人到中年，身上折射的都是原生家庭的影子

看到隔壁男生说话损的帖子有感。
我妈，年轻的时候活没少干、钱没少出，但是那张嘴是真不行。得得得就是背后羞辱亲戚（主要是我爸那边的），羞辱我爸。我小时候是很烦的。但我也能理解她，她嫌我奶奶重男轻女不帮她带我。问题是，她有半年产假，休完就把我送幼儿园了。可能确实她的怨气太大，无处发泄，只能说重话羞辱身边的人。
我婆婆，重话从来不说，一言不和就离家出走。从小惯出来的毛病，回来了她爸还要和她说好话。结婚之后依然如此，动不动就回娘家，一回一个礼拜。久而久之，公公开启报复模式，对她冷暴力不管不问。
在这种环境下，我说话就有了我妈的影子，气头上什么话重挑什么话说。我老公就有了他爸的影子，不交流用冷暴力解决冲突。
这是原生家庭的悲哀。我不希望我的孩子在这样的环境下重复我们的影子。感谢上帝，让我能够认识到我的问题。解决任何问题的第一步是先认识到问题，然后再有意愿去解决它，最后是找到方法去实践。

人有时候可能一生都走不出原生家庭的阴影。

yulingxi 发表于 2024-07-07 01:27
人有时候可能一生都走不出原生家庭的阴影。

嚯 原生家庭是块砖

回复 3楼 LiuX 的帖子
对。哪里需要哪里搬！

回复 2楼 的帖子
主要看是哪种阴影。 我妈后来不知道她怎么修炼的，反正我初中毕业就滚外面去了（高中开始住校）不知道她是怎么改变的。现在她平和的很，说话就跟嘴上摸了蜜一样，顺着你说，其实也有点儿另一个极端（虚伪） 我婆婆后来也变了，我觉得是因为他们都老了，公公觉得孤独，对婆婆就没那么冷了。婆婆感受到了婚姻的温暖，也平和了。这些改变在公婆身上都在他们70多岁了。人生差不多要画句号了（工作已退休，生活也不可能再有大的起色）

回复 1楼 huanglin82 的帖子
你既然知道你的问题，那就想办法改变。很多人自己有问题都不知道，还老觉得都是别人的问题。你至少比他们好。

年轻的时候以为自己和我妈大大的不同，老公和他爸爸也完全不一样。人到中年才发现，我越来越像我妈，我老公越来越像他爸

yulingxi 发表于 2024-07-07 01:27
人有时候可能一生都走不出原生家庭的阴影。

我觉得大多数人都走不出

也许是基因的原因，性格如此，而性格是天生的。说是原生家庭的原因也没错，毕竟基因也是原生家庭遗传来的。其实也怨不得谁，别管是基因还是环境，你怨他们，他们怨上一代么？最后都归结于祖宗？

我家最大分歧在于娃教育理念，细想想都是原生家庭的翻版
队友从小成绩很好从来没有去过补习班全市前10那种，公婆只看成绩也不给报任何兴趣爱好班，他周末就是打游戏，然后考上top校
我是从小各种补课，也有各种兴趣爱好，周末排满那种，最后还没他考得好
所以现在养娃他主张啥兴趣特长班都不要报周末全家一起出去玩1天然后在家打打游戏就行，我主张周末2张各种运动和才艺报满

不是有句话嘛
好的童年可治愈一生 坏的童年用一生治愈

回复 1楼 huanglin82 的帖子
大实话。就像魔咒，逃脱不了。

Chowhound 发表于 2024-07-07 03:11
我觉得大多数人都走不出

这种悲观思维是不是也是代际传承的？
“解决任何问题的第一步是先认识到问题，然后再有意愿去解决它，最后是找到方法去实践” ，真的是这样。不考虑后果地一味凭着感觉，可不就是不断复制之前的行为模式。当然也有代偿过度走另个极端的（比如玫瑰的故事），其实都是在呈现reactive的被动走向。

blueskysea 发表于 2024-07-07 05:48
回复 1楼 huanglin82 的帖子
大实话。就像魔咒，逃脱不了。

不想逃就逃不了。

回复 12楼 blueskysea 的帖子
可以改的。就怕像你这么想，觉得改不了。其实就是找借口不想改。想要别人来迁就她。

什么都可以改的。不想改就继续拿原生家庭做借口。怪天怪地怪父母。继续到中年还拿父母做借口。

回复 1楼 huanglin82 的帖子
能够自我反省 就是大进步

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能够自我反省 就是大进步
morgan888 发表于 2024-07-07 06:36

是的，然后下一步就是不断做有意义的尝试，错了也不要紧，可以进一步修正。
怕就怕不但跳不出固有的定式思维，还不断在暗示明示自己反复去验证头脑中既有的想法-看，我就是跳不出。从这个角度讲，所有认命和鼓吹认命的人真的是活该。

其实是基因决定的，我们也无法左右。。我们能意识到这些问题，但是他们却不能改变了

“在这种环境下，我说话就有了我妈的影子”
我其实没有看懂你父母和你公婆的模式是如何投射到你身上的，你为何会有你妈的影子？因为你婆婆不帮你带娃，导致你像你妈那样有怨气？

🉐看是什么事儿。我爸妈跟他们那代人一样控制欲极强，其实是根植于他们的恐惧（小时候年轻时天天搞运动，文革，物资缺乏，缺医少药，社会动荡，家庭受冲击）就是要盯的死死的，牢牢控制每一步。是他们自身和那一代人的PTSD。我受了这种控制狂的苦，也看透了根源，有意识的避免自己走他们的老路。其实最根本是要跳脱他们那种潜意识的恐惧为基础的思维方式。我发现好多身边的家人朋友其实还是重复着我们父母那一辈的思维方式。只要是那种思维，他们对待孩子的方式就是跟我父母对我差不多。孩子学的其实不是父母的行为，而是思维方式，也是为什么有一部分人感觉没法跳脱原生家庭的影响（还有一部分人没法跳脱是因为基因，也有因为是环境的）

为什么我觉得如果你能看出上一辈的悲剧，那么你应该有足够的时间来思考解套的策略，避免重蹈覆辙，比如如果自己母亲因为得不到带娃的帮助而陷入长期的情绪失控，那是不是到了自己这一辈可以通过选择顾家的配偶，放弃生育，请保姆，选择一段时间离职，等等方式来规避？

就是 交流的问题，有很多self help的英文书。看了以后肯定可以提高。以前国内的环境很少注重这方面。父辈更是自己就是牺牲品。 人老了以后会反思自己的生活，想明白了就会改变自己然后提高。你妈和公婆大概就是这样提高的

不用什么都怪到原生家庭。现在是孩子少看不太出来。以前一家孩子多，很明显就能看出个个不一样。

你是不是性格和你妈很像呢？我觉得是遗传了性格，因此处世的方式一样。 我和我妈性格完全不一样，我家就和我原生家庭很不一样。

四十岁以后还什么都赖原生家庭。。起码过去从来没挣扎过吧。 当然不是每个人都只能生活在原生家庭阴影下啊。 只是为自己找借口的话，就没意思了。

记得很多年前读过类似于 I am becoming my Dad 题目的文章，说年轻的时候对爸爸怎么怎么不满，但随着自己孩子慢慢长大，发现自己正在变成以前爸爸的样子。这是正常的，思想，思维方式，价值观念就是会传承的，就像基因，因为每天生活在一起，潜移默化。如果能做到自省，会更好一些，因为每个人都有或大或小的问题和缺点，做些修复，可以让自己变成一个更好的人，进而对下一代有更积极的影响。

maggie001 发表于 2024-07-07 02:44
回复 1楼 huanglin82 的帖子
你既然知道你的问题，那就想办法改变。很多人自己有问题都不知道，还老觉得都是别人的问题。你至少比他们好。

强re

noideaforname 发表于 2024-07-07 03:58
我家最大分歧在于娃教育理念，细想想都是原生家庭的翻版
队友从小成绩很好从来没有去过补习班全市前10那种，公婆只看成绩也不给报任何兴趣爱好班，他周末就是打游戏，然后考上top校
我是从小各种补课，也有各种兴趣爱好，周末排满那种，最后还没他考得好
所以现在养娃他主张啥兴趣特长班都不要报周末全家一起出去玩1天然后在家打打游戏就行，我主张周末2张各种运动和才艺报满

然后在家打打游戏就行😂🤣 太有喜感了。可能真的行吧。但我也是无法理解主动给孩子安排打游戏这项活动的

mandidagun 发表于 2024-07-07 08:57
🉐看是什么事儿。我爸妈跟他们那代人一样控制欲极强，其实是根植于他们的恐惧（小时候年轻时天天搞运动，文革，物资缺乏，缺医少药，社会动荡，家庭受冲击）就是要盯的死死的，牢牢控制每一步。是他们自身和那一代人的PTSD。我受了这种控制狂的苦，也看透了根源，有意识的避免自己走他们的老路。其实最根本是要跳脱他们那种潜意识的恐惧为基础的思维方式。我发现好多身边的家人朋友其实还是重复着我们父母那一辈的思维方式。只要是那种思维，他们对待孩子的方式就是跟我父母对我差不多。孩子学的其实不是父母的行为，而是思维方式，也是为什么有一部分人感觉没法跳脱原生家庭的影响（还有一部分人没法跳脱是因为基因，也有因为是环境的）

“孩子学的其实不是父母的行为，而是思维方式”
说到点子上了
思维杀毒重新编程很难很难，但不是不可能的，全看个人努力和悟性了

maggie001 发表于 2024-07-07 06:30
什么都可以改的。不想改就继续拿原生家庭做借口。怪天怪地怪父母。继续到中年还拿父母做借口。

逼急了就可以改了。意识到再这样下去会毁掉自己的生活，那基本都能下决心改。改掉原生家庭的问题会走很多弯路，有很多心痛的时刻，很难受。我主张没大问题不要改。太痛了。除非真的影响很大，内心有持续的动力，才能冲破各种困难，才能在弯路中摸索出自己能接受的路。

maggie001 发表于 2024-07-07 06:30
什么都可以改的。不想改就继续拿原生家庭做借口。怪天怪地怪父母。继续到中年还拿父母做借口。

re，原生家庭这口锅被滥用的过分了哈。至少我家我看不出来，我眼里，我爸妈没啥我可以挑剔的短板，鸡蛋里面挑骨头的话，最多就是我妈喜欢唠叨，但都是爱的唠叨吧，我有时会嫌我妈啰嗦，但也知道是太爱我了。也许年纪还没到，反正我现在肯定没我妈那么唠叨。我公公年轻时是甩手掌柜，不干家务，老公一直心疼妈妈，对爸爸不满。婚后小家，我老公一直家务和娃管的比我多，在他身上，我看到纠错能力。我婆婆自己一辈子家务干的多，没能力改变我公公，但也不觉得儿媳妇要和自己一样，结婚时当我面叮嘱我老公，一个大男人要疼老婆，在家多干活。结婚很多年了，婆婆和老公都没变过，不是忽悠我，他们原生家庭的问题完全没有带入我们小家。

🉐看是什么事儿。我爸妈跟他们那代人一样控制欲极强，其实是根植于他们的恐惧（小时候年轻时天天搞运动，文革，物资缺乏，缺医少药，社会动荡，家庭受冲击）就是要盯的死死的，牢牢控制每一步。是他们自身和那一代人的PTSD。我受了这种控制狂的苦，也看透了根源，有意识的避免自己走他们的老路。其实最根本是要跳脱他们那种潜意识的恐惧为基础的思维方式。我发现好多身边的家人朋友其实还是重复着我们父母那一辈的思维方式。只要是那种思维，他们对待孩子的方式就是跟我父母对我差不多。孩子学的其实不是父母的行为，而是思维方式，也是为什么有一部分人感觉没法跳脱原生家庭的影响（还有一部分人没法跳脱是因为基因，也有因为是环境的）
mandidagun 发表于 2024-07-07 08:57

+1 就是“那种潜意识的恐惧为基础的思维方式”
你们有没有发现很多东亚人真的是不管有多少钱都没安全感，好像骨子里有深深的奴性，一点压力就吓得跪了，完全做不到fearless的状态。这也是很多所谓上位者能轻易看穿并加以利用的弱点。

noideaforname 发表于 2024-07-07 03:58
我家最大分歧在于娃教育理念，细想想都是原生家庭的翻版
队友从小成绩很好从来没有去过补习班全市前10那种，公婆只看成绩也不给报任何兴趣爱好班，他周末就是打游戏，然后考上top校
我是从小各种补课，也有各种兴趣爱好，周末排满那种，最后还没他考得好
所以现在养娃他主张啥兴趣特长班都不要报周末全家一起出去玩1天然后在家打打游戏就行，我主张周末2张各种运动和才艺报满

我家，我和队友都是从小被父母放养的，但都学习很好，一路玩着顺利上top大学，然后全奖出国那种。我俩就都以为孩子不需要推，（曾经对自己基因蜜汁自信，觉得我俩的娃们差不了），自己就能这么长大这么一路顺利完成学业。很多年里确实这样，但后来被打脸了😅 虽然再来一次，我俩懒散的个性，也不会鸡娃到啥程度，但确实会更上心点。说起打游戏，我俩年轻时也打游戏，也玩通宵，但自制力还行，从来不误事。我娃不行，打游戏真的误过事，也让我们知道，娃们和我们是不一样的，唉。

原生家庭，父母都是罪… 自己老大不小了，意识到也不能改，那还是基因问题。反正都是父母的问题🤷‍♀️

huanglin82 发表于 2024-07-07 01:19
看到隔壁男生说话损的帖子有感。
我妈，年轻的时候活没少干、钱没少出，但是那张嘴是真不行。得得得就是背后羞辱亲戚（主要是我爸那边的），羞辱我爸。我小时候是很烦的。但我也能理解她，她嫌我奶奶重男轻女不帮她带我。问题是，她有半年产假，休完就把我送幼儿园了。可能确实她的怨气太大，无处发泄，只能说重话羞辱身边的人。
我婆婆，重话从来不说，一言不和就离家出走。从小惯出来的毛病，回来了她爸还要和她说好话。结婚之后依然如此，动不动就回娘家，一回一个礼拜。久而久之，公公开启报复模式，对她冷暴力不管不问。
在这种环境下，我说话就有了我妈的影子，气头上什么话重挑什么话说。我老公就有了他爸的影子，不交流用冷暴力解决冲突。
这是原生家庭的悲哀。我不希望我的孩子在这样的环境下重复我们的影子。感谢上帝，让我能够认识到我的问题。解决任何问题的第一步是先认识到问题，然后再有意愿去解决它，最后是找到方法去实践。

怨天，怨地，怨父母，就是不能怨自己。

哪儿那么多阴影？成年人了，心智还那么不成熟！

我家，我和队友都是从小被父母放养的，但都学习很好，一路玩着顺利上top大学，然后全奖出国那种。我俩就都以为孩子不需要推，（曾经对自己基因蜜汁自信，觉得我俩的娃们差不了），自己就能这么长大这么一路顺利完成学业。很多年里确实这样，但后来被打脸了😅 虽然再来一次，我俩懒散的个性，也不会鸡娃到啥程度，但确实会更上心点。说起打游戏，我俩年轻时也打游戏，也玩通宵，但自制力还行，从来不误事。我娃不行，打游戏真的误过事，也让我们知道，娃们和我们是不一样的，唉。
iammaja 发表于 2024-07-07 11:38

学习好的放养的都这样，觉得学习不用推。那些学习差的父母因为受了学习不好的苦反而使劲推娃。

LiuX 发表于 2024-07-07 01:34
嚯 原生家庭是块砖

赞！独生子女可以让原生家庭背锅， 多子女家庭呢。

izz.ling 发表于 2024-07-07 06:11
这种悲观思维是不是也是代际传承的？
“解决任何问题的第一步是先认识到问题，然后再有意愿去解决它，最后是找到方法去实践” ，真的是这样。不考虑后果地一味凭着感觉，可不就是不断复制之前的行为模式。当然也有代偿过度走另个极端的（比如玫瑰的故事），其实都是在呈现reactive的被动走向。

说起来容易，做起来真难的 因为我们就是看着自己的家庭长大的，多多少少认为那是norm。我估计，就像是北方人一直吃咸豆腐脑，就认为豆腐脑应该就是咸的，外出读书工作看到有甜豆腐脑，简直觉得是异端是cultural shock😭 其实真相可能是，咸豆腐脑，在别人眼中才是异端呢 😂 自己或者自己的家庭才是不正常的那个，能认识到这一点的时候，很多都已经快到中年了，这种时候都太晚了！
前几天有个帖子，说娘家的孙子辈要结婚，要出嫁的女儿给钱，给6万，论坛上的大家，以为是天方夜谭。但我一直都以为是挺正常的，我们那边大女儿要给十多万的，小女儿吧，才可能只给6万。

huanglin82 发表于 2024-07-07 01:42
回复 2楼 的帖子
主要看是哪种阴影。 我妈后来不知道她怎么修炼的，反正我初中毕业就滚外面去了（高中开始住校）不知道她是怎么改变的。现在她平和的很，说话就跟嘴上摸了蜜一样，顺着你说，其实也有点儿另一个极端（虚伪） 我婆婆后来也变了，我觉得是因为他们都老了，公公觉得孤独，对婆婆就没那么冷了。婆婆感受到了婚姻的温暖，也平和了。这些改变在公婆身上都在他们70多岁了。人生差不多要画句号了（工作已退休，生活也不可能再有大的起色）

这是不是说明其实是因为中年上有老下有小，生活压力最大引起的各人的最差的状态。压力小了也能自己调节变好了

jessneko 发表于 2024-07-07 14:00
这是不是说明其实是因为中年上有老下有小，生活压力最大引起的各人的最差的状态。压力小了也能自己调节变好了

应该有关联吧。还有一个原因，对于华男我觉得适用更多些，落差。华男来美国的时候不管是出来读书还是工作，都是满满精英感。到了中年多数华男在职场上是普通人，不被裁员就不错了。所以这种落差也加剧了华男们的挫败感和危机感（其实就是心理不健康）而往往华男们能自己意识到问题的少之又少，因为过往的成长环境中没教会他们关注心理健康。 一句话说华女，脱离了封建重男轻女的原生国家来到自由国度，加之社会整体对女性的包容宽容，社会生活远比华男舒适。我认为对华女来说，唯家庭生活可能让她们困惑。

mandidagun 发表于 2024-07-07 08:57
🉐看是什么事儿。我爸妈跟他们那代人一样控制欲极强，其实是根植于他们的恐惧（小时候年轻时天天搞运动，文革，物资缺乏，缺医少药，社会动荡，家庭受冲击）就是要盯的死死的，牢牢控制每一步。是他们自身和那一代人的PTSD。我受了这种控制狂的苦，也看透了根源，有意识的避免自己走他们的老路。其实最根本是要跳脱他们那种潜意识的恐惧为基础的思维方式。我发现好多身边的家人朋友其实还是重复着我们父母那一辈的思维方式。只要是那种思维，他们对待孩子的方式就是跟我父母对我差不多。孩子学的其实不是父母的行为，而是思维方式，也是为什么有一部分人感觉没法跳脱原生家庭的影响（还有一部分人没法跳脱是因为基因，也有因为是环境的）

这段描述很符合我婆婆。控制欲强，没有界限感。根源的确是恐惧和不确定。其实是那个时代在个体身上的悲剧。

iammaja 发表于 2024-07-07 11:38
我家，我和队友都是从小被父母放养的，但都学习很好，一路玩着顺利上top大学，然后全奖出国那种。我俩就都以为孩子不需要推，（曾经对自己基因蜜汁自信，觉得我俩的娃们差不了），自己就能这么长大这么一路顺利完成学业。很多年里确实这样，但后来被打脸了😅 虽然再来一次，我俩懒散的个性，也不会鸡娃到啥程度，但确实会更上心点。说起打游戏，我俩年轻时也打游戏，也玩通宵，但自制力还行，从来不误事。我娃不行，打游戏真的误过事，也让我们知道，娃们和我们是不一样的，唉。

哈哈，握手，我和老公与层主一模一样。被我家老大打脸打得生疼。我完全没有虎妈那种鸡娃的毅力和耐心，真的做不到。如果我能做到，娃也许会好一些。

sunnydays1990 发表于 2024-07-07 08:06
其实是基因决定的，我们也无法左右。。我们能意识到这些问题，但是他们却不能改变了

对，所谓原生家庭的影响其实是遗传了父母的基因。但是只要意识到了问题，主观想改变，性格和思维习惯后天是可以有一定程度改变的。只不过要彻底改变性格不太可能。

我不是很赞成把很多问题都推给原生家庭。我们也上了那么多年学，走了那么多路，看了那么多书，都白看白学啦？我们应该学会自我提升啊。

yulingxi 发表于 2024-07-07 01:27
人有时候可能一生都走不出原生家庭的阴影。

要真是这样的话，人现在还是猴子呢，LOL

huanglin82 发表于 2024-07-07 14:49
应该有关联吧。还有一个原因，对于华男我觉得适用更多些，落差。华男来美国的时候不管是出来读书还是工作，都是满满精英感。到了中年多数华男在职场上是普通人，不被裁员就不错了。所以这种落差也加剧了华男们的挫败感和危机感（其实就是心理不健康）而往往华男们能自己意识到问题的少之又少，因为过往的成长环境中没教会他们关注心理健康。 一句话说华女，脱离了封建重男轻女的原生国家来到自由国度，加之社会整体对女性的包容宽容，社会生活远比华男舒适。我认为对华女来说，唯家庭生活可能让她们困惑。

完全同意。国内那种没有界限感的工作和生活太压抑了。。没法想象周围人都entitled随意对你指手画脚。。

说起来容易，做起来真难的 因为我们就是看着自己的家庭长大的，多多少少认为那是norm。我估计，就像是北方人一直吃咸豆腐脑，就认为豆腐脑应该就是咸的，外出读书工作看到有甜豆腐脑，简直觉得是异端是cultural shock😭 其实真相可能是，咸豆腐脑，在别人眼中才是异端呢 😂 自己或者自己的家庭才是不正常的那个，能认识到这一点的时候，很多都已经快到中年了，这种时候都太晚了！
前几天有个帖子，说娘家的孙子辈要结婚，要出嫁的女儿给钱，给6万，论坛上的大家，以为是天方夜谭。但我一直都以为是挺正常的，我们那边大女儿要给十多万的，小女儿吧，才可能只给6万。
rainbowofmylife 发表于 2024-07-07 13:55

“能认识到这一点的时候，很多都已经快到中年了，这种时候都太晚了！”
重新认识真正的世界其实什么时候都不晚啊，不是放弃自己的理由啊。每一次冲击反省尝试和进步都是为自己做的都很值得。又不是跟谁在比赛，为什么要一个时间限定呢？如果说之前没意识到自己的三观是被他人扭曲的，那么意识到了以后还找理由不去积极改变，就是给那些人打配合去囚禁自己。

meeow 发表于 2024-07-07 15:59
完全同意。国内那种没有界限感的工作和生活太压抑了。。没法想象周围人都entitled随意对你指手画脚。。

我觉得可能自己就是代偿过度的那种吧，最受不了的就是被人指手画脚叫我听话，最恶心的就是被反复灌输只有勇于牺牲燃烧自己去保护弱势才是我有价值的证明。

FanJia 发表于 2024-07-07 03:09
年轻的时候以为自己和我妈大大的不同，老公和他爸爸也完全不一样。人到中年才发现，我越来越像我妈，我老公越来越像他爸

然后， 我们都活成了最不喜欢的人的那个样子。

看心理医生治疗呗。信神更好，因为有些深井冰心理医生也治不好只能靠信仰。

已经意识到问题，但都人到中年甚至老年了，还不能自我纠错，就不要只一味怪原生家庭了。放过父母其实才是放过自己。

是的

原生家庭影响是大，但我觉得脾气秉性很多时候是基因里带的，无法改变

谁的父母都不是完美的，一丝一毫的阴影都不会给任何一个小孩留下根本不存在。 个人觉得比起糟糕的原生家庭，跟糟糕的是始终把自己摆放在一个受害者的位置。 受害者心态会磨灭到人所有向上成长的可能性。因为你始终在跟自己说自己不行。

值得深思

也不一定。我爸妈对人温和，我就从小很凶，现在想想是我运气好，没碰到更凶的人，否则也不死即残。 这天生本性和原生家庭没啥关心

的确是啊