1口=10几种添加剂,你还总给孩子买来吃!2分钟学会,比外面卖的更酥脆
不知道你们有没有注意过,超市里或者是烘焙店的饼干配料表。
大部分都有棕榈油、起酥油、人造奶油,反式脂肪酸大大超标了。
更不用说额外加进去的各种添加剂、防腐剂,给小朋友吃,不仅一点好处都没有,反而还很影响健康!
所以只要我有时间,就会给孩子多做一点好吃、耐放的小零食。
既能解馋,还不用担心给孩子的身体造成负担!
今天这个奶香蓝莓酥,就是我们家最常做的饼干之一。
和玛格丽特有点类似,但要更简单、方便,改良过的材料、做法,基本人人都能上手!
黄油你们就尽量选好的、低盐的动物黄油,饼干的口感和味道,80%都靠它。
还有我们家常吃的野生蓝莓干,做零食酸甜可口,还有丰富的花青素,对保护视力也很有好处!
刚出炉的蓝莓酥还稍微有点软,再晾一晾,更加香酥可口。
抿一抿感觉能在嘴里化开,会上瘾的小饼干,说的就是它吧!
- 奶香蓝莓酥 -
· 参考月龄 ·
18个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
低筋粉110克 / 动物黄油80克
蓝莓干60克 / 糖30克 / 奶粉20克 / 蛋黄2个
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
01
黄油提前拿出来,在室温下软化到能用手按压的状态就好了。再加上糖,一块拌匀,这样不用担心之后打发会迸溅出来。
*黄油我还是建议你们选择低盐,配料干净的动物黄油,更健康,也更适合孩子吃。
02
黄油打发这一步,你们用电动打蛋器肯定更省劲儿,没有的,你们就手打吧,打发到黄油蓬松发白的程度就好。
03
蛋黄分次添加进去,第一个加进去的蛋黄,等搅打到完全融合之后,再把第二个加进去。
04
加上奶粉提香提味,没有的话,换成炼乳也可以。
05
低筋粉过筛,这里我不建议你们用中筋粉、高筋粉替换,再一块拌匀到没有干粉,准备工作就完成了80%。
06
给孩子吃,我建议你们再加上蓝莓干,或者是其他的果干、耐高温巧克力豆这些,做出各种各样的口味。
07
揉好的面团,取适量揉圆。我这个是12克一个的,大小刚刚好,你们可以参考一下。
08
揉好的小团子摆入烤盘,按扁,做出来的造型就是这种不规则的,但很好看。
09
想要颜色更有食欲一些,你们就再刷上蛋黄液,撒点芝麻点缀一下。
10
烤箱调到上下火155度,20分钟,放入烤盘。我这个烤箱是有自动预热的,如果你家烤箱是需要手动调一下的,就提前预热5-8分钟。
11
烤好的蓝莓酥刚出炉还有点烫,不着急吃,放一放,口感更酥脆。
12
如果家里是小宝宝的吃两三个就够了,大孩子也要控制好量,别吃多了耽误正餐。
剩下的密封保存好,吃上一周没问题!
实话实说,各式各样的果干,我给你们推荐过的,真的不老少了。
拿来当零食,做各种辅食,酸酸甜甜的,孩子接受度也特别地高!
但今天这个野生蓝莓果干,我看中的,还不仅仅是这些。
满满的花青素和多种微量元素,不仅在预防近视,保护儿童 视 力上很有好处,也把营养补充变得更简单!
产自大兴安岭的野生蓝莓,别看它个头小,花青素的含量更是人工培育蓝莓的4-10倍!
而且它不像很多腌渍果干那样,加了超量的蜂蜜、香精、防腐剂。
配料里只有野生蓝莓和糖,酸甜不腻,更不涩口!
中奖名单将会在4月17日食谱留言区公布
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