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这方子抓紧学!入夏救命菜,清淡爽口还开胃,随便一拌巨好吃!

这方子抓紧学!入夏救命菜,清淡爽口还开胃,随便一拌巨好吃!

美食

前两天给大家分享了一款用电蒸锅做的蒸菜组合,金银木耳蒸牛肉搭配白灼菜心还有主食米饭,超省心力,十几分钟就能吃上一桌有饭有菜又有肉的晚餐了~(可以点击图片跳转菜谱哦。)



这个假期在家我又做了几顿蒸菜,无油烟不开火,别提多轻松了,想想以往宅家一天,光安排三餐就花费大部分时间,太心累。


那今天就再来给大家拓展下咱们的居家蒸菜食谱,做一道干贝粉丝蒸丝瓜。



春夏交际多吃蒸菜,清爽解腻不上火~浑身倍舒坦!




RECIPE

干贝丝瓜蒸粉丝

食材

丝瓜 2根 / 粉丝 1捆 / 红椒 1根
干贝 1小把 / 蒜 适量

配料
鱼露 1瓷勺 / 盐 1小勺

 1.处理食材:丝瓜削皮切长条块,红椒切块,蒜剥粒,粉丝温水泡软,干贝清水泡


清水中泡入丝瓜块,再加入1小勺盐搅拌均匀


 2.煎干贝:起锅烧油加入干贝。


中小火煸炒至金黄,捞出用刀背压成干贝丝。

 3.制作蒜蓉酱:绞肉器中加入蒜粒、红椒块


搅成略有颗粒感的蒜椒碎。

这是花吃姐姐最近学会的偷懒小窍门,各种需要剁碎的食材用绞肉器3秒统统搞定,解放双手。


盛出淋入热油,激发香气。


加入1瓷勺鱼露,调味增鲜


搅拌均匀制成蒜蓉酱。


 4.粉丝调味:泡软的粉丝沥干水分,加入1瓷勺蒜蓉酱。

搅拌均匀,码入盘子铺平。


 5.码盘蒸制:然后把丝瓜摆在粉丝上。


再撒上蒜蓉酱和干贝丝,放入电蒸锅中,蒸7分钟。


时间一到打开盖子,就可以上桌开吃啦~


春困秋乏,加上假期,更是懒得开灶,这种用电蒸锅做一锅端的美味我可真是太爱了。

既能清淡饮食,好吃不上火,而且保留了食材最原本的味道,鲜美又多汁。


锅盖一掀,蒜蓉酱的香气挣脱了束缚,在厨房弥漫开来,仔细闻起来还有海鲜的鲜甜,花吃姐姐口水都要被馋下来了,立马配上米饭,准备饱餐一顿~


刚入夏的丝瓜最为鲜嫩,咬起来水灵无比,混着海鲜味十足的干贝丝和蒜蓉酱,鲜!咸!嫩!一口接着一口停不下来。


最后是码在盘底调味后蒸制的粉丝,丝缕分明,柔韧弹牙,滋味那是咸香油润,喷香下饭!

之前有花粉问我鱼露怎么选,总觉得这东西闻起来味道不太好,其实鱼露是一款很神奇的调料,闻起来腥、加进食物里却满是海味的鲜咸,绝对是生抽酱油无法替代的鲜美!

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与市面上普通的鱼露不同,古法酿造的鱼露配料超级简单,海鱼、水、盐

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不管是绞肉(菜场里的绞肉机有多脏就不说了)、打蒜末佐料、制作坚果碎、打辅食都超级方便,成品颗粒细腻均匀,比自己剁方便太多啦~

好啦,今天的食谱和分享就到这里,你喜欢今天干贝粉丝蒸丝瓜的做法吗?你还想看哪些蒸菜做法?欢迎留言和花吃姐姐分享哦~

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