Redian新闻
>
饭后有许多禁忌,你知道多少?
avatar
饭后有许多禁忌,你知道多少?# Food - 画饼充饥
g*1
1
你是否常常听到别人说:“饭后百步走,活到九十九”,很多人觉得这是养生秘诀,都
这么做了,结果时间久了却适得其反。其实,饭后有挺多事情不能做的。
第一件事是不要抽烟,那些什么饭后一支烟,赛过活神仙的话都是假的。在吃完后,肠
胃会加快蠕动的速度,血液循环量增多了,这个时候抽烟对人体的伤害是平时抽的好几
倍。第二件事是不要着急喝茶,茶里面含有许多酸,会跟锌铁之类的元素结合在一起,
导致无法吸收营养。一个小时后喝就行了。第三件事是不要急着去洗澡,会造成肠胃道
的血流减小,减弱消化系统。如果可以的话,等一两个小时再洗。第四件事是不能马上
去散步,尤其是老年人,会因为增加的运动量而影响肠胃的吸收消化功能,引起心脏方
面的问题。最好是半个小时后再去散步。第五件事是不要马上吃水果,当食物下肚后,
是需要有消化的时间的。吃完饭后就吃水果会导致食物在胃中被堵塞住,很容易引起消
化功能的紊乱。吃水果的话最好是在饭前。
最后一点:不要吃完马上上床去睡觉或者躺着,很容易引起肥胖。
avatar
m*o
2
不能立刻吃水果。冷饮。跑步。喝浓茶。洗澡。睡觉。


【在 g****1 的大作中提到】
: 你是否常常听到别人说:“饭后百步走,活到九十九”,很多人觉得这是养生秘诀,都
: 这么做了,结果时间久了却适得其反。其实,饭后有挺多事情不能做的。
: 第一件事是不要抽烟,那些什么饭后一支烟,赛过活神仙的话都是假的。在吃完后,肠
: 胃会加快蠕动的速度,血液循环量增多了,这个时候抽烟对人体的伤害是平时抽的好几
: 倍。第二件事是不要着急喝茶,茶里面含有许多酸,会跟锌铁之类的元素结合在一起,
: 导致无法吸收营养。一个小时后喝就行了。第三件事是不要急着去洗澡,会造成肠胃道
: 的血流减小,减弱消化系统。如果可以的话,等一两个小时再洗。第四件事是不能马上
: 去散步,尤其是老年人,会因为增加的运动量而影响肠胃的吸收消化功能,引起心脏方
: 面的问题。最好是半个小时后再去散步。第五件事是不要马上吃水果,当食物下肚后,
: 是需要有消化的时间的。吃完饭后就吃水果会导致食物在胃中被堵塞住,很容易引起消

相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。