要想孩子学会时间管理，家长先把日程表扔掉

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2022-12-27 22:12

本文转载自公众号“少年商学院”

（ID：youthMBA）

鲁稚的阳台编辑

作者：高芸，少年商学院合作导师，擅长解决孩子的时间管理问题。

作为领先的国际素质教育平台，少年商学院通过世界名校通识课帮助6-15岁孩子发现兴趣并树立目标。

不知不觉间，孩子们的暑假余额已剩不多。虽然做了假期规划，但很多家长还是发现不少问题：

20分钟就能完成的事，孩子总要拖1小时？

日程表安排满满，从来没完成过？

三分钟热度，做事总坚持不下来……

可能你也会疑惑，24小时日程表、任务清单、四象限法则等方法和工具，孩子也都在用，怎么就是管理不好时间呢？

今天给大家分享几个，孩子使用时间管理工具最常见的误区，帮助孩子培养真正好的生活习惯，告别低效学习，同时也为开学调整学习状态做好准备。

错误一：

用“24小时日程表”制定每日计划

24小时日程表，顾名思义，就是以小时（或半小时）为单位划分一天的时间，对时间进行精细化管理的一种工具。

在许多「时间管理大师」的成功经验中，你都看到过它。

比如富兰克林，他用24小时日程表明确规划自己每天的学习时间；

乔布斯，他年轻时坚持凌晨4点起床开始工作；

柳比歇夫，他从26岁开始用24小时日程表记录和分析自己的时间管理情况，整整坚持了56年。

因此在许多课程中，24小时日程表俨然成为时间管理高手必备的武器。

但是，不少孩子发现，使用24小时日程表来做计划，几乎没有哪天是能顺利完成计划的。

一旦做不完，孩子就容易产生挫败感：

为什么我每天都做不完事情？是我的自制力、专注力还不够吗？还是我的计划做得不够完美？到底怎么办才好啊！

其实，孩子完不成计划的原因并非能力不足。像这样严格、精细的日程表，只有对富兰克林、乔布斯、柳比歇夫这样的“超人”才适用。

对于大部分普通人来说，24小时日程表不仅没必要，甚至还可能会起到反作用。

为什么呢？如此严苛的时间表有一个很大的弊端：缺乏弹性。

比如，小明同学原本计划周六早上9：00-10：00完成作业，之后休息五分钟，开始练小提琴一小时，再准备午休……。

如果在写作业的这个小时中，有道题忽然卡住，小明多花一些时间查资料或者跟同学讨论，又或者休息时爸妈忽然让小明帮忙找个东西，那么后面的日程表就会整段垮掉。

你看，随便一个突发事件，就能轻易打乱整张计划表，而且意外发生的频率实在太高了！

真正适合使用24小时计划表的人，是那些需要像机器一样高效工作学习的“超人”。

比如我们前面说到的乔布斯，还有比尔盖茨，马斯克这些大企业家。他们日理万机，如果不把时间划分到这么细，所有事就会乱成一锅粥。

而且，还有一点：他们有能力严格掌控自己的时间，甚至有助手来帮助他们管理自己的生活。

但对于中小学生来说，这种严密的24小时日程表完全没必要。如果孩子这么做了，那就是把自己往绝路上逼。而且还很容易产生挫败感，丧失学习动力，因为这个计划很可能永远无法完美执行，从而让自己不断陷入“制定计划——完成失败”的死循环。

错误二：

用“四象限法则”给任务清单排序

每天的事情这么多，如何在有限时间内把计划全部完成？

大家都知道，事有轻重缓急，要给不同事情分个优先级。

一个最常见的排序方法是「四象限」分析法，也就是根据事情的重要紧急程度进行排序——

重要且紧急的事情要马上完成，重要但不紧急的事情排上日程，不重要但紧急的事情集中处理，不重要且不紧急的事情马上丢弃。

但如果每天都用四象限法给任务清单排序，会怎么样呢？

你会发现，排序的过程极为痛苦，光是排序就已经浪费了你很多的时间。而且，你还会发现，你根本无法排出一个完美的顺序。

为什么会这样？

实际上，「四象限法则」最适用的场景是企业管理。一个大企业就像是一台大机器，需要多个零部件相互配合才能运转，朝着既定的目标前进。而且企业面对的事情很繁杂，每个人要解决的问题也很复杂，所以需要四象限法则是帮助管理者合理决策的工具。

但学生在给事情排优先级的时候就会发现：

很多日常事务本身并不存在严格的先后顺序，硬要给每件事情都规定重要和紧急的等级，就会特别拧巴，怎么排都不舒服。而且在做其他的事情时，总是会想着那个被你规定为“最重要”的事情。

所以，就跟「24小时日程表」一样，按照四象限法则排好先后顺序的任务清单，同样不可能完美执行，硬要执行，只会带来挫败感。

错误三：

坚持21天，养成一个习惯

想必大家都对“21天习惯养成计划”这种说法十分熟悉。看看满大街的广告宣传——

对家长：21天戒吼计划 - 亲子沟通训练营、21天早起打卡计划、每天10分钟，21天马甲线养成计划……

对孩子：21天阅读打卡课程、21天晨跑锻炼计划、每天5个词，21天词汇速成营……

在这里，把21天换成30、60、100天都是可以的。因为这种课程的核心是：每天花少量时间完成一个简单的动作，然后重复一段时间，期望通过这样的计划来培养新习惯。

但是“21天计划养成”真的可行吗？

实际上，培养习惯可能并不需要21天，而坚持了21天的人，也未必真能养成一个习惯。

举个例子：我有3个朋友曾经参加过一个30天打卡学习英语的课程，他们还煞有其事地组成一个学习小组：如果谁当天没有按时按量完成学习任务，就要缴纳相应“罚款”。

互相监督，互相陪伴，似乎看起来学习氛围很不错。但是30天之后情况如何呢？通过30天的坚持，他们是否养成了“每天坚持学习英语”的习惯呢？

答案是：并没有。

到了第30天，朋友们不约而同舒了一口气：终于结束了。之后谁也没有再提要继续学英语的事情！

类似的事情还有很多，比如参加完21天早起打卡的人，最后一天结束后长叹一口气：明天终于又可以睡懒觉了！

为什么这种【坚持一段时间重复做一个动作】的形式，并不能真正帮助大多数人培养一个新的习惯呢？

因为，培养习惯的过程，并非是机械重复，而是一个复杂的心理变化过程——这个过程是有机的，复杂的，需要不断自我调整。

把一个大目标，以一定的天数进行平均拆解，再让你按部就班地完成，就是企图把这个复杂的过程粗暴地简化，显然不可能达成效果。

▍往期回顾

在美国读中小学，学会了时间管理、学术道德和拒绝别人

培养孩子的过程是一部时间管理“培育史”

孩子真正拼的不是智商，而是时间管理

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来源: qq

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