比赛自己都有机会，嘻嘻，包括我自己。年级组不是5岁而是十岁一组，最后我得到40-50年级组第二名，第一名很瘦，年纪看着比我大，不知道比我快多少，tnnd明年想办法超了她。第二名就没有奖牌，只有一个帽子，5555

爱美丽今天山地车俱乐部有骑行，老迈先开车把我送到跑步点，然后和爱美丽骑着山地车去参加俱乐部骑行。然后我们一起回去，老迈现在在做火鸡了。中年男人不容易啊，哈哈。

更多我的博客文章>>> 2023 火鸡跑 晨游---奥委会对于RED-s的声明 和爱美丽晨跑----被怀疑的老迈，我们为什么要做力量 CIM 晨游---说一下维生素D

火鸡跑名富其实，连打扮都像^_^

在我看来已经很快了！明年那个第一名也许就到下一个年龄组了，你可以躺赢了。哈哈哈

赞。这个速度感觉很快了。

赞！也赞你家的好中年男人，哈哈

帽子比奖牌实用。老迈里里外外一把手，烤火鸡的事我连想都不想一下。

赞速度，更赞的是幕后英雄，老迈同学

牛啊！

也比我快！

平地七分多配速太快了，神鞋也有功劳，据说神二适合跑5 K，10k

那帽子，跟衫挺搭的。第三拿蓝帽子？

厲害。特別節日還不休息。 昨天在gym 多鍛煉了一會，今天就不用去gym.

的，近两千人参加。 男同袍前三名配速都在5:00迈以下， 女同袍前三名以配速也在6:00迈下。

我所在的老大爷组第一名配速高达6:20迈。 但第二名以后配速都在8:00迈以上。 我8:51迈的配速居然排在第六名。和平时跑圈最大的不同是太挤了， 开始跑不起来。有人推着婴儿跑， 看起来也不慢耶。这是我人生的第一次长跑， 真的很享受！

神二是哪款？

Vaperfly 2

这速度真是杠杠滴，赞新好男人老麦同学！

花花戴的是铁人帽子，其他帽子就不稀罕了。

嗯嗯我特意穿的这个颜色，哈哈

好！

是，不跟男的比，但是那个·大妈也跑的比我快，tnnd

哈哈时不时要表扬一下

我也很讨厌，但是人家每年乐此不疲

谢谢亲，和你没法比，我看你昨天就泡了个七分多配速的，还是爬坡，太猛了

一起加油

和自己比

是，我今天也穿得vf2

蓝色橘色随便挑，我挑了橘色

传统节目，跑完了好开吃

太棒啦！明年加把劲站太子了

嘻嘻，谢谢亲

我稀罕爱自由mm送给我的波马帽子哈哈

谢谢花班鼓励。我总排名在当地火鸡跑中400名以后， 站太子对我来说是远方和诗！

我去年都不敢想今年的成绩。神鞋买起来，速度练起来，嘻嘻

热烈祝贺落花再次站台子！获奖专业户名不虚传

你这说了半天，比赛是个啥距离？

小精灵7分配速的爬坡跑为啥不贴上来让我们也瞻仰一下？难道只给亲家看吗？

Turkey 5k

见识少， 我以为火鸡跑都是5公里。

绝大多数是5公里。下午要吃火鸡，不能太累

我们这儿5公里火鸡跑今天是9点开始。8:30有一迈的欢乐跑，但不计成绩。

8分多的配速很棒，明年会更快， 感恩节快乐！

谢谢鼓励，感恩节快乐！

没有坡 就是普通的间歇训练而已

哈哈，好主意