如今正鲜的时令菜，错过还要等一年！简单方便，随手搞定全家饭

这段时间的市场上，你总能看到一些刚下来的鲜蔬，水灵灵的，看着就特别有食欲。

而且蔬菜还富含膳食纤维和维生素，能帮助孩子加速肠道蠕动，缓解便秘的情况。

所以平常家里的三餐，一定得搭配上足够的蔬菜。不管是当馅、做饼、做汤，你们按照我的法子来，孩子真的很买账！

第一天

早餐：菠菜馅饼+青菜猪肉粥

午餐：金钱菇焖土豆+米粒花卷

晚餐：宝宝烤肉拌饭

第二天

早餐：粗粮饼+豆浆

午餐：滑蛋咖喱饭+煎蛋裙带菜汤

晚餐：毛豆虾饼+饺子皮炸酱面

第三天

早餐：蔬菜蛋饼+牛奶

午餐：鸡蛋饼+白菜豆腐煲

晚餐：自制披萨

第四天

早餐：懒人米饭饼+牛奶

午餐：丝瓜烙+滑嫩牛肉汤+米饭

晚餐：鲜虾时蔬蒸饺

第五天

早餐：粗粮韭菜盒子+牛奶

午餐：宝宝大排面

晚餐：蛏子煎蛋+粗粮萝卜饼

你需要的1000+的辅食制作方法：

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