健身者的奇怪心态

 

昨晚是下肢力量课。

今天早上起来，屁股酸的要命，坐下来，下楼，都有明显的感觉。觉得好高兴啊，昨天的时间没有白费。哈哈。是不是只有健身的人，才会有这种自虐般的变态。

今天下班还有跑步任务。现在教练不让我早上趁着凉快去跑步，55555. 到时候去体会一下跑步时屁股的酸爽。

酸爽，对健身者而言，是种奖励。练着练着，就没感觉了。还有啊，跑一会，那酸痛感就没了。珍惜吧

是的，每次都很珍惜！

只有跑马的人长一岁还挺开心，终于到下一个年龄组了

是的，哈哈，我们俱乐部里每次有人生日，大家都是这么祝贺的，lol

黄世仁和周扒皮也赶不上你的教练凶 :))

你就是嫉妒

看了第三幅图片，谁都想让PG酸了

吃不上葡萄你还不许我说葡萄是酸的吗？

那必须指出啊

屁股是沉睡的雄狮，不管什么运动，都要有屁股参与。大家一起加油

第三辐好像被割掉一大块肉

那图片里是三个解剖部位，臀大肌，臀中肌，臀小肌

这个可以看得更清楚。小肌在大肌和中肌下面里层

是hip thrust练习？见过一个女孩，杠上啥都不垫，200多磅就愣挺，看着都疼。

多硌得慌啊

原来如此，最外面的就是我们常说的屯大鸡

我试过，用瑜伽垫折两层还觉的硌，也许姑娘骨骼清奇