如果可以重新来过,是不是一切可以变得更好
基本上,我们每一个人都曾经身处过负面环境,经历过一些消极事件。痛苦的不仅仅是事件本身,而是挥之不去的痛苦和遗憾。如果发生的事情永远无法改变,难道我们一辈子都要身陷其中?
事实上,我们每个人都有自己的“叙事身份”,也就是说我们通过叙述这种方式来形成自我身份。我们看到的、谈论的、记住的远远不是真实的现实,而是透过我们自己的“滤镜”采摘到的一部分事实。
过去的负面事件,可能在你的眼里,只有伤害和遗憾,但这是你主动选择的叙述方式,你赋予了过去影响你的现在和未来的权力。
如果想要改变,通过自己的力量可能比较有限,因为我们本身就困在局中。但是,你可以找专业的聊愈师聊聊你的过去。KY聊愈师接受过系统专业的心理学培训,可以帮你挖掘出过去负性经历中的积极力量,从而更坦荡地面对现在和未来。
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来源: qq
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