体重管理第一年：初见成效
牛经沧海
楼主 (文学城)
2008VGirl
2 楼
这个要赞，有毅力！
青裁
3 楼
减肥成功的人一般是对自己狠到极致的人
节食贡献80%，锻炼作用有限
Hightides
4 楼
挺好的，投资自己，无本万利
打工崽的退休梦
5 楼
需要一个好的诱饵啊。。。
我的就是：保持体检在normal 范围，领导容许我不受监管地喝酒。。。
一年减了10磅，现在是维持。一年把血糖从125压到99；甘油三酯从200多压到130；血压从89/120到82/120。。。
螺丝螺帽
6 楼
啥是三天断食， 10天断食？吓死人了
Leo5568
7 楼
Not that bad, just don’t eat high calorie food.
牛经沧海
8 楼
喝水、电解质
monseigneur
9 楼
这个曲线50天均线向上突破了，可以适当调仓，或者卖几个covered call 也行
HenryLi
10 楼
照片对比相差蛮大的，点赞！现在都已经有一点腹肌轮廓了。
HenryLi
11 楼
16/8 比较容易
牛经沧海
12 楼
谢谢鼓励，过一年会有的
wlwt123
13 楼
厉害，减肥后，皮肤白了，体毛少了，连那个肚皮的疤痕也消了。
borisg
14 楼
no, it moved to the other side...
BrightLine
15 楼
太吓人了，你要学贾玲？十天不吃？
高山峻岭流水人家
16 楼
要向您学习！
静雨
17 楼
厉害！请问平稳期是168还是204？
牛经沧海
18 楼
204~
牛经沧海
19 楼
我去年开始还不知道贾姑娘玩得那么狠
相关阅读
Apple Vision Pro评测：初见惊艳，后觉平常2024年3月29-31日吉利根博士线上带领你《让爱回家》：三代人疗愈——父母&伴侣&孩子我敬佩的一位有生活品質的香港大哥轰20阴差阳错出国门（8）今天Match Week开始了万能的坛啊，我又要问了，顺便吐槽这种情况正常么？又得奖了极寒天气每人每月$500！西雅图“发钱”计划见成效宝越的原型傅作义将军而武厚国的原型董其武将军/柳雲龍 童蕾2023地中海邮轮行 （十）巴塞罗那牛人太多了绿色金融 | 2024政府工作报告：大力发展绿色低碳经济——绿色金融月报(2024年3月)推荐电影《奥本海默》，应该是5年内个人觉得最好看的好莱坞电影。伊斯坦布尔游记之每人每月$500！这州“发钱”计划见成效再说两句关于法学院的择校【他乡明月｜生活】第127期 春节尾声之中文学生的聚会我当年车祸住院时 4个月减20多磅 原因是医院给我吃少油的菜谱发现一点什么cathy2008,今天问了一下女儿女婿关于law school的选择生酮饮食两周，血糖体重稳定，腰围缩小5公分。昨天做了个改变饮食试验～～～空腹血糖一夜从94升到107春假暴走波士顿寻古探幽平安银行年报惊现“史上最壕”分红！盈利保持稳健变革初见成效请问大家, AT&T的手机用户去日本回中国，怎样实现上网自由？什么情况？单日暴跌75%，艺人管理第一股崩了！700亿同花顺大跳水，股民：今天补跌是最后一跌？每人每月$500！这州“发钱”计划见成效！受益者希望每月能提高到$1000.....在温哥华，我学会了等待去冬的第一场雪美股基本面 - 2024_01_12 * 晨报 * 禾赛盘前涨5.6% 料Q4营收超指引上限。麦当遥望濠江证监会对4家企业拟香港/美国上市，出具备案补充材料要求(反馈意见)（2024年1月5日—2024年1月11日）美国自住房变为出租房报税问题翻唱：別れの予感 （别离的预感）学首新歌 《愿你再见我时》凡事都有头一次，有经验的地主能帮忙看看自雇的怎么查收入？税表和银行流水够了吗？初见成效！加拿大婉拒印度人，签证审批狂跌86%！中国留学生新机会？！问个小白问题，IRA账号里炒股不用报税，等拿出来的时候是按一般income报税，