一日三餐是农耕时代或食品短缺时代的产物，还是有科学依据的产物？

从人类的动物属性来看，一日一餐或二日一餐，也无不可。

动物每天出去找食物，也不能保证每天都能找到吧 ？

非体力劳动者，基本整天坐着，活动量很小，三餐没必要。

可能形成的习惯，不吃三餐不舒服。感觉酒肉穿肠过，大部分食物及能量都浪费了。

唉，真正的农耕社会，吃不起饭啊，忙三闲二荒一。思考为生的，要保证脑有充分、稳定的能量供给，每天应多顿加上下午茶点、宵夜。

日本玩相扑的，每天一顿。

真怀疑 楼主是否种过西瓜、对过去农耕、牧、渔、猎 生活有多少了解。

应该补充点 生物、生理、生化代谢知识，再来讨论此类问题。

220V电压其实真的比110V好

效率高，安全而且电器使用寿命还长。不过我们依然坚持110V的路线

一日三餐是从宋代才开始的

富裕的欧洲农民中午吃的很少，下午茶算作中间餐。

一日三餐未必与农耕有关

还有一点，现在讲究轻断食，那需要减少吃饭的次数或延迟吃饭的时间，而以前总是强调准时吃饭，否则对胃不好。这不是矛盾了？

又来了。谁讲究？占人口比例多少？别把少数人的做法当普世。

现在很多人关注轻断食。轻断食->细胞自噬->身体健康，但和传统的一日三餐似乎有矛盾。说不好该遵循哪个。

注意：

   细胞自噬，是有现代科学依据的；

   传统的一日三餐，有科学依据吗？

现在有一种观点，认为从生物学意义上讲，人体构造早在上万年前就形成了，类似楼主提出的质疑，早期人体身体结构形成时，是根本没有条件做到传统的一日三餐的，也就是说人体生物结构是适应没有传统的一日三餐的。这是现在会经常看到的观点。对不对？我不清楚。

当然谁对谁错？或是什么身体条件下该做什么？我确实不清楚，也在了解。不同的结论经常很confusing、互相矛盾。

再多也是极少数。甚至很多人都不知道啥是轻断食。知道而不做又是一批人，我就是。

现在太多人在关注这个问题了，因为现代人饮食结构的变化前所未有，人们已经意识到保持已有的饮食习惯造成很多现代疾病。

其实没有那么难，每顿少吃就行了。

7成饱，可能是对的。

早餐吃得像国王、午餐像王子、晚餐像乞丐

对我而言, 每顿少吃最难. 如果吃, 一定要吃饱

这还是比较传统的饮食思路。

谁都一样。但习惯每顿吃7成饱，会感觉更好的，人会觉得清爽的。吃的太饱会感觉混混沌沌的。习惯了就适应了。

我也要吃饱。但有时没那么饿，就可以少吃。我早餐杂粮粥加一个鸡蛋和一个苹果。午餐保证蛋白质和蔬菜，不太饿就

不吃主食。晚餐全是精米白面，不饿就少吃，饿就多吃。

付老师，本人种过不下三个品种的西瓜。。。。

爱迪生让助手算一个曲面容器的体积，助手积分求导忙了半天，满头大汗，也没算出个所以然。

爱迪生把曲面容器装满水倒在量杯里，直接得出了曲面容器的体积。

要说热量消耗，常识是肯定是体力劳动者比脑力劳动者要大。

这个不用啥生化理论，每人自己可以验证下。挖一天地，做一天奥数题。肚子会给你答案。

至于日本相扑是否每天一顿先不论，他们这种吃法是为了塑造他们夸张的体型，与常人吃几顿没啥关系。

有如养鹅肥肝的喂食与普通鹅的喂食能相提并论乎？

确实，大脑思考需要稳定的能量供应，但是D但是，稳定的能量供应不能靠脂肪转化么？脂肪转化的能量很稳定。

再进一步，饱食后不利思考。考试前别吃太多。

回到主题，每天坐办公室，一张报纸或一个电脑屏混日子的，少吃一顿更好，利己，利人，还环保。。呵呵。。