开发新动作
小眼睛精灵
楼主 (文学城)
今天练上肢，通常在热身的时候还有动作组间我会做几个俯卧撑。刚好地上有个Bosu Ball, 于是就在bosu ball做了一组宽距一组窄距一组三角俯卧撑，感觉比普通的效果更好一些，因为为了稳定核心收的更紧。大家可以试试
顺时而行随心則安
2 楼
好， 佛楼雅！
幕鼓晨钟
3 楼
跟一个常规俯卧撑的记录
落花飘零
4 楼
我也买了bosu ball，不过是练平衡。这个东西摇摇晃晃练啥都挺好，哈哈
雨中跑步
5 楼
棒！ 也可以倒过来 - 双脚放BOSU 球上
小眼睛精灵
6 楼
我以前有一个很少用让我送人了，现在觉得挺好玩
小眼睛精灵
7 楼
对，很多玩法，以后多尝试
小眼睛精灵
8 楼
厉害
polebear
9 楼
收了去买一个
爱自由
10 楼
我要向你学习，开始认真做力量训练
MLMM179900
11 楼
这个要试试的
相关阅读
刚从校友群收到的美图。早春香车。【移民美国】2024年3月移民排期表解析（含亲属移民）绿色金融 | 2024政府工作报告：大力发展绿色低碳经济——绿色金融月报(2024年3月)跑步赶场看芭蕾舞，遭遇紧急疏散《我的书法因缘 之四》北卡的云原创歌曲《海边故人》第一份工作（加拿大多倫多市）牛人白衫小哥最近的战绩2024年3月最新移民排期发布：职业移民停滞且表B关停！2024年3月29-31日吉利根博士线上带领你《让爱回家》：三代人疗愈——父母&伴侣&孩子#音乐连接你我#美国原住民乐队SIHASIN北京站音乐会，2024年3月25日，周一，20:00爱要坦荡荡概念考察題：「多項式和系數」【玉之宇】今天接回了故人房2024幸福指数，美国跌出前二十；还是欧洲人民最幸福LOL美坛活动：【Poem Tuesday】请教糊涂大侠Woolworths 3月20日-3月26日打折，梦龙半价，洗碗块4折考证了一下胡萝卜汁抗癌的历史，集中在一个人身上：Joy Kordich房屋保险deductible的选择求助、如何知道化疗是否敏感？「日本行：櫻田門外事變和武士最後的呐喊」（燕于飛）谁是最tough的仔Coles 3月20日-3月26日打折，鱿鱼条、茉莉米、品客上新半价边界三部曲一之《流放》结局。本部分包含内容可能令人反感，不可將本部分內容派发、传阅。年龄未满18岁的人士请勿阅读。渥太华郁金香从哪来？乐高集团正式发布2024年3月乐高幻影忍者、哈利·波特、创意百变（3合1）系列等10款新品大卡士 真商战 伪爱情今年的家庭财经安排狗子都学会声东击西了刚刚，交易所公布最新IPO排队名单（截止到2024年3月25日）Pelham小镇溯源川普之歌 ～ 《我正在城楼观风景》 （改编自空城记）2024年3月美国移民排期：亲属移民表A均有前进，职业移民表B关停！最好看的肤色双林奇案录第三部之校园疑案： 第二十九节【2024回乡书】从台北到新北最大摄氧量是个迷。 这次跑步升了不少。 不知道原理