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凌晨的小悸动 (A Little Chaos)
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凌晨的小悸动 (A Little Chaos)

布兰雅
楼主 (文学城)

今天约好和跑友去看日出,所以5点起床,6点不到到了山下,日出是7点。所以我们都戴着头灯。万籁俱寂,连动物们都没有醒来。最早开始的,还是小鸟的啾啾,然后依稀看见了兔子,小鹿,还有起早的小狼。

我戴了Shokz耳机,播放的是英国电影《A Little Chaos》主题曲。我觉得这首曲子非常符合晨曦中的山景。宁静的山径上,只有我们。

看着东方渐白,等待阳光的到来,心情逐渐兴奋起来,非常愉悦。我们加快了脚步,要赶在7点前到达山顶。。。。

我喜欢这个版本,加拿大小提琴家Angele Dubeau拉的。作曲的是英国的Peter Gregson,写这个曲子的时候才二十几岁。电影完全在英国拍摄,说的却是路易十四建造凡尔赛宫的故事。

凡尔赛的后花园挺大,很适合在里面奔跑。我曾经参加了巴黎-凡尔赛的赛事,但那个只到巴黎大道,并不进入凡尔赛宫。我后来就专门进去,绕着花园跑,最后出宫,经过默东国家森林,最后跑回埃菲尔塔。

自从学会了跑步,我们的足迹开始遍布全美,然后还会延申到世界各地。每到一处,就想小狗撒尿一样,留下一个跑过的Garmin地图。慢慢地,日常生活中的小事变得不那么纠结。地球很小,就连太阳系在浩瀚的宇宙中,好像一粒尘埃。我们一生只生活30000天左右,我们能看多少次日出?300次,3000次?我们不可能走遍世界,在短短的几十年,我们可以尽量多看看。

日出,实在是太美了,好不容易来到这个世界,来都来了,那就多看几次吧。看一次,多一次。

就像《A Little Chaos》的旋律,一直向前,向前。朝着你未知的世界,继续跨步。

The marathon is a great vehicle to build your endurance. But it bleeds over to many areas of your life. If you draw a circle around the things you think are possible, every one of your long runs will make that circle bigger. Every success in reaching for a new goal makes the circle bigger. Every time you knock of one accomplishment, you bring the next one even closer.

入口处:(请忽略下面那个戴蓝帽子的)

这里通向后花园。

 

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旺One旺
2 楼
我今天好不容易起了大早,呆在Gym里面竟然把日出完美错过。没有我的关照,它也照常升起 ^o^
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山水一程歌
3 楼
我就是起不来那么早。不过重新开始练间歇跑了。跑完发现最高心率有提高。感觉不错LOL

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布兰雅
4 楼
心率,步频,配速,都有了新的“高潮”。很棒,正面诠释了我最后那句: Bigger!

Every success in reaching for a new goal makes the circle bigger....

在cool down 之前的那4个Reps 真快,真漂亮!

 

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布兰雅
5 楼
太阳很伟大,我们只有追逐的份儿。
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小眼睛精灵
6 楼
太勤快了,我就是那没醒的
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严惠姗
7 楼
凡尔赛宫能随便进去吗?
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小眼睛精灵
8 楼
好快的间歇。我好久没跑间歇了,再过两周也要跑一下了
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严惠姗
9 楼
“好不容易来到这个世界,来都来了,那就”尽量活得五彩缤纷一些,活得充实一些。明早看日出去,还有谁?
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布兰雅
10 楼
选个队伍长的时间,避开过多游客。

要买票,价格不同。宫里面人山人海。但是我的兴趣在花园跑步。所以可以绕开。

 

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布兰雅
11 楼
不是每天呢。

每周有那么两三天比较早。看日出肯定得起早。比赛就看可能更早。

所以,早睡吧.

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布兰雅
12 楼
黎明和黄昏,小心动物。

你那儿有山狮么?

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我胖我的
13 楼
"慢慢地,日常生活中的小事变得不那么纠结。" 这也是运动带给我最大的财富。感恩。
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山水一程歌
14 楼
谢谢哈!原地踏步就是退步,应该经常挑战一下自己
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布兰雅
15 楼
嗯呐。

我和一姐妹去跑山,路过一个弯道,突然看见一男生在嘘嘘。

我迟疑了一下,她大大咧咧地跑过。

然后对我说:嗨,有啥。我儿子都那么大了,啥没见过啊!

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山水一程歌
16 楼
我最怕速度训练!哈哈
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严惠姗
17 楼
没有听说过有山狮,但是土狼(郊狼)很多,我跑步时近距离遇见过4,5次了。
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严惠姗
18 楼
亲近大自然,自己就觉得人很渺小了。
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Multi-Sports
19 楼
亲家好早!超马的月子还没做完就又去跑山啊!

人跟人差距怎么这么大!我也就2miles/day... 

 

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Multi-Sports
20 楼
我跟你一队的
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布兰雅
21 楼
谢亲。这是散步啊,不是比赛。慢慢走。挺好的恢复。
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布兰雅
22 楼
是啊。看看大山大海,平时的生气都少了。有那时间还不如多看一个美景。(晨昏时特别好看)
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布兰雅
23 楼
真正的郊狼不怕。如果成群结队的要小心。

可能是杂交狼,Coywolf.

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布兰雅
24 楼
无氧就靠速跑了。
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严惠姗
25 楼
谢谢亲爱的小布,你啥都知道啊!
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广陵晓阳
26 楼
美文!美图!美乐!求Shokz耳机的型号信息,谢谢。
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布兰雅
27 楼
加拿大19岁年轻歌手Taylor Mitchell。。。。

https://en.wikipedia.org/wiki/Taylor_Mitchell

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布兰雅
28 楼
我们家有俩 OpenSwim 和 OpenRun Pro

OpenSwim 可以下载MP3,不和手机连接。自带音乐。

OpenRun Pro 可以。

另外还有带话筒的,跑步时不会边跑边开会,我没买。

https://shokz.com/collections/wireless

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广陵晓阳
29 楼
谢谢info. 决定先下单可以下载MP3, 不与手机连接,因为我跑步通常不带手机。
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我胖我的
30 楼
是的,很自然地就觉得,唧唧歪歪抠抠索索滴滴答答没完没了,是很浪费、很不值得的活法。
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山水一程歌
31 楼
速跑完感觉特好!LOL 还得多练
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喵儿爸
32 楼
我捡了个f,可能是小布激动时掉下的lol

写得真好。跑步让人安心,别的都是浮云。

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