继续帖晚餐
gzlady
楼主 (文学城)
昨晚的晚餐, 蒸鱼、上汤菠菜
前几天的晚餐, 煎鲳鱼, 炒油麦菜
我每周至少吃两次鱼, 因为他不吃海鲜, 我一般都是跑完步再煮, 大约15 分钟左右就做好了
再加个刚刚吃完的午餐, 今天我在沙律上面加了几片草莓
昨晚的晚餐, 蒸鱼、上汤菠菜
前几天的晚餐, 煎鲳鱼, 炒油麦菜
我每周至少吃两次鱼, 因为他不吃海鲜, 我一般都是跑完步再煮, 大约15 分钟左右就做好了
再加个刚刚吃完的午餐, 今天我在沙律上面加了几片草莓
汤是周末时做好的。 有时买罐头鸡汤
煎鲳鱼可以两面划菱形刀,容易煎透肉厚的部分,而且夹鱼时一夹一块肉,很方便。