多病的陆游为何成为宋代最长寿诗人
源自北京晚报，作者 黄逸
禀赋本不强，四十已遽衰。
药裹不离手，对酒盘无梨。
这是诗人陆游在《养生》中写下的诗句。陆游是宋代著名诗人，“中兴四大诗人”（其他三人是杨万里、范成大、尤袤）之一。一生写诗9300余首，其中900多首与病相关，约占总数的1/10，堪称“古今第一病人”。有趣的是，正是这位“我少本多疾，屡亦频危殆，皇天实相之，警告意有在”的病秧子，竟成宋代诗人中最长寿者，寿至86岁。
从陆游丰富的病诗中，可知他患有糖尿病、龋齿、肺病、耳聋、近视、跛足、头痛、腰病等，且生活方式不健康。据学者刘扬中统计，在陆游的诗中，提到饮酒的作品多达2940多首，接近全部创作的1/3。陆游酒量甚小，他自己都写诗自嘲“陆生酒户如蠡迮（音如责，意为狭窄）”，也就是一勺的量，在陆游的诗中，1200多次写到“醉”，就算是壮汉，也未必经得起这么折腾。陆游一生颠沛，因主张恢复中原，两度被贬，晚年结交韩侂胄，遭士林鄙视，精神长期处于抑郁状态中。
陆游的基因算不上太好，他的父亲陆宰、爷爷陆佃都只活到61岁。那么，陆游为何如此长寿？一是陆游知医，二是他喜欢劳作，到80岁时还在干体力活。
唐代药圣孙思邈曾说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”陆游是绝好的证明。
陆游诗中可见他身患九病
近视：宋代文人多近视眼，一是受科举取士影响，年轻时用功过度，二是宋人喜读书。陆游的父亲陆宰是藏书家，史称“越州藏书有三大家，首为左丞陆（宰）氏”，南渡后，皇室缺藏书，陆家捐书1.3万卷。陆游说：“少年读书目力耗，老怯灯光睡常早。”“我生学语即耽书，万卷纵横眼欲枯。”可见多读伤眼。
龋齿：陆游曾写《齿痛有感》：“眼暗头童负圣时，齿牙欲脱更堪悲。”此外，还有“齿根浮动叹吾衰”，“龋齿虽小疾，颇解妨食眠”等。
头痛：陆游在《贫病戏书二首》中写道“头痛涔涔齿动摇”，头痛让陆游“我独呻吟一室中”，但略缓解后，又“头风间作已全轻，山雨虽频却快晴”。
腰痛：如“病侵腰膂两经秋”“拄杖扶腰痛”，“病腰扶拜苦龙钟”。
脾病：如“下湿病在脾，余息仅如缕”，意思是住的地方低而潮湿，导致患了脾病，此时陆游已77岁。
疟疾：陆游在四川任官9年期间，染上疟疾，即“瘴疠连年须药石”，以后多次发作，让他感慨道“久出天魔境，胡为疟鬼来”，“依旧衰颜似叶黄”。
肺病：陆游写诗自叹“肺热烦促无时平”“病肺经旬疏酒盏，愁来惟是上南楼”。52岁后，诗中5次提到肺病。
跛足：49岁时，陆游在成都写下《登塔》一诗，说“眼力老未減，足疾新有瘳”。去世前，陆游又自称“人间跛男子”。
最让陆游痛苦不堪的，是“糖网病”，即今之糖尿病。陆游何时患上糖尿病？一般认为，陆游在52岁时写下的《铜壶阁望月》中，留下蛛丝马迹：
铜壶阁上看明月，
身在千寻白银阙。
十年肺渴今夕平，
皓然胸次堆冰雪。
“肺渴”是不是糖尿病，还有争议。传说历史上杨贵妃也“肺渴”，据《开元天宝遗事》载：“贵妃素有肉体，至夏苦热，常有肺渴，每日含一玉鱼儿于口中。”杨贵妃可能体重超标，但去世时才37岁，古代糖尿病高发年龄在55岁以上，杨贵妃应不至于患此病。不过，“肺渴”确是糖尿病症状之一，如果像诗中所说，已“十年肺渴”，则陆游在42岁时已患病。
54岁时，陆游写《过忠州醉归舟》，称：“耿耿船窗灯火明，东楼饮罢恰三更。不堪酒渴兼消渴，起听江声杂雨声。”陆游通医，知道“消渴”是糖尿病的专称，他曾写“百尺辘轳新浚井，一杯聊慰渴相如”，包含两个意思：
其一，自己和汉代著名作家司马相如患的是同一种病。其二，剧饮无度，是引发糖尿病的主因。然而，陆游表示：还是要再喝一杯。
有学者发现，陆游在46岁时，写诗称：“昏眸云雾隔，衰鬓雪霜新。”而糖尿病的典型症状是视力模糊，大约60%的患者眼部血管会受损，视力降低，重者或失明。唐代白居易也有糖尿病，写诗称“眼昏久被书料理”，陆游后来也自称“病眼茫茫每懒开”。可80岁后，陆游又近可见“蝇头字”，远可见“远山叠”。近视眼患者晚年视力会提升，陆游的“昏眸”应是近视，非糖尿病并发症。
陆游为什么得糖尿病？一般认为，与嗜饮有关。
据学者张剑钩沉，“酒”字在陆游诗歌中出现了1800多次，学者刘扬中认为：“他（指陆游）的咏酒诗的数量不但是宋代第一，而且也是古代第一。”陆游中年屡遭贬斥、心情郁闷，“但令闲一日，便拟醉千场”。
除了饮酒，陆游还有一个养生的坏习惯，就是喜喝粥，曾写“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。对普通人来说，喝粥确可养生，但粥会导致快速升糖，不利于糖尿病患者。饮酒加喝粥，所以陆游“瘦尽腰围白尽头”。
颇通《本草》注重锻炼
多病不幸，但对陆游来说，也有幸运的一面。陆游自己便写道：“饥能坚志节，病可养精神。”因多病，陆游从年轻时就非常注意锻炼身体。他说：“我壮喜学剑，十年客峨岷。毫发恐未尽，屠钓求隐沦。”“十年学剑勇成癖，腾身一上三千尺；术成欲试酒半酣，直蹑丹梯削青壁。”“上马击狂胡，下马草军书。”
陆游自称：“五十余年读道书，老来所得定何如？目光焰焰夜穿帐，胎发青青晨映梳。”到82岁时，竟然“神光出眦射窗扉”，就是眼睛能放光，射出窗户，可能有点夸张。
陆游还喜欢打猎，“挂鞍狐兔猎场归”，“壮年一箭落双雕”，“天寒弓力劲……逐鹿应弦倒”。
陆游出身世家，远祖是唐代名相陆贽，陆家祖传擅医。 受j家世影响，陆游颇通《本草》，他写过很多采药、种药诗，如“归去秋山斸茯苓”“篢子编成细箬新”“采药喜逢岷下客”“逢人乞药栽，郁郁遂满园”，还自己配药“遣奴买药物，日夜事炮煮”。
宋代流行导引术，陆游却觉得太麻烦，更愿“美睡宜人胜按摩”，这也符合养生之道。
晚年在乡无事，陆游亲自参与劳动。比如在《贫病》诗中，他写道“行年七十尚携锄”，81岁时，还“平生诗句传天下，白首还家自灌园”。陆游原本就好动，在《冬日斋中即事》中，他写道：
一帚常在傍，有暇即扫地。
既省课童奴，亦以平血气。
按摩与导引，虽善亦多事。
不如扫地去，延年直差易。
因经常从事轻体力劳动，晚年陆游“岂料今八十，白间犹黑丝”“吾今垂九十，耳目未盲聋”。由此看来，长寿说难也不难，只要把一件事做对，长期坚持，有时可以将做错很多事的负面影响，都抵消掉。