祝贺 雷欧 小帅哥 又双叒叕 夺得冠军！

怎么不说一声呢？等你的大作！

是个超马。两大类超马之一：定时的，不是定距离的。

8小时。

成绩：54.78英里。

冠军。

年龄组 All time best!

也是 2nd All time best.

这个成绩什么概念呢？比如说，你的马拉松成绩是3小时50分。不错吧？雷欧就以比你更快的速度，连续跑了8个小时。

8小时，平均配速：8' 45.7"

我要晕倒了。爬起来，去跑步了。。。落荒而逃！

搭车恭喜恭喜

祝贺！两个马拉松，爬升也不少吧？

让我想起两副牌打升级

赞！

恭喜祝贺猛飞人：-）！

祝贺

谢谢小布点名表扬，谢谢大家鼓励！

几星期前临时报名的，为了东部一百前检验一下。

其实跑的不好。fueling 也没弄对，水喝多了，还是有点低钠。最主要也是过高估计了自己的状态或能力。后面降速严重。

记得刚开始跑步时一个俱乐部的5k都要发圈（那时还不来这里）。现在有时跑个超马都懒着发。跑步在生活中依然重要，但不像以前那样新鲜了。

这个倒是没多少爬升。比普通路跑多点，但比越野超马少多了

祝贺雷欧！了不起！

猛！受到鼓舞今天多跑了一个坡

我也受激励跑了Garmin记录的longest run : 6.36miles … LOL

祝贺！

强大的雷欧！太吓人了，这么远，这么快！

太牛了！！！祝贺