问一下大家都怎么做到一家人一起吃饭的？我家现在就两个人

我先生需要控制血糖，我做饭就不做主食，蔬菜鸡蛋鱼豆腐。然后我就觉的我这个低血糖的应该加点糖，

不想额外做饭，我就每天吃巧克力冰激凌蛋糕点心，想起来吃就吃。。。。。

。。。果然胖了 

一年胖了八斤

俺们两个人自己做自己吃。

能吃是福

今天吃我喜歡的，明天吃他喜歡的

有些我老公喜歡而我不喜歡的，就另外煮，反之亦然

今晚gilled chicken，大家喜歡

我做一次米饭吃几天，只要不坏。有时可以自己做自己喜欢的菜，一起吃。

我家2口子晚上经常晚餐吃不同的东西，习惯了就好。

早餐我基本不吃。

我家也是。晚饭自便。

自己吃自己的，我是养生派，各种指标在线上线下晃动，血脂药10年以上。老公享乐型，想吃什么吃什么，各项指标正常

我家也剩下我们两老口子 吃口不那么相同 吃到比较简单 尤其是我老公的非常简单。

我在厨房花的时间相对来说比较少

哈，我也属享乐型。

越是享乐型，指标越正常，哭笑不得啊。

我家自己做自己的，都看不惯对方的食谱了。哈哈哈

主食我家是电锅做米饭一次大概吃3天。馒头或花卷一次蒸16个吃一周，因为可以放冰箱里冷冻。

在我这可没那么多事，只有好吃/不好吃，喜欢与不喜欢：）

我觉得血脂对女性而言，跟雌激素逐降有关，

我的血脂LDL就是几年前开始突然高的，以前一直很正常，甘油三酯一直很正常。

今年试过5毫克的 crestor, 吃了1个多月，连续几周无眠，不吃了，该咋咋的。

我觉得饮食没有太大的改变，不太能管住自己的嘴，但也没有怎么太油太多碳水啥的，一直做 14/10 或 16/8，几乎没有在10点前吃过早餐，不饿。

饿了才吃其实是最好的养生方法。

我们是星期一星期二老公做饭，我是五，六，天做饭。一和四因为我的饮食不能超过500卡路里，于是各自找食吃。

好在口味高度接近，于是互相赞美，哈哈！

我就是得吃药，起初老想通过食疗和锻炼都不行。药不能停。4H说的很有道理，该吃药吃药。

“相互赞美”要表扬。以前看写将宋俩人打令不离口（但将照样偷腥，宋可能知道），觉得很虚伪。现在认识到是正确的夫妻之道。哈哈

500卡太难了，有没有建议啊