听我一句劝：别看专家养生，多看娱乐八卦

又一年了。

过去的几年，有太多的不确定。我看到身边的朋友们，在这种不确定中惶恐，焦虑，吃饭不香，睡觉不稳。

其实，如果把时间线拉长，对于每个人类个体来说，人生最确定的事情就是“人终有一死”。死之前，生活的主旋律就是“不确定”。换种说法，人其实是靠概率活着的。

如何面对这种不确定？

我想起了鸟类。

鸟类的眼睛长在头颅的两侧，这个特点可以让它们随时随地监控前后左右的风吹草动。它们的眼珠随时在机灵地转动，配合头部的运动，几乎是360度无死角地在观察着周围的一切。

毫无疑问，这种设计会让鸟类得到更多的信息，能更快地躲避危险。

人类的眼睛长在前方，后脑勺那个方向发生的事情无法被看见。从信息搜集的角度看，这一点是输给鸟类的。然而结果是，人类是这个星球上最大的赢家。

不想错过、不敢错过任何即时信息的人，其实是选择了鸟类的生活方式，这种方式不仅让自己疲于应对各种信息轰炸，也同时把自己钉死在原地。

不知道

面对未知，最简单的态度就是3个字：不知道。

那些对世界保持好奇的科学家们，他们会去探索，去发现，努力扩展人类认知的边界。在得到答案之前，如果你去问他们：这个事是这样那样的吗？他们说得最多的一句话是：目前没有证据证明……

对普通人来说，听到这句话多少会觉得有点丧气，但理智的人们愿意接受这种“不确定”，然后该干嘛该干嘛。

然而，同样是面对“不知道”，有另外一部分人选择了“脑补”，同时把脑补的信息发布出去。

另外一边，那些不接受“未知”，总希望“任何事情都有解释”，“事情都应该有办法”的无数人在听到这个“脑补”信息后，会在情感上选择相信，然后今天试试这个，明明试试那个，最终把自己活成了一只玻璃罐子的到处乱撞的苍蝇。

在某些地区，该发声的权威部门已经逐步“作死”了自己的公信力，无数没有能力鉴别信息质量的人们，很不幸地活在了自己和身边人构成了信息茧房里。

人生已经很艰难了，人们还要额外承担这些本不该有的焦虑，想想都觉得难受。

不是所有信息都有价值。在医学上，信息是分等级的，具体可以参考这篇：拿走这面“照妖镜”，对着那些院士专家和国师，等着他们现形

看完这篇你会发现，绝大多数人从身边人、微信群、朋友圈以及各种短视频中获得的健康信息都不值得相信。

如果你想活得简单点，开心点，听我一句劝：别看专家养生，多看娱乐八卦。

人一定会死，死之前，就别浪费时间自己吓自己了吧。