这个面子问题，每 3 个人就有 1 个中招！

夏天的魔力，就在于能把一些日常的小事，变成一种折磨。

比如戴口罩，简直是给脸蛋循环蒸桑拿。到室内一摘，口罩里全是水，脸上全是汗，两颊红扑扑，好像年画娃娃。

之前觉得很好用的护肤品，现在根本油得用不下去，换了新的，居然有刺痛感？？？

起床一摸一脸油，还总爆痘；烈日一晒脸就发红发热；空调一吹又绷紧发痒……无论场景如何切换，皮肤敏感始终如一。

如果你恰好也有这些情况，那么欢迎加入四季都要提心吊胆的敏感肌大本营。

肌肤敏感，又称敏感性肌肤，是指皮肤在生理或者病理条件下发生的一种皮肤高反应状态，常发生于面部皮肤，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时，皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒、紧绷感等主观不适^[1]。

敏感肌人群的规模比你想得多得多，在全世界各国都有较高的发生率，女性又普遍高于男性，亚洲女性的发生率大约在 40～55.98%，其中我国的数据为 36.1%^[1]，相当于每三人里就有一个。

出现的原因也十分复杂，大致可以分为「内」「外」两个部分。

内在因素^[2]包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。随着年龄的增加，我们的皮肤会变薄，角质层也会出现结构紊乱，功能下降的异常现象。

外在因素^[2]主要包含环境应激：如季节和温度变化、紫外线照射等物理因素；化妆品、清洁用品、空气污染物等化学因素；以及一些少见的医源性因素。

某个明确因素（如暴晒、用了不合适的产品）导致的偶发皮肤敏感现象是短暂的，通过简化护肤程序、减少皮肤刺激、做好保湿和防护，不久就可以恢复；但如果你的皮肤反复出现敏感现象，那可要注意了。

皮肤屏障，狭义上是指皮肤最外层的角质层，它是具有重要保护作用的「防护层」，是人体最外层的防线、24小时不间断工作的「盔甲」，会不断根据内外环境调整自己，以保持结构完整、功能正常。

当皮肤屏障功能受损且无法自行恢复时，皮肤就会出现敏感现象：

表皮细胞间的脂质含量不均衡，会让皮肤经表皮失水率增加，角质层含水量下降，导致干燥、脱屑^[3]。

皮肤屏障对皮肤内的神经末梢保护能力减弱，且角质层中神经生长因子增加^[4]，可能使皮肤神经感觉功能失调，导致出现刺痛、瘙痒、灼热等不适。

此外，皮肤屏障受损可能导致神经源性的炎症被激活^[5]，使得血管反应性增加，引起血管扩张，表现为皮肤潮红。

皮肤屏障就好像一个「砖墙结构」，主要由角质细胞（砖）和充实于其中的「脂膜」（灰浆）组成。细胞间脂质主要成分有神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，可以阻止经皮失水和外部有害物质渗透，形成了有效的物理和防水屏障^[2]。

当屏障广泛，或长时间受损时，会无法及时恢复。皮肤屏障的受损将引起炎症反应，而炎症反应进一步加剧皮肤屏障功能的异常，人生就此走入「敏感复敏感，受损更受损」的恶性循环。

想要打破这个恶性循环，需要做好下面这两步。

积雪草提取物、尿囊素等舒缓类成分，有助于快速舒缓「干、痒、红、热」几大典型皮肤敏感现象，先给处于水深火热的肌肤「消消火」。另外，敏感会导致皮肤自身锁水功能下降，让水分流失过多，而干燥又会进一步加重敏感，所以皮肤敏感时期，加强保湿很重要，甘油、透明质酸钠这些亲肤的保湿剂，可以帮助皮肤补充和锁住水分。

舒缓、保湿之后，还需要修补好皮肤屏障，才能大幅度降低敏感发生率，让皮肤逐步恢复健康、强韧的状态。

想要修护好这面破损的「盔甲」，建议使用一些皮肤屏障中原本就有的成分，比如神经酰胺，它原本就是皮肤屏障的生理性成分，合适比例的添加有助于恢复皮肤脂质屏障；还有泛醇，它是一种刺激性小的安全保湿剂，许多研究表明它可以改善皮肤屏障功能，降低经表皮失水率^[6]。

并且，配方要精简，避免受损的皮肤屏障进一步遭受刺激。优秀的屏障修护产品会将水分含量保持在一个高于维持生理性角质层酶功能所需要的水平，来保持角质层渗透屏障结构和功能的完整^[7]，且不会造成过多刺激。

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皮肤敏感时，对护肤品的选择要慎之又慎，否则很可能会加重敏感状况。这次介绍的产品来自大家耳熟能详的品牌「丝塔芙」。隶属业内闻名的独立性跨国皮肤科企业高德美。丝塔芙有超过 75 年的悠久品牌历史，专注于敏感肌护理和皮肤健康科学研究，为全球数百万敏肌人群带来更安心、有效的护肤体验。

它家专为敏感肌研发的新品「四维面霜」，能够快速缓解各种肌肤敏感不适，安抚「闹脾气」的它；还能持续修护，帮助受损的皮肤屏障重建；无论是你的肌肤是偶发敏感，还是长期反复敏感，它都有很好的即时舒缓和长期改善效果；而且质地轻盈好吸收，夏天用也不会感到油腻负担。

丝塔芙四维面霜含神经酰胺，积雪草提取物等舒敏成分，配合尿囊素、透明质酸钠、牛油果树脂、甘油等保湿润肤剂的黄金组合，能够快速缓解干燥、刺痒、泛红、烧灼感等肌肤敏感不适，就像私人专属的「皮肤消防队」，给「闹情绪」的皮肤「消消火」；迅速并贴心提供 48 小时长效保湿锁水，让敏感肌走出「屏障受损 → 肌肤敏感 → 锁不住水 → 敏感加重 → 屏障受损」的无解循环。

除了快速保湿舒敏，丝塔芙四维面霜在修护这块也没落下，含维生素原 B5、神经酰胺、积雪草提取物三大「修护能手」，且整体配方「锁住」接近人体皮肤天然 PH 值的弱酸性，长期使用有助于维稳肌肤化学屏障，并改善肌肤应答屏障、保湿屏障和物理屏障功能，减少敏感反复发生，一瓶让你逐步养成健康肌。

夏天用的面霜如果很油很厚，就像给脸敷了一层厚厚的面具，何况还要叠加防晒呢！丝塔芙四维面霜恰好是轻盈的乳霜质地，抹上皮肤很快就被吸收了，不易与后续防晒产品搓泥，不油不粘腻，不给夏日肌肤增添负担。

和丝塔芙其他产品一样，这款四维面霜配方结构温和安全，无香精、酒精、色素和传统防腐剂，不会导致粉刺，而且是真空包装工艺，密封性良好，让整个使用过程污染更少，成分更锁鲜。

618 在即，趁现在囤上几瓶，让敏感不再，肌肤无惧！