孩子的日常焦虑需要被看见，更需要引导

漫友文化 | 作者

《2021年世界儿童状况》中文摘要：全球10—19岁青少年中有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病。而在中高收入国家，近20%的15—24岁年轻人自我报告他们经常感到沮丧或对做事情没有兴趣。我国青少年心理问题发生率目前已达45%左右，表现为以学习障碍、情绪障碍、行为障碍等为主的不良心理状况。

其实，很多孩子的心理问题都是由日常的一些“小事”积累而成了。

今天壹心理想和大家聊聊当代“学生党”的焦虑日常，以及如何引导孩子应对在生活、学习中产生的焦虑。

·感觉总有写不完的作业，面对学习力不从心。

·阶段考、月考、期中考、期末考、中考、高考……做梦在都考试！

·谁说大人才会有容貌焦虑，处在成长期的孩子，对身体及容貌的变化很敏感。

·面对新事物，没有掌控感，害怕失败。

·“学渣”孩子不容易，长期的负向反馈焦虑到自卑；“学霸”孩子也不容易，总在担心自己被超越，失去优势。

·家长的期盼，老师的寄望，有时对孩子来说就是一种压力。

当孩子承受压力时，心理和生理都会给出信号。

如果孩子出现以下表现，家长需要及时关注及引导。

引导孩子正确应对成长过程中的焦虑，学会与焦虑相处，甚至将焦虑转化为让自己变得更好的动力。