打卡49

||跑步3迈||俯卧撑100+50+30||卷腹100+100||引体向上13+11+9||

今天的力量训练早上起来先做完了，然后才带毛三娃去跑步的。依旧老规矩慢跑三迈。遇到一个业余摄影爱好者，让我们给做一次模特。天气不太好。

群跑活动变成了群吃活动，感谢几位小伙伴的支持，既使来不及跑步，也带着吃的来参加群聊。特别是几位小姐姐很用心，精心做点特别的东西。今天更是有小龙虾，个头大颜色红亮的小龙虾太诱人了。

整个下午都带着二娃在外面，留着毛三娃自己孤独地在家。晚上带着他去机场把大娃接回来，毛三娃又兴奋起来。

 

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今天3迈放松跑. 照片非常喜欢。构图，曝光，意境，色彩。

嗯，一看就有食欲

就知道吃。 我指的是第一张照片。

赞！有跑步，有力量训练，有吃的，还有诗情画意。

另，在龙帮看到川东的照片。有点象前国足队长郑智。

肌肉男。

第一张烟雨蒙蒙，本以为今天是婉约派。第二张生猛小龙虾，让人口水。赞坚持打卡！

哈哈哈啖此虾须以酒也！看图：忽闻佐酒团虾宴，香忆红楼咏蟹诗。一赞一讽世绝唱，即诵即叹难续词。

“黛玉笑道：“这样的诗，一时要一百首也有。”宝玉笑道：“你这会子才力已尽， 不说不能作了，还褒贬人家。”黛玉听了，也不答言，略一仰首微吟，提起笔来一 挥，已有了一首。众人看道： 铁甲长戈死未忘，堆盘色相喜先尝。 螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香。 多肉更怜卿八足，助情谁劝我千觞? 对兹佳品酬佳节，桂拂清风菊带霜。 宝玉看了，正喝彩时，黛玉便一把撕了，命人烧去，因笑道：“我做的不及你的， 我烧了罢。你那个很好，比方才的菊花诗还好，你留着他给人看看。” 　　宝钗笑道：“我也勉强了一首，未必好，写出来取笑儿罢。”说着，也写出来。 大家看时，写道： 桂霭桐阴坐举觞，长安涎口盼重阳。 眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄。 看到这里，众人不禁叫绝。宝玉道：“骂得痛快!我的诗也该烧了。”看底下道： 酒未涤腥还用菊，性防积冷定须姜。 于今落釜成何益?月浦空馀禾黍香。 众人看毕，都说：“这方是食蟹的绝唱!这些小题目，原要寓大意思，才算是大才。 只是讽刺世人太毒了些。”说着，只见平儿复进园来。”

教授有机会也来玩啊！国足，哈哈哈。。。

长枪大炮也不是白给的。小龙虾确实不错，连对小龙虾不怎么感兴趣的我也觉得很有诱惑力

哇，又得诗一首。谢谢唐歌妹妹厚爱。

同我一起跑步的那位大神特别喜欢红楼梦，对其中诗词典故了如指掌如数家珍。

他过去三个马都是3:02左右，包括去年CIM 3:01:42。

时间过得真快，已经打卡近一半了，佩服坚持！看着小龙虾流口水：-），计划这个周末也出去吃吃。

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