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打卡49

川之东南
楼主 (文学城)

||跑步3迈||俯卧撑100+50+30||卷腹100+100||引体向上13+11+9||

今天的力量训练早上起来先做完了,然后才带毛三娃去跑步的。依旧老规矩慢跑三迈。遇到一个业余摄影爱好者,让我们给做一次模特。天气不太好。

群跑活动变成了群吃活动,感谢几位小伙伴的支持,既使来不及跑步,也带着吃的来参加群聊。特别是几位小姐姐很用心,精心做点特别的东西。今天更是有小龙虾,个头大颜色红亮的小龙虾太诱人了。

整个下午都带着二娃在外面,留着毛三娃自己孤独地在家。晚上带着他去机场把大娃接回来,毛三娃又兴奋起来。

 



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布兰雅
2 楼
今天3迈放松跑. 照片非常喜欢。构图,曝光,意境,色彩。
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fuz
3 楼
嗯,一看就有食欲
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布兰雅
4 楼
就知道吃。 我指的是第一张照片。
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光盐行者
5 楼
赞!有跑步,有力量训练,有吃的,还有诗情画意。

另,在龙帮看到川东的照片。有点象前国足队长郑智。

肌肉男。

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polebear
6 楼
第一张烟雨蒙蒙,本以为今天是婉约派。第二张生猛小龙虾,让人口水。赞坚持打卡!
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唐歌
7 楼
哈哈哈啖此虾须以酒也!看图:忽闻佐酒团虾宴,香忆红楼咏蟹诗。一赞一讽世绝唱,即诵即叹难续词。

“黛玉笑道:“这样的诗,一时要一百首也有。”宝玉笑道:“你这会子才力已尽, 不说不能作了,还褒贬人家。”黛玉听了,也不答言,略一仰首微吟,提起笔来一 挥,已有了一首。众人看道: 铁甲长戈死未忘,堆盘色相喜先尝。 螯封嫩玉双双满,壳凸红脂块块香。 多肉更怜卿八足,助情谁劝我千觞? 对兹佳品酬佳节,桂拂清风菊带霜。 宝玉看了,正喝彩时,黛玉便一把撕了,命人烧去,因笑道:“我做的不及你的, 我烧了罢。你那个很好,比方才的菊花诗还好,你留着他给人看看。”   宝钗笑道:“我也勉强了一首,未必好,写出来取笑儿罢。”说着,也写出来。 大家看时,写道: 桂霭桐阴坐举觞,长安涎口盼重阳。 眼前道路无经纬,皮里春秋空黑黄。 看到这里,众人不禁叫绝。宝玉道:“骂得痛快!我的诗也该烧了。”看底下道: 酒未涤腥还用菊,性防积冷定须姜。 于今落釜成何益?月浦空馀禾黍香。 众人看毕,都说:“这方是食蟹的绝唱!这些小题目,原要寓大意思,才算是大才。 只是讽刺世人太毒了些。”说着,只见平儿复进园来。”
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川之东南
8 楼
教授有机会也来玩啊!国足,哈哈哈。。。
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川之东南
9 楼
长枪大炮也不是白给的。小龙虾确实不错,连对小龙虾不怎么感兴趣的我也觉得很有诱惑力
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川之东南
10 楼
哇,又得诗一首。谢谢唐歌妹妹厚爱。

同我一起跑步的那位大神特别喜欢红楼梦,对其中诗词典故了如指掌如数家珍。

他过去三个马都是3:02左右,包括去年CIM 3:01:42。

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广陵晓阳
11 楼
时间过得真快,已经打卡近一半了,佩服坚持!看着小龙虾流口水:-),计划这个周末也出去吃吃。
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小眼睛精灵
12 楼
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