（哈哈，标题党）
我也浪回来了，还在倒时差中，冒个小泡。
（在日本的时候，感觉全世界的人都去了日本）。
天太热，作为湾区凉爽地被惯坏的人，在日本嫌热没有跑步（特佩服版上80-90F还在跑步的同学们）；但注意了那里的跑者。80-90F、又潮湿的天气里，户外跑步的人不算少。最神奇的是他们很多人（大约为了防晒）长裤长袖跑。我一身短打扮，大街上走走都汗流浃背，完全不想跑
。我只有自嘲：他们都在为bad water 100的超马训练...
（现在回家了，在湾区不需要按空调的健身房重新开始我耽误了近四周的重训... 也帮着倒时差... 原来能举的，现在费劲儿啊... ）
再次佩服版上各位能旅行有时差还跑步的
此书为日本棒球杂志社出版的田径运动入门丛书之一。作者是日本50年代的马拉松运动员。译者冯中没有介绍。校译此书的冯树勇是天津人，北体78级，教练肯定很熟悉，曾任中国田径队总教练。
许多人对2018年波马冠军川内优辉印象深刻。在他之前日本运动员已经多次获得波马冠军。
我从这本书里读到Emil Zatopek，52年赫尔辛基奥运会5000，10000，马拉松三金。这次巴黎奥运，我的女神哈桑拿到一金二铜，成就也堪比扎托皮克。还读到Frank Shorter，72年慕尼黑奥运马拉松金牌，76年蒙特利尔奥运马拉松银牌。也从书里学到fartlek训练法。
现在对所有大众跑马者只有佩服，没有觉得疯... 哈哈
在国内还没有见过这种面向大众的书。回去自己翻译了几节。2009年在芝马expo上见到Hal，跟他讲我想把全书翻成中文，他说译文的版权在出版社，要跟出版社联系。跑完芝马，把这事忘在脑后，不了了之。2015年国内出了第四版的中文版。我这一懒，让中文版晚出五年。
